Когда занимаешься несколькими экстремальными видами спорта, есть одна проблема:
голова помнит всё, а тело - них#я.Особенно когда есть сезонность. Летом вейк, зимой сноуборд, между этим батуты, зал и ещё какая-нибудь х#йня, которую ты решил освоить после 30.
И вот наступает первый день нового сезона. В голове ты тот же спортсмен, который полгода назад х#ярил сложные трюки. Но организм ещё вообще не в курсе, что сезон начался.
Поэтому пытаться на первой же тренировке вернуться туда, где закончил прошлый сезон, - отличный способ открыть сезон и сразу его закрыть.
Я уже около 25 лет кручу всякую акробатику, занимаюсь разными экстремальными видами спорта и останавливаться пока не собираюсь. Но даже я каждый новый сезон начинаю аккуратно.
На тех же батутах сначала делаю много знакомых простых трюков в темп, один за другим. Просто чтобы напомнить вестибулярке:
братан, мы опять крутимся. Не паникуй.Потом постепенно возвращаю сложность, высоту и технические элементы. Отдельно - трюки, которые нужны мне для переноса в другие виды спорта: вейк, сноуборд, скейт, самокат.
Сначала возвращаем ориентацию, тайминг и чувство собственного тела. Потом начинаем еб#шить.
Потому что после 30 главный показатель мастерства - это не только то,
что ты умеешь сделать, но и способность не разъ#баться, пока вспоминаешь, как это делается.
Первый день сезона - это разминка памяти организма, а не финал X Games.Запись на тренировки -
https://dikidi.kz/1007676