ПОЧЕМУ ЛИШНИЙ ВЕС - ЭТО РИСКИ ПО ЗДОРОВЬЮ
Ко мне пришла молодая женщина, 33 года : «да, у меня есть лишний вес, но все анализы почти в норме, и чувствую я себя нормально»
Я хочу родить ребенка.
Ну давайте честно: «почти в норме» и «я себя нормально чувствую» — это не синонимы здоровья.
Лишний вес, если ваш ИМТ перевалил за 32, объем талии больше 80 см — это системная нагрузка на ВСЕ органы и системы. Жировая ткань — активный эндокринный орган, который диктует свои правила вашему телу.
Покажу на данном примере:
что скрывается за ее «нормальным самочувствием»:
🔬 1. Метаболическая ловушка (пограничные состояния)
В анализах: глюкоза в крови, холестерин и триглицириды по верхней границе нормы референсных значений!
Ожирение неизбежно приведет к инсулинорезистентности, поджелудочная железа работает на износ, пытаясь достучаться до клеток.
Сегодня показатели «близки к верхней границе», а завтра — это диабет 2 типа и атеросклероз сосудов (это путь к инфарктам/инсульту)
Лишний вес — главный триггер метаболического синдрома.
🛡️ 2. Хроническое воспаление и падение иммунитета
Жировая ткань выделяет провоспалительные цитокины. Организм находится в состоянии постоянного тлеющего воспаления.
Из-за этого любая инфекция или банальное переохлаждение превращается в тяжелый острый процесс, который иммунитет не может быстро подавить.
Лишний вес - это нагрузка на вашу иммунную защиту.
🫀 3. Нагрузка на сердце, почки и суставы
Сердце вынуждено качать кровь через миллионы дополнительных сосудов, которые питают жировую ткань.
Отсюда — скрытые отеки и изменения в анализах мочи (снижение удельного веса, появление эритроцитов), почки работают под постоянным давлением.
А суставы? Это все равно что ежедневно, 24/7, носить на себе пару тяжелых 20-килограммовых мешков.
Износ коленей и позвоночника происходит незаметно, но неумолимо.
⚖️ 4. Гормональный хаос
Жировая ткань накапливает эстрогены!!! и не выводит их
Их избыток ведет к миомам, полипам, нарушениям цикла, тяжелому ПМС и проблемам с зачатием.
Появляется замкнутый круг: гормоны мешают худеть, а лишний вес усугубляет гормональный сбой.
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?
Зайти на программу FMD👇
✅ Вы дадите некую встряску и уменьшите воспаление
✅ Питание на FMD без: добавленного сахара, трансжиров, глютена, молочки и быстрых углеводов.
✅ И самое главное — перезапустите систему и включите омоложение клеток
✅ После программы получите рацион, для дальнейшего поддержания организма.
А дальше, при желании продолжить - хорошо бы сдать анализы и поработать с нутрициологом, посмотреть дефициты и установить причины лишнего веса.
Лишний вес — это ведь не приговор, но фактор, который нельзя игнорировать. Ваше тело просит помощи задолго до того, как появятся настоящие болезни.
Начните с малого сегодня, чтобы не пришлось лечить последствия, завтра ❤️
Старт 12.10
ЗА ЗДОРОВЬЕМ СЮДА
Ко мне пришла молодая женщина, 33 года : «да, у меня есть лишний вес, но все анализы почти в норме, и чувствую я себя нормально»
Я хочу родить ребенка.
Ну давайте честно: «почти в норме» и «я себя нормально чувствую» — это не синонимы здоровья.
Лишний вес, если ваш ИМТ перевалил за 32, объем талии больше 80 см — это системная нагрузка на ВСЕ органы и системы. Жировая ткань — активный эндокринный орган, который диктует свои правила вашему телу.
Покажу на данном примере:
что скрывается за ее «нормальным самочувствием»:
🔬 1. Метаболическая ловушка (пограничные состояния)
В анализах: глюкоза в крови, холестерин и триглицириды по верхней границе нормы референсных значений!
Врач ей сказала «все ок, просто следите за питанием».
А я, как нутрициолог вижу, что у нее развивается предиабет и нарушение обмена жиров.
Ожирение неизбежно приведет к инсулинорезистентности, поджелудочная железа работает на износ, пытаясь достучаться до клеток.
Сегодня показатели «близки к верхней границе», а завтра — это диабет 2 типа и атеросклероз сосудов (это путь к инфарктам/инсульту)
Лишний вес — главный триггер метаболического синдрома.
🛡️ 2. Хроническое воспаление и падение иммунитета
Жировая ткань выделяет провоспалительные цитокины. Организм находится в состоянии постоянного тлеющего воспаления.
Из-за этого любая инфекция или банальное переохлаждение превращается в тяжелый острый процесс, который иммунитет не может быстро подавить.
Лишний вес - это нагрузка на вашу иммунную защиту.
🫀 3. Нагрузка на сердце, почки и суставы
Сердце вынуждено качать кровь через миллионы дополнительных сосудов, которые питают жировую ткань.
Отсюда — скрытые отеки и изменения в анализах мочи (снижение удельного веса, появление эритроцитов), почки работают под постоянным давлением.
А суставы? Это все равно что ежедневно, 24/7, носить на себе пару тяжелых 20-килограммовых мешков.
Износ коленей и позвоночника происходит незаметно, но неумолимо.
⚖️ 4. Гормональный хаос
Жировая ткань накапливает эстрогены!!! и не выводит их
Их избыток ведет к миомам, полипам, нарушениям цикла, тяжелому ПМС и проблемам с зачатием.
Появляется замкнутый круг: гормоны мешают худеть, а лишний вес усугубляет гормональный сбой.
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?
Зайти на программу FMD👇
✅ Вы дадите некую встряску и уменьшите воспаление
✅ Питание на FMD без: добавленного сахара, трансжиров, глютена, молочки и быстрых углеводов.
✅ И самое главное — перезапустите систему и включите омоложение клеток
✅ После программы получите рацион, для дальнейшего поддержания организма.
А дальше, при желании продолжить - хорошо бы сдать анализы и поработать с нутрициологом, посмотреть дефициты и установить причины лишнего веса.
Лишний вес — это ведь не приговор, но фактор, который нельзя игнорировать. Ваше тело просит помощи задолго до того, как появятся настоящие болезни.
Начните с малого сегодня, чтобы не пришлось лечить последствия, завтра ❤️
Старт 12.10
ЗА ЗДОРОВЬЕМ СЮДА