🎙️Подкаст:
Нейробиология отдыха: почему безделье делает нас эффективнее

В канале мы говорим про системный подход, про упаковку метода, про стратегии роста.

А сегодня я решила поговорить о том, что чаще всего остаётся за кадром.

О восстановлении🌿

Тем более что с точки зрения физиологии и нейробиологии именно во время пауз наш мозг делает самую важную работу.

🎙В подкасте разобрала:
Почему трудоголизм — это зависимость

⭐Что происходит в мозге, когда мы «ничего не делаем»

⭐Правда ли, что нахождение на природе повышает креативность

⭐Как отличить усталость от прокрастинации

⭐Четыре простых шага для качественного восстановления.

Приятного прослушивания 🐈‍⬛