МАРИНА ЗОХАН| Женское здоровье 45+|Менопауза

ПОЧЕМУ ЛИШНИЙ ВЕС - ЭТО РИСКИ ПО ЗДОРОВЬЮ

Ко мне пришла молодая женщина, 33 года : «да, у меня есть лишний вес, но все анализы почти в норме, и чувствую я себя нормально»
Я хочу родить ребенка.

Ну давайте честно: «почти в норме» и «я себя нормально чувствую» — это не синонимы здоровья.

Лишний вес, если ваш ИМТ перевалил за 32, объем талии больше 80 см — это системная нагрузка на ВСЕ органы и системы. Жировая ткань — активный эндокринный орган, который диктует свои правила вашему телу.

Покажу на данном примере:
что скрывается за ее «нормальным самочувствием»:

🔬 1. Метаболическая ловушка (пограничные состояния)

В анализах: глюкоза в крови, холестерин и триглицириды по верхней границе нормы референсных значений!

Врач ей сказала «все ок, просто следите за питанием».

А я, как нутрициолог вижу, что у нее развивается предиабет и нарушение обмена жиров.

Ожирение неизбежно приведет к инсулинорезистентности, поджелудочная железа работает на износ, пытаясь достучаться до клеток.

Сегодня показатели «близки к верхней границе», а завтра — это диабет 2 типа и атеросклероз сосудов (это путь к инфарктам/инсульту)

Лишний вес — главный триггер метаболического синдрома.

🛡️ 2. Хроническое воспаление и падение иммунитета

Жировая ткань выделяет провоспалительные цитокины. Организм находится в состоянии постоянного тлеющего воспаления.

Из-за этого любая инфекция или банальное переохлаждение превращается в тяжелый острый процесс, который иммунитет не может быстро подавить.

Лишний вес - это нагрузка на вашу иммунную защиту.

🫀 3. Нагрузка на сердце, почки и суставы

Сердце вынуждено качать кровь через миллионы дополнительных сосудов, которые питают жировую ткань.

Отсюда — скрытые отеки и изменения в анализах мочи (снижение удельного веса, появление эритроцитов), почки работают под постоянным давлением.

А суставы? Это все равно что ежедневно, 24/7, носить на себе пару тяжелых 20-килограммовых мешков.

Износ коленей и позвоночника происходит незаметно, но неумолимо.

⚖️ 4. Гормональный хаос

Жировая ткань накапливает эстрогены!!! и не выводит их

Их избыток ведет к миомам, полипам, нарушениям цикла, тяжелому ПМС и проблемам с зачатием.

Появляется замкнутый круг: гормоны мешают худеть, а лишний вес усугубляет гормональный сбой.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?

Зайти на программу FMD👇

✅ Вы дадите некую встряску и уменьшите воспаление

✅ Питание на FMD без: добавленного сахара, трансжиров, глютена, молочки и быстрых углеводов.

✅ И самое главное — перезапустите систему и включите омоложение клеток

✅ После программы получите рацион, для дальнейшего поддержания организма.

А дальше, при желании продолжить - хорошо бы сдать анализы и поработать с нутрициологом, посмотреть дефициты и установить причины лишнего веса.

Лишний вес — это ведь не приговор, но фактор, который нельзя игнорировать. Ваше тело просит помощи задолго до того, как появятся настоящие болезни.

Начните с малого сегодня, чтобы не пришлось лечить последствия, завтра ❤️

Старт 12.10

ЗА ЗДОРОВЬЕМ СЮДА