Masya Shpak Official

@masyashpakofficial Нравится 4
Написать автору

Несем улыбку и позитив чтобы ваше настроение было на высоте😁
Сотрудничество: Алексей @radzievskii
Саша Шпак @SashaShpakOfficial
Наш Live канал @SashaMasyaLive
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Блоги
Добавлен в индекс
17.11.2017 18:28
реклама
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Перейти в бота
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
Перейти в бота
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Перейти в бота
25 239
подписчиков
~5.2k
охват 1 публикации
~2k
дневной охват
~3
постов / нед.
20.6%
ERR %
4.43
индекс цитирования
Подписчики
Просмотры
Средний охват поста и ERR%
Публикации
Репосты и упоминания канала
30 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
Авторский lisTelegram
159 подписчиков
упомянул канал
22 Jan, 10:22
КАТАЛОГ 🦊 lisTelegram
10.1k подписчиков
упомянул канал
14 Jan, 00:12
lisTelegram Каталог.
20.2k подписчиков
упомянул канал
6 Jan, 09:01
lisTelegram Каталог.
20.2k подписчиков
упомянул канал
1 Jan, 18:35
Авторский lisTelegram
159 подписчиков
упомянул канал
4 Nov 2019, 10:32
Авторский lisTelegram
159 подписчиков
упомянул канал
25 Oct 2019, 13:50
КАТАЛОГ 🦊 lisTelegram
10.1k подписчиков
упомянул канал
25 Oct 2019, 13:49
Авторские | Каналы Telegram
198 подписчиков
упомянул канал
11 Sep 2019, 06:06
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
31 Jul 2019, 17:58
Авторский lisTelegram
159 подписчиков
упомянул канал
29 Jun 2019, 16:51
Авторский lisTelegram
159 подписчиков
упомянул канал
14 Jun 2019, 10:41
Авторский lisTelegram
159 подписчиков
упомянул канал
7 Jun 2019, 17:45
BEZ BRENDA
3.3k подписчиков
упомянул канал
19 Feb 2019, 12:04
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
3 Feb 2019, 15:47
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
30 Dec 2018, 15:15
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
28 Dec 2018, 19:11
BEZ BRENDA
3.3k подписчиков
упомянул канал
9 Nov 2018, 12:00
drydryUzbekistan
199 подписчиков
упомянул канал
2 Nov 2018, 19:42
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
21 Oct 2018, 19:37
?Panda Love?
129 подписчиков
упомянул канал
14 Oct 2018, 13:21
BEZ BRENDA
3.3k подписчиков
упомянул канал
20 Sep 2018, 10:59
BEZ BRENDA
3.3k подписчиков
упомянул канал
13 Sep 2018, 11:10
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
30 Apr 2018, 15:17
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
9 Apr 2018, 18:30
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
9 Apr 2018, 14:44
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
9 Apr 2018, 14:39
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
2 Apr 2018, 16:43
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
24 Mar 2018, 13:17
Включи кукушку
444 подписчиков
упомянул канал
19 Mar 2018, 10:00
упомянул канал
16 Mar 2018, 18:29
репостнул запись
10 Jan 2018, 22:45
Каналы, которые цитирует @masyashpakofficial
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
4 Sep 2019, 13:49
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
1 Sep 2019, 22:15
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
упомянул канал
1 Sep 2019, 22:15
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
26 Aug 2019, 12:22
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
3 Oct 2018, 21:09
Telegaram Socks5 Proxies
170k подписчиков
упомянул канал
23 Apr 2018, 23:27
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
21 Apr 2018, 13:12
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
20 Apr 2018, 12:28
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
20 Apr 2018, 10:59
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
17 Apr 2018, 12:01
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
16 Apr 2018, 23:14
Бойлерная
203.4k подписчиков
упомянул канал
12 Apr 2018, 16:15
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
8 Apr 2018, 20:25
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
репостнул запись
8 Apr 2018, 13:56
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
6 Apr 2018, 20:42
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
24 Mar 2018, 20:38
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
20 Mar 2018, 11:16
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
20 Mar 2018, 11:16
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
8 Mar 2018, 17:37
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
8 Mar 2018, 17:35
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
4 Mar 2018, 20:51
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
2 Mar 2018, 19:06
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
1 Mar 2018, 20:36
Sasha Masya Live
2.1k подписчиков
упомянул канал
28 Feb 2018, 21:14
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
репостнул запись
14 Feb 2018, 11:07
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
репостнул запись
12 Feb 2018, 09:43
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
репостнул запись
10 Feb 2018, 15:56
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
репостнул запись
10 Feb 2018, 10:43
Резерв Wow sale
1.2k подписчиков
упомянул запись
9 Feb 2018, 18:17
Wow Sale
304.9k подписчиков
упомянул запись
9 Feb 2018, 18:17
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
репостнул запись
9 Feb 2018, 13:35
Sasha Shpak Official
11.1k подписчиков
репостнул запись
8 Feb 2018, 17:29
Фотоаппарат
1.4k подписчиков
упомянул канал
6 Feb 2018, 18:17
🖤 13:37
9.9k подписчиков
упомянул канал
6 Feb 2018, 18:17
Фотоаппарат
131.8k подписчиков
упомянул канал
6 Feb 2018, 18:17
упомянул канал
6 Feb 2018, 18:17
SHAREWOOD
73.8k подписчиков
упомянул канал
6 Feb 2018, 18:17
فشن
8.1k подписчиков
упомянул канал
9 Dec 2017, 16:53
فشن
8.1k подписчиков
упомянул канал
8 Dec 2017, 15:48
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Masya Shpak Official 12 Feb, 09:51
❗️Важный канал для модниц ❗️
🛍⤵️

https://t.me/buy_by

Елена - байер в Италии
Предоставляет скидки на вещи до -80%%%%% от цен бутика😱😱😱😱😱
Так же работает в аутлетах Италии
Подписывайтесь сейчас на канал❗️
Ссылку скоро удалим

Инстаграм: online.boutique.by
  4k   0
Masya Shpak Official 9 Feb, 11:05
  5k   0
Masya Shpak Official 8 Feb, 14:49
  4.6k   0
Masya Shpak Official 3 Feb, 16:47
Мы даже не задумываемся, как сильно на рацион и фигуру влияют наши пищевые привычки и установки с детства. Иногда достаточно проработать их и больше не прыгать с диеты на диету. Проще всего это сделать со специалистом, диетологом или психологом.
Теперь для этого даже ходить никуда не нужно, все есть в MERA - это твой личный коуч прямо в телеграмме и в 10 раз дешевле. Программа составлена совместно с Натальей Нефедовой – главным диетологом клиники GMS в Москве. Так что все по науке и проверено 🧬
MERA - это доступ к личному наставнику по питанию, который поможет разобраться с пищевыми привычками и прийти в форму без диет, срывов, голодовок и вреда для здоровья. Диетолог поможет прийти к комфортному весу (похудеть или набрать вес), наладить рацион, научит разбираться в составах и соблюдать режим.
Вам даже не придётся считать калории, достаточно отправлять специалисту в чат фото всего, что съели в течение дня!
Сейчас на сайте скидки 25% на все тарифы.
То есть месяц ежедневных удаленных консультаций с диетологом стоит дешевле 1 визита к нему.
Подробности на сайте http://docplus.ru/n/merasale
Читать полностью
  5.8k   0
Masya Shpak Official 1 Feb, 18:05
  4.9k   0
Masya Shpak Official 1 Feb, 18:04
  5.2k   0
Masya Shpak Official 23 Jan, 10:16
  6.2k   0
Masya Shpak Official 23 Jan, 10:16
  5.9k   0
Masya Shpak Official 23 Jan, 10:16
https://www.instagram.com/p/B7VuPhQDLs0/?igshid=n0agphfa2rbv
fitness masya
Обертывания, массажи (ручные, аппаратные) и пр манипуляции, помогают ли похудеть??? Отвечу -Да!! Но надо помнить, что спорт и сбалансированное питание это основа, а все остальное помогает сократить путь к достижению цели!! Я сама в своё время работала в клинике пластической хирургии и косметологии и видела Все! Видела как не "соблюдающие" раз в год на постоянной основе делали липосакции, процедуры массажей, липолитиков и это позволяло хоть как то держать себя в "форме" И видела тех кто подключал как помощь различные методики по совершенствованию, были даже молодые мамочки в прекрасных формах!! Нельзя полагаться только на пластику, косметологию, массажи, самому придётся потрудиться и следить за тем что ешь!! И важный момент в питании это БЖУ, нельзя исключать что либо, необходим баланс для здорового функционирования организма! Всем успеха 💪💪💪💪
  5.3k   0
Masya Shpak Official 7 Jan, 16:42
  7k   0
Masya Shpak Official 7 Jan, 16:41
  7k   0
Masya Shpak Official 7 Jan, 16:41
  6.1k   0
Masya Shpak Official 30 Dec 2019, 00:17
  6.9k   0
Masya Shpak Official 30 Dec 2019, 00:16
  7.2k   0
Masya Shpak Official 25 Dec 2019, 23:46
  7.5k   0
Masya Shpak Official 8 Dec 2019, 21:35
Ни для кого не секрет как важно правильное питание,как для людей,так и для домашних животных🐶🐱

Прародителями современных кошек и собак были хищниками.Поэтому мясо так важно в их рационе.

Представляем Вашему вниманию компанию ESSENTIAL FOODS, которая занимается изготовлением качественного корма для питомцев холистик класса исключительно из натуральных ингредиентов.

Еда ESSENTIAL FOODS для кошек и собак была разработана в Великобритании, объединив преимущества английского сельского образа жизни с превосходным качеством местных продуктов.

Наши преимущества состоят в том,что:

☑Все ингредиенты ESSENTIALS выращены, собраны или добыты в Англии, Шотландии или Уэльсе.

☑ В состав входят овощи, фрукты, лечебные травы и дикие ягоды собраны вручную в чистой нетронутой природе.

☑Содержание свежего и сущеного мяса до 90%

Желаете узнать больше? Переходите на наш сайт https://clck.ru/KoYwr и подписывайтесь на Инстаграм https://www.instagram.com/essentialfoodsrus/
Читать полностью
  11.3k   0
Masya Shpak Official 21 Nov 2019, 19:48
  10.3k   0
Masya Shpak Official 15 Oct 2019, 20:46
  13.1k   0
Masya Shpak Official 15 Oct 2019, 20:45
  11k   0
Masya Shpak Official 4 Sep 2019, 13:49
  13.2k   0