Почему мы бросаем начатое и как это исправить
В начале любого пути мы сталкиваемся с трудностями, и это нормально. И здесь неважно, какой именно это путь. Математический кружок, образовательные курсы, проекты или что-то иное. Как не свернуть с пути и продолжать двигаться к цели?
🧠Мозг эволюционно стремится к безопасности. Для него резкая смена образа жизни, расписания, появление множества новых занятий — это неизвестность и стресс. И он всячески старается вернуть нас в привычное, известное, «безопасное» состояние. И если это не учитывать, существует большая вероятность, что начатое так и останется незаконченным
Но не спешите расстраиваться! Существуют способы добавить в свою жизнь новые занятия без стресса для организма (или хотя бы свести его к минимуму), которые мы применяем на практике:
📌Цели
Наш мозг всегда хочет знать ответ на вопросы: «А нам это зачем?», «Для чего сейчас тратить на это силы?». Поэтому важно понимать свои цели — чёткие, понятные и затрагивающие обозримое будущее
📌Постепенность
Чем больше изменений в жизни одновременно и чем они глобальнее, тем сильнее сопротивление к ним. Не требуйте от себя всего и сразу, двигайтесь постепенно, шагами в верном направлении
📌Регулярность
Именно регулярность превращает новое в привычное, знакомое и «безопасное». Лучше понемногу каждый день, чем большой объём раз в месяц
📌Известность
Понимание, что нужно будет делать, что изучать, значительно уменьшает сопротивление и увеличивает интерес. Планы занятий, задачи с конкретными действиями — наши помощники на кружках. План занятий всегда известен заранее, и корректируется на протяжении всего обучения, учитывая возможности и прогресс учеников
📌Результат и поощрение
От целей мы пришли к результату. Но важно не обесценить весь свой труд. Проанализировать, отметить успехи и неудачи, чтобы учесть это в будущем. И, достигнув результата, можно вручить себе маленькую «награду», или получить ее от преподавателя на наших занятиях. Это становится дополнительной мотивацией🙂
Не бойтесь браться за новое, начинать дополнительное обучение. Мы верим, что у вас все получится🌟
В начале любого пути мы сталкиваемся с трудностями, и это нормально. И здесь неважно, какой именно это путь. Математический кружок, образовательные курсы, проекты или что-то иное. Как не свернуть с пути и продолжать двигаться к цели?
🧠Мозг эволюционно стремится к безопасности. Для него резкая смена образа жизни, расписания, появление множества новых занятий — это неизвестность и стресс. И он всячески старается вернуть нас в привычное, известное, «безопасное» состояние. И если это не учитывать, существует большая вероятность, что начатое так и останется незаконченным
Но не спешите расстраиваться! Существуют способы добавить в свою жизнь новые занятия без стресса для организма (или хотя бы свести его к минимуму), которые мы применяем на практике:
📌Цели
Наш мозг всегда хочет знать ответ на вопросы: «А нам это зачем?», «Для чего сейчас тратить на это силы?». Поэтому важно понимать свои цели — чёткие, понятные и затрагивающие обозримое будущее
📌Постепенность
Чем больше изменений в жизни одновременно и чем они глобальнее, тем сильнее сопротивление к ним. Не требуйте от себя всего и сразу, двигайтесь постепенно, шагами в верном направлении
📌Регулярность
Именно регулярность превращает новое в привычное, знакомое и «безопасное». Лучше понемногу каждый день, чем большой объём раз в месяц
📌Известность
Понимание, что нужно будет делать, что изучать, значительно уменьшает сопротивление и увеличивает интерес. Планы занятий, задачи с конкретными действиями — наши помощники на кружках. План занятий всегда известен заранее, и корректируется на протяжении всего обучения, учитывая возможности и прогресс учеников
📌Результат и поощрение
От целей мы пришли к результату. Но важно не обесценить весь свой труд. Проанализировать, отметить успехи и неудачи, чтобы учесть это в будущем. И, достигнув результата, можно вручить себе маленькую «награду», или получить ее от преподавателя на наших занятиях. Это становится дополнительной мотивацией🙂
Не бойтесь браться за новое, начинать дополнительное обучение. Мы верим, что у вас все получится🌟