Набираете вес, но не понимаете почему? Рацион питания при этом остаётся неизменным? 🙁
Возможно, вы столкнулись с замедлением обмена веществ (метаболизма).
Сегодня разберёмся, по каким признакам можно определить замедленный обмен веществ. И какие способы «разогнать» метаболизм существуют.
💚Что такое метаболизм
Под "обменом веществ" или "метаболизмом", принято понимать саморегуляцию всех систем жизнеобеспечения организма, во многом осуществляемую гормонами.
Процесс обмена веществ позволяет человеку функционировать на всех уровнях: рост, размножение, сохранение структур, взаимодействие с окружающим миром.
Помимо прочего, от скорости обмена веществ зависит то, насколько человек склонен к ожирению и набору веса вцелом.
Возможно, вы столкнулись с замедлением обмена веществ (метаболизма).
Сегодня разберёмся, по каким признакам можно определить замедленный обмен веществ. И какие способы «разогнать» метаболизм существуют.
💚Что такое метаболизм
Под "обменом веществ" или "метаболизмом", принято понимать саморегуляцию всех систем жизнеобеспечения организма, во многом осуществляемую гормонами.
Процесс обмена веществ позволяет человеку функционировать на всех уровнях: рост, размножение, сохранение структур, взаимодействие с окружающим миром.
Помимо прочего, от скорости обмена веществ зависит то, насколько человек склонен к ожирению и набору веса вцелом.