Masya Shpak Official

masyashpakofficial Нравится 3 25 000

Несем улыбку и позитив чтобы ваше настроение было на высоте😁
Сотрудничество: Алексей @radzievskii
Саша Шпак @SashaShpakOfficial
Наш Live канал @SashaMasyaLive
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Блоги
Добавлен в индекс
17.11.2017 18:28
Последнее обновление
21.11.2018 00:04
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Searchee Bot
Каталог 270k+ Telegram-каналов с удобным поиском в боте.
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
69 459
подписчиков
~13.8k
охват 1 публикации
~3.1k
дневной охват
~2
постов / нед.
19.8%
ERR %
2.14
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
15 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
BEZ BRENDA
Dry dry Uzbekistan
Sasha Shpak Official
🐼Panda Love🐾
BEZ BRENDA
BEZ BRENDA
Sasha Shpak Official
Sasha Shpak Official
Sasha Shpak Official
Sasha Shpak Official
Sasha Masya Live
Sasha Shpak Official
Включи кукушку
Каналы, которые цитирует @masyashpakofficial
Sasha Masya Live
Telegaram Socks5 Proxies
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Бойлерная
Sasha Masya Live
Sasha Shpak Official
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Masya Live
Sasha Shpak Official
Sasha Shpak Official
Sasha Shpak Official
Sasha Shpak Official
Sasha Shpak Official
Sasha Shpak Official
🖤 13:37
SHAREWOOD
Фотоаппарат
فشن
فشن
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Masya Shpak Official 17 Nov, 10:26
Моя подруга и пластический хирург Моураова Лариса. Рассказывает о ринопластике. Кому интересно изучайте. Я нос не делала , но сюжет с вопросами с Ларисой снимем на ютуб
Masya Shpak Official 17 Nov, 10:25
https://www.instagram.com/p/BqP-82_Fgem/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=sd4546d6hhye
Masya Shpak Official 11 Nov, 11:36
Masya Shpak Official 29 Oct, 12:07
Все как Я мечтала😍
Мой вес 59.7 кг теперь самое сложное закрепить и сохранить тонус мышц, а главное кожи💪
Я опять возвращаюсь на свой любимый R-sleek , но теперь он еще совершеннее, ведь R-sleek Pro не только сохранит и усилит мой тонус, но и благодаря новой насадке поможет мне стать еще на размер меньше 😍😍😍😍😍😍 Двухфазная методика - это самое 🌟 инновационное в аппаратной косметологии ,что есть сегодня! 💥Две насадки, работа по маслу для лимфадренажа и в костюме для локальной коррекции. 🤓Не путайте с устаревшими методиками, которые лишь внешне напоминают силиконовую насадку в манипуле R-sleek Pro 👆🏻 🔥Друзья, хотим ,чтобы и вы имели возможность попробовать на себе и получить крутые результаты😍 💥💥💥В студиях
@prograce_studio в течении 7 дней скидка 35% по промокоду «МАСЯ»

#мася #rsleek #progracestudio #сашашпак #сашамася #shpak #sashashpak #коррекцияфигуры #москва #косметология
#похудение #фигура #девочки
Masya Shpak Official 23 Oct, 13:32
https://www.instagram.com/p/Bkx2EQoDbTf/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ij45p693gx39
Masya Shpak Official 17 Oct, 22:52
Masya Shpak Official 16 Oct, 20:21
https://www.instagram.com/p/BpACPOEg_Sn/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=15uqaa51p12a8
Masya Shpak Official 8 Oct, 21:10
https://www.instagram.com/p/BorikFIHZmq/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=5ykj1po93fd4
Masya Shpak Official 7 Oct, 22:00
Masya Shpak Official 4 Oct, 18:40
https://www.instagram.com/p/BogRmWbAdah/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=4s90kv1jrnql
Masya Shpak Official 3 Oct, 21:09
https://www.instagram.com/p/Boes3oHHuVw/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=de15s9stqzxl
Masya Shpak Official 1 Oct, 20:46
https://www.instagram.com/p/BZG0B3En_0h/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=pm2in6lsgkh5
Мася Шпак
Диетические заметки 📝 Оливье для худеющих😋 Отварных яичных белка 4шт, горошек, огурец свежий, лук зелёный, кура (индейка на выбор) - 250гр заправляем порцию 200гр 1 ч/л греческим обезжиренным йогуртом. ( я сделала немного больше с расчетом на порцию Саше ) Худеем ВкуснА с Масей. Чуть позже выставлю программу питания на следующую неделю. #мася#худеемкрасивосмасей#мася#бикини#фитнес#спорт#красота#фигура#худеем#пп#диета#стройнею#фигурамоеймечты#совершенство#путь#мечта#я#модель#фото#преображение#мотивация#хочубытьстройной#diet#top#диетическиезаметки
Masya Shpak Official 1 Oct, 20:45
https://www.instagram.com/p/BezsjDAn44a/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1hs1i8hwg1w2q
Masya Shpak Official 1 Oct, 11:23
Masya Shpak Official 30 Sep, 11:22
Masya Shpak Official 30 Sep, 10:40
https://www.instagram.com/p/Bkc-Jxrnk04/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=dw3ds8h18nc7
Masya Shpak Official 28 Sep, 17:33
https://www.instagram.com/p/BoRA_a4gva0/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=jcgloijoycgi
Masya Shpak Official 27 Sep, 17:46
https://www.instagram.com/p/Bm0oh6LHUiX/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1hhc3w0x583r
Мася Шпак
🎥Фильм комедия Красотка на всю голову😃 НО два важных момента в этом фильме для каждой из нас!!! ❗Первое, МОТИВАЦИЯ - *где ее взять? *как заставить себя? * мне лень! *у меня нет времени! И ещё целая куча оправданий, отговорок.... здесь лишь вопрос выбранных приоритетов!!!! А спорту найти даже 15-20 мин в день можно всегда!! Ошибка, которую и я когда то совершала неоднократно!! 😱Я избегала зеркал и боялась посмотреть на своё отражение!!! 😱 то что видела в зеркале, ненавидела до истерики и слез... 😱 в слезах хваталась за булочку и сладости, вместо того чтобы начать действовать 💪🏼💪🏼💪🏼 И так по кругу из которого тяжело выйти, потому что начинаем выискивать в себе неизлечимые болезни, нарушение гормонов и пр Топя себя в безнадеге 😅😅😅 Вместо того чтобы просто оторвать свою попу от дивана и хотя бы пройтись пешком часа 2-3💃🏼 Итак, главное ПОЛЮБИ СЕБЯ🤗 Посмотри на своё отражение без ненависти и мысленно представь фигуру своей мечты😍 Да, вы увидите Недостатки!! НО это не повод рыдать, а повод сконцентрироваться и начать…
Masya Shpak Official 27 Sep, 17:46
https://www.instagram.com/p/Bl5OA-PH_3m/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=6pm0cpkc0amu
Masya Shpak Official 26 Sep, 20:58
https://www.instagram.com/p/Bl0NC-ODjFH/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ihc97jmg4r5l