Как работать дома не отвлекаясь?🤔
Этот вопрос мучает многих людей работают удаленно. И сегодня я вам дам несколько советов, чтобы ваш день прошел продуктивно👍
1. Главное с чего нужно начать - это планирование своего дня. Всегда старайтесь сделать это либо с вечера, либо утром, чтобы не вспоминать в течение дня, чем вы хотели заняться. Очень важно прописывать в своем плане отдельные часы для работы и для отдыха. Лучший вариант - чередовать время работы и отдыха (50 минут работы, 10 минут отдыха)👩💻💆
2. Работайте в пик активности своего мозга. Конечно, у каждого это время будет свое, ведь кто-то себя относит к жаворонкам, а кто-то к совам. Ниже будет график активности для каждого из типов📈
3. Не забывайте про сон😴 Не надо работать за счет времени сна! Если вы не выспитесь, то будете весь день вялыми и раздражительными и не сможете сконцентрироваться на выполнении своих задач. Здоровый сон должен длиться 7-8 часов.
4. Выходите из социальных сетей и мессенджеров на время работы. Лучше выделить в день не более 1 часа для нахождения в социальных сетях👆
5. Начинайте с простых дел, если вы не можете приступить к сложным, и постепенно переходите к ним💪🏻
6. Обязательно хвалите себя за проделанную работу. Небольшое вознаграждение также не будет лишним🎁
7. Если вы не можете сосредоточиться дома, можно найти тихое кафе и поработать там. Также поговорите с вашими домочадцами, попросите не отвлекать вас во время работы👨👧👦
Соблюдение этих простых правил, позволит вам стать более эффективными, и вы проведете свое время с пользой для себя и своего кошелька!👛
Этот вопрос мучает многих людей работают удаленно. И сегодня я вам дам несколько советов, чтобы ваш день прошел продуктивно👍
1. Главное с чего нужно начать - это планирование своего дня. Всегда старайтесь сделать это либо с вечера, либо утром, чтобы не вспоминать в течение дня, чем вы хотели заняться. Очень важно прописывать в своем плане отдельные часы для работы и для отдыха. Лучший вариант - чередовать время работы и отдыха (50 минут работы, 10 минут отдыха)👩💻💆
2. Работайте в пик активности своего мозга. Конечно, у каждого это время будет свое, ведь кто-то себя относит к жаворонкам, а кто-то к совам. Ниже будет график активности для каждого из типов📈
3. Не забывайте про сон😴 Не надо работать за счет времени сна! Если вы не выспитесь, то будете весь день вялыми и раздражительными и не сможете сконцентрироваться на выполнении своих задач. Здоровый сон должен длиться 7-8 часов.
4. Выходите из социальных сетей и мессенджеров на время работы. Лучше выделить в день не более 1 часа для нахождения в социальных сетях👆
5. Начинайте с простых дел, если вы не можете приступить к сложным, и постепенно переходите к ним💪🏻
6. Обязательно хвалите себя за проделанную работу. Небольшое вознаграждение также не будет лишним🎁
7. Если вы не можете сосредоточиться дома, можно найти тихое кафе и поработать там. Также поговорите с вашими домочадцами, попросите не отвлекать вас во время работы👨👧👦
Соблюдение этих простых правил, позволит вам стать более эффективными, и вы проведете свое время с пользой для себя и своего кошелька!👛