Реклама в Telegram

Оплата по CPM, пополнение от $1.5, быстрый запуск

Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

Реклама в Telegram за 5 минут

Без менеджеров и договоров. Оплата за результат

Статистика Избранное

МБУ ДО "СШ "Ника"

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Образование

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Спортивная школа "Ника"Левокумского муниципального округа Ставропольского края

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Образование

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

МБУ ДО "СШ "Ника"

12 Aug, 11:34

Бежите первые километры легко, а потом начинаете задыхаться?🧐

Дело не только в темпе. Рассказываем, как правильно дышать на длинной дистанции, чтобы хватило сил до самого финиша и не закололо в боку👆

24 0 0 1

МБУ ДО "СШ "Ника"

12 Aug, 11:33

Бежите первые километры легко, а потом начинаете задыхаться?🧐

Дело не только в темпе. Рассказываем, как правильно дышать на длинной дистанции, чтобы хватило сил до самого финиша и не закололо в боку👆

24 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

11 Aug, 11:07

Продолжаем рубрику «Правда ли, что...»💬

Сегодня заглянем в театр. Роскошные люстры, бархатные кресла, предвкушение спектакля... И не менее важная часть атмосферы — дресс‑код: многим кажется, что без вечернего платья или костюма в зал просто не пустят.

Правда ли, что в театр можно прийти только в вечернем образе? Ответ ищите в карточке👆

21 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

11 Aug, 10:59

Заменяет ли холодный душ утреннюю пробежку?🚿

Технически организм сжигает калории на обогрев, но счет идет на единицы, а не сотни. У ледяной воды есть другие суперсилы. Какие?

Расскажем в карточке👆

16 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

7 Aug, 17:53

В чём польза голубики?🫐

Продолжаем нашу сезонную рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем о вкуснейшей ягоде. Она идеально подходит для украшения запеканок, тортов, рулетов, приготовления джемов, пирогов и просто в качестве самостоятельного десерта.

Голубика полезна, потому что:

🔸поддерживает работу зрения за счёт содержания лютеина
🔸способствует пищеварению благодаря большому количеству клетчатки
🔸укрепляет иммунную систему ввиду наличия витамина С в плодах
🔸обладает антиоксидантными свойствами
🔸благотворно влияет на работу мозга

👉Ягода может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникновения жалоб после её употребления нужно обязательно обратиться к врачу.

24 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

7 Aug, 17:52

Не было печали, просто уходило лето ☀

До начала нового учебного года осталось всего 3 недели, но это не причина для грусти. Лучше как следует насладиться уходящими неделями и взять от августа всё. Эти события стоит вспоминать потом и ждать возможности их возобновить.

О том, что нужно успеть сделать до конца лета — в чек-листе 👆

17 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

7 Aug, 17:49

Наши спортсменки не боятся переездов ради мечты! ✨

Анна Архипова родилась в Ставрополе, а её спортивная карьера охватила Новосибирск, Волгоград, Екатеринбург и Европу. Итог — бронза Олимпиады в Афинах.

В карточках собрали главные достижения баскетболистки👆

#Спортсмены_Ставрополья_26

14 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

7 Aug, 17:49

Ставрополье примет окружной этап Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0»🏃‍♀️

С 11 по 16 августа в регион приедут лучшие команды СКФО — победители региональных туров. Это 140 школьников и студентов, которые уже показали свои знания, характер и умение работать в команде.

В программу включены:

🔸тактическая медицина
🔸огневая и инженерная подготовка
🔸управление беспилотниками
🔸военно-тактические игры и другие испытания
Ставрополье на соревнованиях представят команды кадетской школы имени генерала А.П. Ермолова и Невинномысского технологического института.

Фото: МАХ-канал губернатора Ставропольского края

17 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

5 Aug, 16:58

00:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Принимайте верные решения! Не поддавайтесь на провокации👌🏻

В мире цифровых технологий мошенники легко вычисляют жертв в социальных сетях. Они пытаются вовлечь людей в совершение преступлений, обещая легкий и безопасный заработок.

Не дайте себя обмануть, сохраняйте бдительность!

18 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

5 Aug, 11:52

Вспомним правила дорожного движения?🚦

Сегодня, 5 августа, отмечается Международный день светофора. Все мы помним, что зелёный свет символизирует начало движения, а красный — остановку. Но этим правила пересечения дороги не ограничиваются.

О том, как нужно безопасно пересекать проезжую часть, рассказали в карточках👆

16 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

5 Aug, 11:50

Вы знаете, когда появился театр в России?🎭

Отвечаем на этот вопрос в рубрике #фактдня, в которой мы погружаемся в мир культуры и истории через интересные детали прошлого.

Все подробности — в карточке👆

15 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

4 Aug, 15:19

Если съесть шаурму и торт на завтрак, а потом весь день пить воду — можно похудеть?🧐

Многие до сих пор верят в магию «неедения» после шести или вседозволенности до полудня.

Давайте разберем этот миф в карточке👆

15 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

3 Aug, 14:32

Собираетесь на первую тренировку и не знаете, что положить в рюкзак? 🏋️
Спокойно — ничего сложного. Дорогой инвентарь не понадобится.

Собрали базовый чек-лист для новичка 👆

20 0 0 1

МБУ ДО "СШ "Ника"

31 Jul, 11:24

Значимый результат реализации программы социальной догазификации зафиксирован на Ставрополье 🔥

С момента старта президентской программы в 2021 году голубое топливо подведено к границам земельных участков уже более чем у 11,5 тысячи домовладений. Об этом рассказал губернатор края Владимир Владимиров.

Программа продолжает работать. Только за первое полугодие этого года поступило свыше тысячи новых заявок. Важно отметить, что теперь подключить газ могут и жители садоводческих товариществ.

📝 Как подать заявку?

🔹 Через портал Единого оператора газификации
🔹 С помощью «Госуслуг»
🔹 В личном кабинете на сайте АО «Газпром газораспределение Ставрополь»
🔹 В клиентских центрах компании

Фото: соцсети губернатора СК

27 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

31 Jul, 11:23

Что делать, если укусил комар? 🦟

Собрали рекомендации, которые помогут минимизировать неприятные ощущения. Они также уберегут от возможных ошибок, которые допускаются из-за незнания того, как действовать при укусе насекомого.

Подробнее — в карточках 👆

19 0 0

МБУ ДО "СШ "Ника"

31 Jul, 11:18

Как сохранить хорошее самочувствие в жару?🌡

Высокие температуры непросто переносить. Особенно людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, детям, беременным женщинам и пожилым.

Любому человеку будет полезно помнить о советах, которые помогут поддерживать хорошее самочувствие в течение дня.

Подробнее об этом — в карточках 👆

15 0 0

Показано 16 последних публикаций.

207

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

В чём польза груш? 🍐 Продолжаем нашу сезонную рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем об...

Тренируетесь до седьмого пота, а мышцы будто уснули?🥵 Плато — период, когда привычные схемы пере...

Чтобы бег был в радость и не навредил, в первую очередь нужно научиться правильно дышать💨 Многие...

Как избежать теплового удара? ⛱ С наступлением жары увеличиваются риски перегревания и его после...

Перетренированность — состояние, когда физическая нагрузка превышает возможности организма к восс...