Благодарю всех за терпеливое ожидание запуска канала💫
Мы знаем, по какому поводу собрались, поэтому я опущу официальные речи и перейду к делу.
К сожалению совсем избежать стресса у нас не получится.
Время от времени мы будем сталкиваться с тем, что один стресс будет накладываться на другой, активируя в нашем организме различные процессы🧠.
👉 Один из самых важных таких процессов является психологическая адаптация.
Это ответная реакция защитного механизма на стресс.
Она включается в тот момент, когда нужно перестроить личность человека к новым внешним условиям, позволяет приспособиться к ним плавно, и сводит к минимуму поражения нашей психики.
Важно отслеживать свое движение по этапам стресса, чтобы адаптация случилась. В противном случае можно уйти в истощение, от куда не просто будет выбраться.
Цель данной работы с собой: оказаться в точке допущения, и выйти на реорганизацию, для того чтобы начать выстраивать свою жизнь с учетом новой действительности и с учетом отсутствия привычных жизненных условий.
Вся работа состоит из:
1. Своевременного принятия и проживания своих чувств.
2. Профилактика, либо восстановление своей стрессоустойчивости.
В текущее время это шанс устоять перед многими стрессами, не теряя смысл жизни.
И я намеряна с вами поделиться данными подробностями на этом канале.
Кроме этого будет нужная информация по различным темам для семей бойцов СВО.
Мы знаем, по какому поводу собрались, поэтому я опущу официальные речи и перейду к делу.
К сожалению совсем избежать стресса у нас не получится.
Время от времени мы будем сталкиваться с тем, что один стресс будет накладываться на другой, активируя в нашем организме различные процессы🧠.
👉 Один из самых важных таких процессов является психологическая адаптация.
Это ответная реакция защитного механизма на стресс.
Она включается в тот момент, когда нужно перестроить личность человека к новым внешним условиям, позволяет приспособиться к ним плавно, и сводит к минимуму поражения нашей психики.
Важно отслеживать свое движение по этапам стресса, чтобы адаптация случилась. В противном случае можно уйти в истощение, от куда не просто будет выбраться.
Цель данной работы с собой: оказаться в точке допущения, и выйти на реорганизацию, для того чтобы начать выстраивать свою жизнь с учетом новой действительности и с учетом отсутствия привычных жизненных условий.
Вся работа состоит из:
1. Своевременного принятия и проживания своих чувств.
2. Профилактика, либо восстановление своей стрессоустойчивости.
В текущее время это шанс устоять перед многими стрессами, не теряя смысл жизни.
И я намеряна с вами поделиться данными подробностями на этом канале.
Кроме этого будет нужная информация по различным темам для семей бойцов СВО.