Небольшое дополнение к предыдущей заметке про стресс и его профилактику. 🔝

⚠️ Пожалуйста, не откладывайте обращение к специалистам, если вы уже чувствуете непрерывную тревогу и её физиологические проявления (усиленное сердцебиение, тремор, потливость, затруднённое дыхание, полуобморочные состояния, нарушения сна и засыпания, сильное мышечное напряжение).

‼️ Особенно важно это сделать, если вы испытываете такое состяние значительную часть дня в течение нескольких недель. Тогда вам точно нужна профессиональная помощь. Чем раньше, тем лучше. 🥼