Да, лет 7 назад. Тогда тоже было очень похожее состояние. Сначала стало трудно заставлять себя работать, потом перестала встречаться с друзьями, все свободное время лежала дома. Казалось, что сил больше никогда не будет.

Это случилось после перехода на новую работу. Первые месяцы были очень тяжелыми. Нужно было постоянно знакомиться с новыми людьми, участвовать в совещаниях, быстро перестраиваться, работа еще была  в open space. Через несколько месяцев я просто перестала справляться. Тогда мне казалось, что проблема в новой работе.

Иногда думаю: "Было бы хорошо просто не проснуться." Но планов, намерений или подготовки никогда не было, скорее это мысли от усталости.

Я перестала постоянно плакать, помню. Потом на работе встретила мужа, у нас начались отношения и как-то все стало лучше. Я поэтому не знаю что сработало. 

Плюс, да мне стало легче вставать, исчезло чувство безнадежности, но у меня через время вернулось чувство “выжатого лимона” после рабочего дня, а прокрастинация никуда не делась. В итоге я сменила работу. Мне нравились задачи и чем занималась компания, но у них знаете такой подход “все решаем мозговым штурмом” и бесконечные совещания. Я больше не могла выносить постоянные совещания, иногда после таких “штурмов” закрывалась в туалете минут на двадцать, чтобы никто со мной не разговаривал.