КАКОЕ ПИТАНИЕ НА FMD?
На FMD нет никаких капсул и нутрицевтиков — эффект достигается только за счёт специального меню, которое «имитирует» голод для организма.
Пишу в кавычках, потому что, едим мы при этом реально вкусно — это не сухая диета для галочки.
Вот фото блюд из моего меню.
Все приёмы пищи сбалансированы и просчитаны по КБЖУ, в нем растительный белок, правильные жиры, углеводы и клетчатка из овощей — в строго рассчитанной пропорции, а не как получится.
Считать калории не нужно. Нужно просто отмерить порцию на весах или взять количество в штуках, если речь про орехи.
Посчитала стоимость одного дня своего меню:
Завтрак — ~ 75 руб.
Обед — ~109 руб.
Ужин — ~ 153 руб.
Итого — меньше 400 руб. за день полноценного питания с белком, жирами и клетчаткой. Как я и говорю — такое питание невыгодно даже поставщикам добавок 😄
Кстати, восстановление через питание — это ровно то, о чём я говорю в протоколе оздоровления: FMD отлично встраивается туда как способ дать телу передышку и запустить процессы восстановления изнутри, а не закидываться таблетками.
Вчера мы стартанули и девочки поделились своими мыслями после 1 дня 👇
Следующий старт в октябре. Открыт лист предзаписи
@marina_zohan
На FMD нет никаких капсул и нутрицевтиков — эффект достигается только за счёт специального меню, которое «имитирует» голод для организма.
Пишу в кавычках, потому что, едим мы при этом реально вкусно — это не сухая диета для галочки.
Вот фото блюд из моего меню.
Все приёмы пищи сбалансированы и просчитаны по КБЖУ, в нем растительный белок, правильные жиры, углеводы и клетчатка из овощей — в строго рассчитанной пропорции, а не как получится.
Считать калории не нужно. Нужно просто отмерить порцию на весах или взять количество в штуках, если речь про орехи.
Посчитала стоимость одного дня своего меню:
Завтрак — ~ 75 руб.
Обед — ~109 руб.
Ужин — ~ 153 руб.
Итого — меньше 400 руб. за день полноценного питания с белком, жирами и клетчаткой. Как я и говорю — такое питание невыгодно даже поставщикам добавок 😄
Кстати, восстановление через питание — это ровно то, о чём я говорю в протоколе оздоровления: FMD отлично встраивается туда как способ дать телу передышку и запустить процессы восстановления изнутри, а не закидываться таблетками.
Вчера мы стартанули и девочки поделились своими мыслями после 1 дня 👇
Следующий старт в октябре. Открыт лист предзаписи
@marina_zohan