Как учиться УПОРНО
«Единственное, что в моей жизни приближено к спорту — это секс», — подумала я. И вот я уже шестой день добровольно занимаюсь спортом, что ровно на шесть дней дольше, чем обычно. Да, это настоящий спорт. Направление называется фитнес-камасутра.
Спорт я ненавижу давно, последовательно и с уважением к собственному постоянству. Никакие разговоры про эндорфины, долголетие и будущую благодарность тела на меня не действуют. Что говорят лонгитюдные наблюдательные исследования? Если человеку не нравится спорт, он не будет им заниматься ради абстрактной пользы. Нужно, чтобы было хоть сколько-то приятно. Мне неприятно.
«А вот надо выбирать такую активность, которую неприятно делать меньше всего», — тут же умничают мне психологи. Я много лет перебирала варианты. С таким упорством обычно ищут не вид спорта, а любимого мужчину. Но с любовью мне всю жизнь везло, а со спортом нет.
В 20 лет я занималась танцами, но только потому что была влюблена в парня из группы. Прошла любовь — завяли танцы.
В 30 лет я бегала, потому что сбегала от семьи — как оправдание, чтобы ненадолго побыть одной без ребёнка.
Один раз я сходила на сквош, но вообще не поняла, в какой жизненной ситуации мне понадобится, сука, сквош.
После 35 лет я торжественно послала спорт в пизду, а на этой неделе так же торжественно из неё достала. Мне ж надо худеть, а единственное, что в моей жизни приближено к спорту — это секс. Если мне нравится определённый вид телодвижений, может, не надо насиловать психику планками и бёрпи, а надо просто расширить ассортимент.
Фитнес-камасутра — это когда ты отрабатываешь движения из секса, но интенсивнее, дольше и без опоры на партнёра. Мышцы качаются, сердечко бьётся в жиросжигающем ритме, а мозг однозначно понимает, что мы это всё применим уже сегодня, поэтому не сопротивляется. Мозг вообще гораздо сговорчивее, когда чувствует, что тренировка может закончиться не растяжкой, а чем-то человеческим.
Что я поняла:
я не ненавижу спорт.
я ненавижу бессмысленные телодвижения.
#личное_которое_вы_не_запрашивали
#медицина
📌 Алина Богачёва. Подписаться
«Единственное, что в моей жизни приближено к спорту — это секс», — подумала я. И вот я уже шестой день добровольно занимаюсь спортом, что ровно на шесть дней дольше, чем обычно. Да, это настоящий спорт. Направление называется фитнес-камасутра.
Спорт я ненавижу давно, последовательно и с уважением к собственному постоянству. Никакие разговоры про эндорфины, долголетие и будущую благодарность тела на меня не действуют. Что говорят лонгитюдные наблюдательные исследования? Если человеку не нравится спорт, он не будет им заниматься ради абстрактной пользы. Нужно, чтобы было хоть сколько-то приятно. Мне неприятно.
«А вот надо выбирать такую активность, которую неприятно делать меньше всего», — тут же умничают мне психологи. Я много лет перебирала варианты. С таким упорством обычно ищут не вид спорта, а любимого мужчину. Но с любовью мне всю жизнь везло, а со спортом нет.
В 20 лет я занималась танцами, но только потому что была влюблена в парня из группы. Прошла любовь — завяли танцы.
В 30 лет я бегала, потому что сбегала от семьи — как оправдание, чтобы ненадолго побыть одной без ребёнка.
Один раз я сходила на сквош, но вообще не поняла, в какой жизненной ситуации мне понадобится, сука, сквош.
После 35 лет я торжественно послала спорт в пизду, а на этой неделе так же торжественно из неё достала. Мне ж надо худеть, а единственное, что в моей жизни приближено к спорту — это секс. Если мне нравится определённый вид телодвижений, может, не надо насиловать психику планками и бёрпи, а надо просто расширить ассортимент.
Фитнес-камасутра — это когда ты отрабатываешь движения из секса, но интенсивнее, дольше и без опоры на партнёра. Мышцы качаются, сердечко бьётся в жиросжигающем ритме, а мозг однозначно понимает, что мы это всё применим уже сегодня, поэтому не сопротивляется. Мозг вообще гораздо сговорчивее, когда чувствует, что тренировка может закончиться не растяжкой, а чем-то человеческим.
Что я поняла:
я не ненавижу спорт.
я ненавижу бессмысленные телодвижения.
#личное_которое_вы_не_запрашивали
#медицина
📌 Алина Богачёва. Подписаться