Небольшой апдейт
вес 90 -> ~86.5
жир 23% -> 20.5%
мышцы 39кг = 39кг
дальше прогресс будет сильно медленнее, но скоро смогу подключить тренировки
вес 90 -> ~86.5
жир 23% -> 20.5%
мышцы 39кг = 39кг
дальше прогресс будет сильно медленнее, но скоро смогу подключить тренировки