Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

ИИ-агент сам находит вам клиентов

Слушает Telegram-чаты 24/7, находит заявки и лиды

Лиды из Телеграм по 600 рублей

ИИ найдёт в чате лиды психологам, юристам и т.п.

Статистика Избранное

МЕДПРОФ издательство

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: не указана

МЕДпроф — импринт издательства ЭКСМО для совместных медицинских открытий

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

МЕДПРОФ издательство

24 Aug, 17:53

Сегодня стартовала Неделя активных видов спорта, и мы поддержим ее с точки зрения медицины.

Программу тренировок лучше начать с аэробных упражнений (рекомендации из книги «Метаболическая гибкость»).

🏃🏻‍♂️Начинайте на том уровне, на котором можете. Для некоторых людей начальным уровнем будет неспешная 5-минутная прогулка, и это нормально. Начинайте с подходящей интенсивности и наращивайте ее постепенно.

🏃🏻‍♂️Три 10-минутных тренировки в течение дня — не хуже, чем одна 30-минутная.

🏃🏻‍♂️Старайтесь заниматься кардиотренировками каждый день и не устраивать перерывы дольше 2 дней. Постепенно увеличивайте длину, интенсивность и частоту тренировок, но за один раз увеличивайте только один из этих параметров. Стремитесь проводить минимум 150 минут в неделю за тренировками средней интенсивности.

🏃🏻‍♂️Если вы уже в хорошей форме, попробуйте высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ).
ВИИТ — это короткие отрезки интенсивных тренировок, перемежающиеся более длительными периодами менее интенсивных или восстановительных упражнений. Например, 20 секунд спринта, затем 4 минуты медленной восстановительной пробежки.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед этой программой тренировок!

📚 Дополните тренировки книгами:
▫️Метаболическая гибкость
▫️Королева глюкозы
▫️Код метаболизма
▫️Дикий гормон
▫️Нутрициология
▫️В движении к себе

124 0 2 7

МЕДПРОФ издательство

24 Aug, 17:00

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Виктория И. (@Torry757)

✔️Проверить результаты

215 0 5 1 16

МЕДПРОФ издательство

22 Aug, 13:11

Сегодня при поддержке импринтов МЕДПРОФ и БОМБОРА прошел «Бизнес-забег Сколково».

Победители взрослого и детского забегов получили в подарок наши книги.

Поздравляем!🎉

254 0 2 19

МЕДПРОФ издательство

21 Aug, 14:58

01:02

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Как выглядит чистый восторг?
Однозначно как книга «Тело человека. Интерактивный атлас по анатомии» 🩶

Для вас обзор книги сделала Ольга Шестова, главный редактор МЕДПРОФ.

Этот детский интерактивный атлас с вырубкой «6 систем человеческого организма» отпечатан на тончайшей пленке ПВХ. Переворачивая страницы, вы наглядно можете познакомиться с костной, мышечной, кровеносной, дыхательной, мочевыделительной, нервной и половой системами, органами зрения, обоняния, слуха и осязания.

Если не знаете, что подарить ребенку, смело выбирайте этот атлас!
А дополнить его можно книгой «Анатомия для школьников»🎁

211 0 1 22

МЕДПРОФ издательство

20 Aug, 15:14

Сегодня Всемирный день лени, и это единственный дедлайн, который можно выполнить заранее — просто ничего не делая с самого утра.

План на день прост:
✅ Проснуться
✅ Подумать, что надо бы позаниматься спортом
✅ Передумать
✅ Погордиться собой за силу воли, что не встал с дивана

Так что если сегодня вы ничего не сделали — не переживайте, вы не прокрастинатор, а участник международного праздника. С полным правом на диван, плед и чувство глубокого удовлетворения от бездействия 🛋️

Чуть не забыли оставить памятки, как эффективно лениться:
- Утро без фильтров
- Безопасный биохакинг
- Су-Джок и приемы самомассажа от триггерных точек
- Мне нужно успокоиться
- В движении к себе
- Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной
- Как легким движением пальцев прокачать свой мозг

262 0 6 14

МЕДПРОФ издательство

19 Aug, 16:57

На днях выйдет новинка Стивена Гандри «Парадокс кишечника. Как повлиять на мозг, воздействуя на кишечник».

В книге вы найдете много интересных фактов:
▫ как микробы могут контролировать здоровье и даже поведение своего носителя
▫ почему даже «плохие» обители кишечника тоже могут приносить пользу
▫ что такое ось «мозг — кишечник» и как она влияет на депрессию, тревожные расстройства и нейродегенеративные заболевания
▫ как с помощью диеты и других бытовых привычек поддержать разнообразие полезных бактерий

Гандри развеял миф о голубых зонах, привел неочевидный список вредных и полезных продуктов и даже собрал в своей книге кулинарные рецепты.

Какие книги Гандри уже вышли:
🔹 Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи
🔹 Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
🔹 Кето-парадокс
🔹 Парадокс энергии

252 0 2 13

МЕДПРОФ издательство

18 Aug, 17:43

235 0 0 7

МЕДПРОФ издательство

18 Aug, 17:41

214 0 0 4

МЕДПРОФ издательство

18 Aug, 17:38

209 0 0 5

МЕДПРОФ издательство

18 Aug, 17:36

Новый учебный год все ближе, а мы напоминаем, что у нас есть идеальное комбо:
🦋 «Подготовка к ЕГЭ по биологии. Комплект из 2-х книг Ксении Напольской».

А прямо сейчас вы можете проверить, насколько вы помните школьный курс биологии. Давайте начнем со строения нервной системы (которая в течение учебного года как у детей, так и у родителей становится крайне расшатанной😅).

Начинаем!

207 0 1 8

МЕДПРОФ издательство

17 Aug, 15:58

01:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Попробуйте повторить упражнение за Алиной Федоровой, автором книги «Уникальные упражнения для памяти и интеллекта».

206 0 3 13

МЕДПРОФ издательство

17 Aug, 15:57

А вы знали, что:
🔺 каждые 5 лет количество людей с диагнозом «деменция» удваивается
🔺 гипертония, диабет и другие болезни могут плохо влиять на мозг
🔺 упражнения способны не только замедлять старение, но и запускать синтез новых нейронов

Если вы заметили у себя или близких возрастные изменения в работе интеллекта или памяти, рекомендуем взять на вооружение авторский метод врачей Татьяны Гавриловой и Алины Фёдоровой в книге «Уникальные упражнения для памяти и интеллекта».

Что внутри книги:
✅ Уникальная авторская методика, запускающая рост новых нейронов для создания когнитивного резерва.

✅ Защита от возрастных заболеваний: разбор того, как нейтрализовать влияние гипертонии, атеросклероза, диабета и ожирения на интеллект.

✅ Принципы оптимального питания для мозга: схемы оптимального рациона, водный режим и секретная роль сна в нейропластичности.

✅ Домашняя тренировка для ума и памяти: практическая часть с четкими инструкциями и фотографиями всех упражнений.

331 0 4 17

МЕДПРОФ издательство

15 Aug, 20:50

Розыгрыш для тех, кто вовлечен в тему работы сердечно-сосудистой системы.

Хотите узнать, что такое артериальная гипертензия и как ее контролировать с помощью лекарств и образа жизни; почему аритмия часто связана с апноэ и что поможет выявить расстройства сна; каким образом вес, стресс, сахарный диабет и высокий холестерин влияют на работу сердца; существуют ли продукты и витамины, которые спасут нашу сердечно-сосудистую систему?

Тогда эти книги для вас!

Разыгрываем один комплект из книг:
🫀 Сердечно-сосудистая система. Анатомия и физиология в покое и при физических нагрузках
🫀 Стоп аритмия
🫀 Тени на белом халате
🫀 Хирурги, святые и психопаты

Как участвовать:
1. Подпишитесь на @medprofbooks
2. Поставьте лайк на этот пост
3. Нажмите кнопку Участвовать!

Итоги подведем 24 августа 2026, выберем случайным образом одного победителя.

Отправка только по РФ.

Удачи!

Участвовать (265)

1.8k 7 110 217

МЕДПРОФ издательство

14 Aug, 16:23

Рубрика «Кино на выходные» снова с вами. Садитесь поудобнее и захватите попкорн!

🎬 «Терапия» (англ. Shrinking, с 2023 года) - комедийно-драматический сериал, главные роли в котором сыграли Джейсон Сигел и Харрисон Форд.
Терапевт Джимми после личной трагедии начинает говорить своим пациентам то, что на самом деле о них думает. Неожиданным образом его резкие комментарии меняют не только их жизни, но и его собственную.

🎬 «Эмпатия» (фр. Empathie, с 2025 года) - драматический сериал, вошедший в престижный международный конкурс сериалов Series Mania.
Психиатр Сюзанна Оресте возвращается к работе после двухлетнего перерыва. В прошлом она была успешным криминологом и работала в полиции. Теперь Сюзанна устраивается в психиатрический институт Мон-Рояль, где ей предстоит работать с самыми сложными пациентами, чьи преступления стали следствием серьезных психических нарушений. Ее собственная уязвимость и глубокая эмпатия позволяют находить подход там, где другие опускают руки.

441 0 4 15

МЕДПРОФ издательство

13 Aug, 16:03

01:50

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🫀В мире живут миллионы людей, у которых сердце бьется неравномерно. Одни живут в тревожном ожидании очередного приступа, а другие страдают от одышки и резко снизившейся работоспособности.

Что им делать, чтобы взять под контроль аритмию и начать жить полной жизнью?

Смотрите видео с рекомендациями Елены Ефимовой, автора книги «Стоп аритмия», зав.отделением клиники нарушений ритма сердца кардиоцентра г.Лейпцига.

406 0 1 11

МЕДПРОФ издательство

12 Aug, 15:13

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Азиз (@yuld02)

✔️Проверить результаты

400 0 2 18

МЕДПРОФ издательство

12 Aug, 13:26

Опубликован лонглист ежегодной премии «Здравомыслие» – одной из самых значимых российских премий в области научно-популярной литературы о медицине и здоровье.

В него вошло более 40 наших книг. Сейчас открыт этап народного голосования, и у нас есть возможность пройти в шорт-лист при поддержке читателей.

Если у вас есть несколько свободных минут, будем очень благодарны, если вы поддержите наши издания своим голосом. Можно проголосовать как за одну книгу, так и за несколько понравившихся.
Вот только некоторые из наших книг по номинациям.

РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ
- С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца
- Живая остеопатия. Системный подход к лечению явных и скрытых заболеваний
- Психосоматика заболеваний кожи

ШАГ ВПЕРЕД
- Аутизм у взрослых. Как он проявляется, зачем его диагностировать и что предпринять, чтобы стало жить легче
- Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию
- Анатомия человека. Эксклюзивное издание с 50-летней историей
- Диагнозы на стыке неврологии и оториноларингологии

ЭСКУЛАП
- Встал и пошел. Истории о том, как двигаться вперед, несмотря ни на какие преграды
- Чудеса случаются. Трогательные и шокирующие истории из палаты интенсивной терапии

НАУКА ДОЛГОЛЕТИЯ
- Дорожная карта долголетия. Практический курс для почти вечной жизни
- Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица
- Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж

1.1k 1 11 10

МЕДПРОФ издательство

11 Aug, 17:12

Наверняка вы слышали такие названия заболеваний, как атеросклероз, тромбоз и варикоз. Что же они означают, если описать их простыми словами?

🩸 Атеросклероз — это бляшки из холестерина, жиров, клеток крови и соединительной ткани в артериях. Они сужают просвет сосуда, ухудшают кровоток и могут привести к инфаркту, инсульту, ишемии ног.
🩸 Тромбоз — это образование сгустка крови в сосуде. Особенно опасен тромбоз глубоких вен, потому что тромб может оторваться и вызвать тромбоэмболию легочной артерии (жизнеугрожающее состояние).
🩸 Варикоз — это расширение поверхностных вен из-за слабости венозной стенки и клапанов. Он вызывает боль, тяжесть, отеки, воспаление вен, тромбоз поверхностных вен, трофические язвы.

📖 Рекомендуем прочитать книгу практикующего сердечно-сосудистого хирурга Вероники Головиной «Атеросклероз, тромбоз, варикоз. Доказательный подход к заботе о сердечно-сосудистой системе».

С ней вы:
1⃣ Научитесь оценивать персональные риски с помощью чек-листов и международных шкал
2⃣ Узнаете, когда боль в ногах при ходьбе — признак атеросклероза, а когда отек голени требует немедленного УЗИ вен.
3⃣ Получите подробное описание диеты, которая поможет бороться с атеросклерозом, советы по подбору компрессионного трикотажа, который спасает от тромбоэмболии.
4⃣ Узнаете о современных методах лечения.

370 0 3 1 14

МЕДПРОФ издательство

11 Aug, 17:03

00:59

328 0 3 8

МЕДПРОФ издательство

10 Aug, 17:36

Началась Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, и мы дадим вам как можно больше полезных рекомендаций.

Когда говорят о профилактике болезней сердца, обычно всё сводится к банальным советам: правильно питаться, двигаться, не курить. Но есть и менее очевидные привычки, которые влияют на сердце и сосуды.

✍ Что действительно работает:
— двигаться в течение дня, а не только вечером на тренировке
— гулять 10–15 минут после еды
— контролировать давление дома, даже если ничего не беспокоит
— спать 7–9 часов и не игнорировать храп
— следить за талией (объемом живота), а не только за весом
— лечить десны и зубы вовремя (хроническое воспаление тоже влияет на сосуды)
— не списывать одышку, перебои в сердце и отёки на усталость или возраст

Еще больше полезной информации в наших книгах:
🫀 Венозные и лимфатические заболевания
🫀 Атлас ЭхоКГ
🫀 Симптомы и признаки болезней сердца в клинической практике врача
🫀 Сердечная недостаточность
🫀 ЭхоКГ. Эхокардиография для начинающих
🫀 Сердечно-сосудистая система

409 0 3 14

Показано 20 последних публикаций.

3 476

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Розыгрыш для тех, кто вовлечен в тему работы сердечно-сосудистой системы. Хотите узнать, что так...

Розыгрыш для тех, кто недавно стали родителями Хотите узнать, как правильно ухаживать за новоро...

Опубликован лонглист ежегодной премии «Здравомыслие» – одной из самых значимых российских премий ...

Сегодня мы завершаем тему грудного вскармливания. И рассмотрим такой вопрос: лактостаз и мастит...

Пост #1080: Видео