Точно не надо пытаться бодриться любой ценой. Если к обеду голова уже гудит от списка дел, начните с розмарина. У него свежий хвойно-травяной запах, который рекомендуется именно для состояния «всё сразу и непонятно, за что хвататься».

🫚 К нему добавьте имбирь – тёплый, сухой, пряный. Он хорош, когда нужно перейти от раздражённого «ничего не хочу» к нормальному рабочему состоянию. Без сворачивания гор, просто начать.

Для практики «21 вдох»:
〰️ 2 к. розмарина + 1 к. имбиря.
〰️ Разведите в базовом масле, нанесите немного смеси на ладони и разотрите.
〰️ Сложите руки «домиком» и спокойно сделайте 21 вдох-выдох.

А новую жизнь, пожалуй, отложите. Для понедельника вполне достаточно пережить его без подвига и не устраивать себе ещё один экзамен.☕️

#ОтветыСВЕЧЕНИЯ