🔷 Куриная запеканка с сыром 🧀

🔹 Примерное КБЖУ на 100 грамм: 195/24/7/8.
⠀
Простой и белковый ужин, который можно быстро приготовить из доступных продуктов. 🤗

👇🏼
📍 Ингредиенты:
- 500 г куриного филе
- 200 мл молока
- 2 яйца
- соль, перец и приправы по вкусу
- 50 г муки
- 60 г сыра

⃣ Филе отварите до готовности.
⃣ Смешайте молоко с яйцами, слегка взбейте венчиком, добавьте соль, перец, приправы и муку.
⃣ Введите тёртый сыр и мелко нарезанное филе, тщательно перемешайте.
⃣ Выложите смесь в форму, смазанную маслом, и выпекайте при 180° до золотистой корочки (30-40 минут).
⃣ Подавайте со сметаной и свежей зеленью.