Меняем обиды на счастье
⠀
Волшебники, период убывающей Луны— лучшее время, чтобы попрощаться с негативными установками или обидами.
По этому сегодня я подготовила для вас классную практику🙏
Негативные ситуации, обиды, которые мы так и не смогли отпустить, тянут очень много нашего ресурса.
⠀
Вы и сами наверное неоднократно замечали, как переживая из-за чего-либо, гоняете в голове по кругу одни и те же мысли 🙇🏼♀️
⠀
По факту это вызывает чувство опустошения, а если обиду не отпустить, то она ещё и будет тормозить движение вперёд.
Это как пытаться ехать на машине, в которой закончилось топливо.
⠀
Предлагаю сделать небольшую практику, которая поможет «допрожить» и отпустить то, что отнимает ваш ресурс.
⠀
Итак, берём лист бумаги и чертим табличку 📝
⠀
1️⃣ столбец: Кто или что (человек, который обидел, или неприятная ситуация, которая с вами произошла)
⠀
2️⃣ столбец: Что произошло – буквально в двух словах
⠀
3️⃣ столбец: Что я почувствовал/а в этот момент и что чувствую сейчас.
⠀
❗️Важный пункт! Обозначить свои чувства, увидеть их, и не загонять внутрь.
Если чувствуете злость – так и пишите.
⠀
4️⃣ столбец: За что я благодарен этому человеку/событию?
Чему они меня научили?
⠀
Вот на этом пункте прямо остановитесь подробнее.
Осознайте, и попытайтесь вытащить из этой ситуации ценный опыт и пройти в свой рост 🚀
⠀
5️⃣ столбец: На что я направлю освободившийся ресурс? 🌪
⠀
А вот теперь самое интересное. С высокой долей вероятности у многих в пункте описания чувств есть злость – и это нормально, и даже прекрасно.
Потому что эта самая злость – это огромная энергия, которую можно направить в нужное вам русло или на исполнение своего желания 💫
Подумайте, что это могло бы быть?
⠀
После этого можете проговорить или написать:
⠀
– С лёгкостью отпускаю обиду на такого-то человека и даю себе возможность идти дальше. Благодарю за этот ценный опыт, а освободившийся ресурс я направляю на реализацию своего желания 💫 (обязательно обозначьте какого)
⠀
Готовы попробовать?
А в комментариях запишите: Я отпускаю обиды и груз прошлого и меняю их на прекрасное самочувствие, финансовое благополучие, взаимную любовь и тд. Пишите то, что нужно именно вам 👇🏻
⠀
Волшебники, период убывающей Луны— лучшее время, чтобы попрощаться с негативными установками или обидами.
По этому сегодня я подготовила для вас классную практику🙏
Негативные ситуации, обиды, которые мы так и не смогли отпустить, тянут очень много нашего ресурса.
⠀
Вы и сами наверное неоднократно замечали, как переживая из-за чего-либо, гоняете в голове по кругу одни и те же мысли 🙇🏼♀️
⠀
По факту это вызывает чувство опустошения, а если обиду не отпустить, то она ещё и будет тормозить движение вперёд.
Это как пытаться ехать на машине, в которой закончилось топливо.
⠀
Предлагаю сделать небольшую практику, которая поможет «допрожить» и отпустить то, что отнимает ваш ресурс.
⠀
Итак, берём лист бумаги и чертим табличку 📝
⠀
1️⃣ столбец: Кто или что (человек, который обидел, или неприятная ситуация, которая с вами произошла)
⠀
2️⃣ столбец: Что произошло – буквально в двух словах
⠀
3️⃣ столбец: Что я почувствовал/а в этот момент и что чувствую сейчас.
⠀
❗️Важный пункт! Обозначить свои чувства, увидеть их, и не загонять внутрь.
Если чувствуете злость – так и пишите.
⠀
4️⃣ столбец: За что я благодарен этому человеку/событию?
Чему они меня научили?
⠀
Вот на этом пункте прямо остановитесь подробнее.
Осознайте, и попытайтесь вытащить из этой ситуации ценный опыт и пройти в свой рост 🚀
⠀
5️⃣ столбец: На что я направлю освободившийся ресурс? 🌪
⠀
А вот теперь самое интересное. С высокой долей вероятности у многих в пункте описания чувств есть злость – и это нормально, и даже прекрасно.
Потому что эта самая злость – это огромная энергия, которую можно направить в нужное вам русло или на исполнение своего желания 💫
Подумайте, что это могло бы быть?
⠀
После этого можете проговорить или написать:
⠀
– С лёгкостью отпускаю обиду на такого-то человека и даю себе возможность идти дальше. Благодарю за этот ценный опыт, а освободившийся ресурс я направляю на реализацию своего желания 💫 (обязательно обозначьте какого)
⠀
Готовы попробовать?
А в комментариях запишите: Я отпускаю обиды и груз прошлого и меняю их на прекрасное самочувствие, финансовое благополучие, взаимную любовь и тд. Пишите то, что нужно именно вам 👇🏻