Как разобраться в питании без мифов 🍩

Нутрициология и диетология — это благоприятная почва для роста адептов альтернативной медицины.

Вы наверняка встречали от них что-то вроде «Чиститься от шлаков надо раз в месяц» или «Нужно обязательно закрывать дефициты магния, цинка — вот ссылка на мои БАДы».

Но на самом деле есть адекватные нутрициологи, которые придерживаются научного подхода. И вы тоже можете получить эти знания.

Сегодня у нас рекомендация бесплатного цикла лекций «Нутрициология с нуля» от нашего коллеги — врача-диетолога Александра Бурлакова 🥗

У нас был пост от Александра со сравнением диетологии и нутрициологии. Дискуссия в комментариях получилась жаркая — ссылку оставим в комментариях.

Вот на какие вопросы вы получите ответы в лекциях:

• Почему диеты не работают?

• Белки, жиры, углеводы: что реально нужно вашему телу?

• Как посчитать КБЖУ и собрать рацион?

• Какие мифы о питании до сих пор транслируются?

• Кто такие нутрициологи и как устроена их работа?

Забрать лекции и дополнительные материалы можно в телеграм-канале Body Coach. Чтобы получить доступ, переходите по ссылке 🫲

Реклама.

О рекламодателе

erid: 2VtzqvH6aBN