Марьяш, Газуй 🚀

Если возвращаться в блог - то ярко 😁

Я ВЕРНУЛАААСЬ 🥳
и не просто вернулась, а с классной новостью (вообще новостей много, но о них расскажу попозже 👌🏼)

Мы совместно с нутрициологом, психологом и фитнес тренером запускаем ЖЕЛЕЗНЫЙ МАРАФОН 🔥

Пишите в лс 👉🏼 @maryam_nabieva - расскажу условия участия в марафоне 😢

«Бывает так, что мужчина тебе маловат...»

Когда тебе приходится жертвовать своими амбициями ради его амбиций – значит, мужчина тебе не по размеру...

Когда ты чувствуешь себя лишенной воздуха, не можешь пойти или поехать туда, куда тебе нравится, и делать то, что тебе хочется – значит, что мужчина жмет тебе в груди!

Когда мужчина открыл рот и сказал: «Этого ты делать не будешь!» - это значит, что мужчина уже заранее тебе тесноват!»

Речь, конечно, не про размеры. Не про превосходство кого-то над кем-то. Не про то, что есть какие-то женщины, которые больше мужчин в чем-то. В моем посте нет энергии, заточенной на сравнение одних с другими...

Мой пост про грусть и потери. Про распространённые в моей практике женские самоограничения. Про потери важных частей себя, которые женщины отрезают, вступая в брак или выбирая отношения с мужчиной. Сначала вроде бы все в порядке. И совсем не заметно теряется свобода, сексуальность, эмоциональность, страстность и прочее. Когда через десяток лет женщина вдруг обнаруживает себя совсем не той, которая «заходила» в отношения. И не потому, что дети и возраст. А потому что рядом именно с этим мужчиной приходилось ужимать свой размерчик...

Это может быть бессознательный или осознанный выбор. Меньше хотеть. Меньше чувствовать. Меньше претендовать. Меньше выражать саму себя. Меньше нравится другим...

И в какой-то момент они начинают ощущать себя своей тенью. И, обнаруживая лишь случайно свои забытые части, горько плачут. Они тоскуют по своему настоящему и природному размеру, который был у них когда-то. И который усох в отношениях с мужчиной, который меньше в степени свободы, радости, эмоциональности, страсти к жизни, потенциала...

И это очень сложный процесс разочарования и признания, что мужчина не того размера. Это повод для настоящего горевания, что столько самоограничений были ненужной жертвой и болезненной потерей частей собственной личности. Это место обычной нарциссической уязвимости: признать, что выборы были неправильными...

Начну с главного: моих детей наконец-то зачислили в школу. Рядом с домом. АльхамдулиЛлях 🤲
Кто знает, этим вопросом я занималась без малого год!

Километры нервов и литры слез было мной пролито, а уж сколько унижений и колких слов я услышала в свой адрес…

Большой груз свалился с моих плеч, по безграничной милости Всевышнего 💖

Накидайте реакций, если разделяете мою радость 😉

И когда Бог решит тебя сделать счастливым,
он отведёт все, что тебе не предназначалось,
он научит тебя отпускать без надрыва,
и даст тебе смелость начать сначала.

и будут дни, когда ты будешь сворачивать горы,
и дни, когда не можешь подняться с постели,
ты потеряешь людей, потому что Бог слышал их разговоры,
и знает, кем они являлись на самом деле.

ты найдёшь в себе ответы на все вопросы,
без советов толпы и чужих предписаний,
Бог закроет двери, где тебе не рады, прямо перед носом.
а нужные двери откроются сами.

ты пройдёшь все преграды и сложности,
в зеркале себе начнёшь улыбаться чаще.
он вычеркнет из жизни все лишнее и ложное.
освобождая место настоящему.

помни: у тебя все получится,
отпуская прошлое, продолжай идти,
Бог не даст то, что ты хочешь, а подготовит лучшее,
и оно (по секрету) уже к тебе в пути.

Я начала квест в сбросе лишнего веса в ….цый раз 😁

Обратный отчет пошел 2 августа. Худею по меню составленный диетологом, в группе. Я сама так захотела.

Объясню почему не захотела индивидуально:

🪷в чате создается некое соревновательное пространство, в хорошем смысле этого слова. И классные результаты девчонок меня подстегнивают - не сливаться и не поджирать лишнего 😂

🪷комьюнити единомышленниц - сильное поле поддержки ❤️
Когда хочется поныть - никто тебя там не осудит, найдут нужные слова и «подставят плечо», ну или «жилетку»

К дефициту калорий я увеличила физическую активность: каждый день не менее 10.000 шагов, Zumba + афро-танцы 3-4 раза в неделю 👌

Итог 2 недель:
🪷стала весить на 2,4 кг меньше. Стартовала с весом 87,350
🪷хорошо ушли объемы
🪷кожа стала чистая и гладкая - прыщи и высыпания прощайте ✌
🪷энергии стало больше

Как-то так)
Есть среди читателей моего блога, кто тоже худеет? Маякнике в комментах 🪷