МУЖ ЗВОНИТ И ГРУБИТ (бывает что выпивший)
📍Если мы говорим именно о ситуации, когда муж в зоне боевых действий, то для женщины самое важное и главное знать, что её мужчина жив и с ним всё в порядке, верно?
И по факту звонка эта потребность восполненна, даже если он выпивший. Правильно? И слава Богу🙏
Здесь, нужно понимать, что ценность того что он жив и здоров превыше ваших обид.
Другое дело, если это повторяется раз за разом и вас это эмоционально и негативно задевает.
Давайте порассуждаем🤔:
Кроме нашего собственного поведения у нас есть ещё чувства своего собственного достоинства, и эмоции, которые возникают для чего-то и почему-то.
1️⃣ Конфликтовать? В лучшем случае может быть равнодушие к вашим претензиям. В худшем - вы же и останетесь виноватой. Ещё одна навязанная вина, что вы не понимаете его, вам не к чему.
И это, мы женщины понимаем, что это ваша правда. Но у него эта правда своя + возвышенная самооценка, потому что он на войне (как оправдание, своего поведения, которое возрастает при алкоголе).
Будет он после этого звонить? Не знаю. Возможно вообще не будет помнить ваш разговор, а у вас останется негативный осадок.
2️⃣ Притворяться? Когда внутри всё кипит, а внешне вы "спокойны" и "уравновешаны" - не сработает. Притворяться вы долго не сможете. Слишком дорога цена у этого притворства - ваше психофизическое здоровье, т.к. подавлять свои навязчивые негативные эмоции, значит разрушать себя. И только себя, потому что это только ваша ответственность. Да и вулкан когда нибудь всё равно взорвётся, и здесь конфликт, которого вы избегали притворяясь, всё равно не неизбежать. Значит тоже не вариант.
3️⃣ Дождаться, когда позвонит трезвый и объяснить что вы чувствуете когда он так поступает. Услышит? Отлично. Но даже если не услышит, все равно будет думать о вашем разговоре. Да и вы спокойно проговорите всё что чувствуете и напряжение спадёт.
4️⃣ Есть ещё вариант, осознанный. Трудоёмкий, но бесплатный.
Понять чему учит вас эта повторяющаяся, ситуация.
Помните, не важна сама по себе ситуация, важно лишь ваше к ней отношение, от которого и нужно отталкиваться, чтобы ее решить. Так вот:
1. Изучите закон зеркала - как люди друг друга зеркалят (найти в инете). И подумайте над своей ситуацией, извлекая ценность для себя.
2. Пропишите свои претензии к мужу.
3. Пропишите свои ему рекомендации и обвинения
4. Посмотрите на свои рекомендации ему. Проанализируйте их и обратите эти рекомендии, к самой себе, в лично свою жизнь.
- Пример (взяла из "потолка"):
Претензия мужу: Ты пьёшь!
Рекомендации и обвинения ему: ты обижаешь меня. Я чувствую....Так нельзя жить, это опасно, тебе нужно менять своё поведение раз и на всегда!
Получилось: Маша, я чувствую....Ты обижаешь меня, так нельзя жить, тебе нужно менять свою жизнь, действовать по другому, потому что ты себя разрушаешь.
5. Прописать что не так в вашей, отдельной от всех личной жизни, и приступать к ее изменению. Цели > задачи > шаги
Результат: Вы благодарны мужу, за то что он вынуждал вас понять для себя важное.
Это конечно же ситуацию не изменит, но ваше к ней отношение изменится и реакция на нее уже не будет такой острой, потому что напряжение по этому поводу спадёт, а вместе с этим вы получите свои собственные рекомендации. А возможно и ситуация изменится сама по себе, если вы из нее, вынесли весь урок для себя. Индикатором, что всё проработано будет спокойное отношение к его поведению.
5️⃣ Ну, и быть психологом и не предложить вам свою профессиональную помощь было бы странно, согласитесь?😉
Вы можете проработать эту ситуацию, которую и изменить не получается, и реагировать спокойно вы не можете - замучили постоянные обиды и постоянное чувство несправедливости.
3 часа совместной работы со мной и вы спокойно его слушаете, адекватно реагируете, довольствуясь тем, что он жив, здоров, и живете из чувства внутреннего комфорта.
✔ Заявка 👉 ТУТ
✔ Навигация по каналу 👉 ЗДЕСЬ
©ИринаЖойдик
📍Если мы говорим именно о ситуации, когда муж в зоне боевых действий, то для женщины самое важное и главное знать, что её мужчина жив и с ним всё в порядке, верно?
И по факту звонка эта потребность восполненна, даже если он выпивший. Правильно? И слава Богу🙏
Здесь, нужно понимать, что ценность того что он жив и здоров превыше ваших обид.
Другое дело, если это повторяется раз за разом и вас это эмоционально и негативно задевает.
Давайте порассуждаем🤔:
Кроме нашего собственного поведения у нас есть ещё чувства своего собственного достоинства, и эмоции, которые возникают для чего-то и почему-то.
1️⃣ Конфликтовать? В лучшем случае может быть равнодушие к вашим претензиям. В худшем - вы же и останетесь виноватой. Ещё одна навязанная вина, что вы не понимаете его, вам не к чему.
И это, мы женщины понимаем, что это ваша правда. Но у него эта правда своя + возвышенная самооценка, потому что он на войне (как оправдание, своего поведения, которое возрастает при алкоголе).
Будет он после этого звонить? Не знаю. Возможно вообще не будет помнить ваш разговор, а у вас останется негативный осадок.
2️⃣ Притворяться? Когда внутри всё кипит, а внешне вы "спокойны" и "уравновешаны" - не сработает. Притворяться вы долго не сможете. Слишком дорога цена у этого притворства - ваше психофизическое здоровье, т.к. подавлять свои навязчивые негативные эмоции, значит разрушать себя. И только себя, потому что это только ваша ответственность. Да и вулкан когда нибудь всё равно взорвётся, и здесь конфликт, которого вы избегали притворяясь, всё равно не неизбежать. Значит тоже не вариант.
3️⃣ Дождаться, когда позвонит трезвый и объяснить что вы чувствуете когда он так поступает. Услышит? Отлично. Но даже если не услышит, все равно будет думать о вашем разговоре. Да и вы спокойно проговорите всё что чувствуете и напряжение спадёт.
4️⃣ Есть ещё вариант, осознанный. Трудоёмкий, но бесплатный.
Понять чему учит вас эта повторяющаяся, ситуация.
Помните, не важна сама по себе ситуация, важно лишь ваше к ней отношение, от которого и нужно отталкиваться, чтобы ее решить. Так вот:
1. Изучите закон зеркала - как люди друг друга зеркалят (найти в инете). И подумайте над своей ситуацией, извлекая ценность для себя.
2. Пропишите свои претензии к мужу.
3. Пропишите свои ему рекомендации и обвинения
4. Посмотрите на свои рекомендации ему. Проанализируйте их и обратите эти рекомендии, к самой себе, в лично свою жизнь.
- Пример (взяла из "потолка"):
Претензия мужу: Ты пьёшь!
Рекомендации и обвинения ему: ты обижаешь меня. Я чувствую....Так нельзя жить, это опасно, тебе нужно менять своё поведение раз и на всегда!
Получилось: Маша, я чувствую....Ты обижаешь меня, так нельзя жить, тебе нужно менять свою жизнь, действовать по другому, потому что ты себя разрушаешь.
5. Прописать что не так в вашей, отдельной от всех личной жизни, и приступать к ее изменению. Цели > задачи > шаги
Результат: Вы благодарны мужу, за то что он вынуждал вас понять для себя важное.
Это конечно же ситуацию не изменит, но ваше к ней отношение изменится и реакция на нее уже не будет такой острой, потому что напряжение по этому поводу спадёт, а вместе с этим вы получите свои собственные рекомендации. А возможно и ситуация изменится сама по себе, если вы из нее, вынесли весь урок для себя. Индикатором, что всё проработано будет спокойное отношение к его поведению.
5️⃣ Ну, и быть психологом и не предложить вам свою профессиональную помощь было бы странно, согласитесь?😉
Вы можете проработать эту ситуацию, которую и изменить не получается, и реагировать спокойно вы не можете - замучили постоянные обиды и постоянное чувство несправедливости.
3 часа совместной работы со мной и вы спокойно его слушаете, адекватно реагируете, довольствуясь тем, что он жив, здоров, и живете из чувства внутреннего комфорта.
✔ Заявка 👉 ТУТ
✔ Навигация по каналу 👉 ЗДЕСЬ
©ИринаЖойдик