Уменьшишь давление на колени
Особенно это важно при артрите, когда каждый лишний килограмм делает передвижение всё более дискомфортным. Согласно информации Фонда артрита, взрослые пациенты с избыточным весом и ожирением с остеоартритом коленного сустава, похудевшие на половину килограмма, чувствовали на два килограмма меньше давления на колени. То есть, потеряв пять килограммов жира, ты снимешь со своих коленей двадцатикилограммовую нагрузку.
Особенно это важно при артрите, когда каждый лишний килограмм делает передвижение всё более дискомфортным. Согласно информации Фонда артрита, взрослые пациенты с избыточным весом и ожирением с остеоартритом коленного сустава, похудевшие на половину килограмма, чувствовали на два килограмма меньше давления на колени. То есть, потеряв пять килограммов жира, ты снимешь со своих коленей двадцатикилограммовую нагрузку.