MUM’S CLUB


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Семья и дети


Канал с заботой о мамах и их детях 🤍
Основательница Анастасия Шкарпетко
IG @anastasia_shkarpetko
MAX @mumsclubb

Зарегистрирован в РКН
Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Семья и дети
Статистика
Фильтр публикаций


Осень — время, когда детская кожа начинает испытывать серьёзную нагрузку. Включается отопление, воздух в квартирах становится сухим, а на улице добавляется холодный ветер. В итоге даже у малышей без атопии могут появляться шелушения, краснота и сухость.

Собрали простые и понятные рекомендации, которые помогут защитить кожу ребёнка в осенне-зимний период.

1️⃣ Поддерживайте микроклимат дома

Главный враг кожи зимой — не мороз на улице, а сухой воздух в помещении.
• Оптимальная влажность в квартире — 40–60%. Увлажнитель воздуха в этот период становится лучшим другом.
• Не перегревайте комнату: комфортная температура для сна и игр — 19–22°C.

2️⃣ Измените подход к купанию

Горячая ванна отлично согревает после прогулки, но сильно смывает естественный защитный липидный слой кожи.
• Сократите время водных процедур до 10–15 минут.
• Используйте мягкие средства для мытья: синдеты, гипоаллергенные гели или масла для душа с нейтральным pH.
• Вода должна быть тёплой, а не горячей (около 36–37°C).

3️⃣ Используйте увлажняющие кремы или эмоленты

Осенью легкого детского молочка от случая к случаю может быть недостаточно. При склонности к сухости на помощь приходят эмоленты — средства, восстанавливающие защитный барьер.
• Наносите крем в течение 3 минут сразу после купания, пока кожа ещё слегка влажная. Не растирайте, а мягко распределяйте поглаживающими движениями.
• Если кожа сохнет сильнее, обновляйте крем 2–3 раза в день.

4️⃣ Наносите защитный крем перед прогулкой

За 20–30 минут до выхода на улицу (обязательно заранее, чтобы влага из состава успела испариться!) наносите колд-крем на открытые участки лица и ручки при сильном ветре или морозе.

5️⃣ Следите за составом тканей

Шерстяные свитера и синтетические флиски при контакте с кожей могут вызывать механическое раздражение и зуд.
Первый слой одежды (нательное бельё, боди, колготки) всегда должен быть из мягкого 100% хлопка.

Добавьте эти простые действия, и кожа вашего малыша будет вам благодарна 🍂

MUM’S CLUB в MAX ✨


«Неудачная поездка к пожарным» у Руслана 🚒

Планировала написать пост о том, как мы с Русланом ездили на экскурсию к пожарным. Он очень просил, мы планировали, ждали.

И всё было бы хорошо… если бы Руслан не устроил истерику на выходе. Тем самым лишился поездки, а я — запланированного поста и кучи нервных клеток.

Руслан ждёт следующую попытку в ближайшие выходные. Надеюсь, мы обязательно поделимся с вами нашими приключениями.

Девочки, а вы всегда попадаете на запланированные экскурсии? Или тоже бывает по-разному? 😅


Случается, что режим дня выстроен идеально, а ночи всё равно остаются беспокойными. В таких ситуациях причиной частых пробуждений становятся нережимные факторы: физическое состояние, эмоциональный фон или сенсорная нагрузка.

Чтобы найти истинную причину, важно внимательно проанализировать, как проходит день малыша.

1️⃣ Достаточно ли ребёнку нагрузки в течение дня?

Важно посмотреть, есть ли у ребёнка возможность отрабатывать актуальные навыки и насколько вы вовлекаетесь в этот процесс. Есть ли в течение дня хотя бы 3–4 включения по 15–20 минут, когда ваше внимание направлено только на него? Отзывается ли он на занятия, получается ли увлечь его какой-то совместной игрой?

2️⃣ Есть ли расслабление перед сном?

Иногда этот момент просто проскакивают: кажется, что расслабление не нужно, на него нет сил или не получается подобрать подходящий формат. Важно не просто наличие расслабляющих действий, а реакция на них.

3️⃣ Комфортны ли условия для сна?

На качество ночного отдыха сильно влияет окружающая среда:
• Температура и одежда. Ребёнку может быть слишком жарко, холодно или одежда сковывает движения.
• Звуковой фон. Бытовой шум, сопение, храп или тихий писк электроприборов могут будить чувствительного малыша.
• Уровень освещённости. Утренний свет, проникающий в комнату, часто становится причиной ранних подъёмов.

4️⃣ Есть ли дефицит питания?

У ребёнка может быть дневной рацион или регулярные прикладывания к груди, но при этом питания в течение дня ему может не хватать. Тогда он будет стараться добрать ночью.
Он часто просит грудь, плачет при попытках успокоить его другими способами, а после кормления успокаивается и засыпает на более длительное время.

5️⃣ Не мешает ли физический дискомфорт?

При заболевании ребёнок чувствует недомогание, мешающее спать. Прорезывание отдельных зубов может доставлять острую боль, из-за которой малыш резко просыпается. Дискомфорт может быть связан и с реакцией ЖКТ на продукты или с позывами в туалет под утро.

6️⃣ Хватает ли ребёнку нужных телесных ощущений?

Детям необходим определённый объём тактильных и вестибулярных ощущений. Если в течение дня ребёнок не получил достаточно движения, давления, прикосновений, его тело продолжит искать их ночью.
Это может выглядеть как повышенная подвижность и беспокойство: он постоянно меняет положение, ищет удобную позу, словно пытается получить какие-то ощущения.

7️⃣ Как вы себя чувствуете и что происходит в семье?

Ресурс мамы тоже имеет значение. Когда вы раздражены, не хотите или не можете включаться в общение, чувствуете отстранённость, ребёнок может становиться тревожнее.
Если в семье есть конфликты и напряжение, это тоже может отражаться на его состоянии. Ночью он может чаще просыпаться, плакать, искать близость и не хотеть расставаться с вами.

8️⃣ Не проходит ли ребёнок сейчас период освоения нового навыка или сепарационной тревожности?

При скачках развития у некоторых детей появляется ночная подвижность: ребёнок словно пытается встать в позу, которую осваивает днём, или разговаривает во сне.
Параллельно может усиливаться сепарационная тревожность: отделение от мамы вызывает страх, проявляющийся ночными пробуждениями.

9️⃣ Не произошло ли изменений, к которым ребёнок ещё привыкает?

Выход на работу, детский сад или перемены дома приносят переживания. Сон становится лакмусовой бумажкой: дневные тревоги выходят ночью через плач и желание быть ближе к вам.

Конечно, невозможно учесть абсолютно все причины пробуждения ребёнка ночью, но это те моменты, которые могут действительно воздействовать на ребёнка. И это основные моменты, которые чаще всего могут встречаться у малыша.

Добрых вам снов!
#МС_сон
MUM’S CLUB в MAX ✨


Когда режим дня выстроен идеально, а ночи всё равно остаются беспокойными, дело может быть совсем не в графике.

Сегодня наш консультант-сомнолог Мария расскажет, какие 9 нережимных причин чаще всего мешают малышу спокойно спать и на что стоит обратить внимание в течение дня, чтобы ночи наконец стали тихими.


Я не люблю кого-то больше. Я просто люблю каждого так, будто он один 🤍


В комментариях к этому посту наш детский психолог Юлия отвечает на реальные вопросы мам.

Почитайте ответы — в них вы легко можете узнать себя с малышом, найти поддержку и полезные лайфхаки 🤍


Для самых маленьких чтение — это не про сюжет, а про контакт с мамой, развитие речи, слуха и мелкой моторики. Главные критерии первой библиотеки: плотный картон, безопасность, минималистичные и понятные иллюстрации, а также интерактивные элементы.

Собрали 5 отличных книг, которые подойдут малышам с первых месяцев:

• Моя первая тактильная книга
• Милые зверята
• Транспорт
• Подвигай-ка в деревне
• Говорящая книга

📚 Как читать книги с малышами?
• Эмоционально озвучивайте персонажей и подражайте звукам животных.
• Показывайте пальцем на предметы и называйте их простыми словами.

А какие книги стали самыми любимыми у ваших малышей? Делитесь фаворитами в комментариях!

MUM’S CLUB в MAX ✨


Одно из ключевых правил, которое необходимо сформировать ещё в дошкольном возрасте, касается телесных границ личной неприкосновенности.

В мировой практике воспитания этот подход известен как «Правило трусиков». Это понятный и бережный способ разъяснить малышу важные аспекты безопасности без запугивания, стыда и лишнего стресса.

📍 Суть правила
Всё, что находится под нижним бельём — трусиками, майкой или купальником, — это личная, интимная зона ребёнка. Никто не имеет права дотрагиваться до этих мест, разглядывать их или просить ребёнка показать их без веской причины.

Главные принципы
1️⃣ Твоё тело принадлежит только тебе. Никто не имеет права трогать тебя, обнимать или целовать без твоего согласия. Это правило распространяется абсолютно на всех: на посторонних людей, знакомых и даже на близких родственников.

2️⃣ Приятные и неприятные прикосновения. Прикосновения бывают комфортными, когда мама обнимает или гладит по голове, и неправильными — теми, от которых становится стыдно, страшно или неприятно. Если прикосновение вызывает дискомфорт, ребёнок имеет полное право твёрдо сказать: «Мне это не нравится, не трогай меня».

3️⃣ Исключения существуют только для здоровья и гигиены. Взрослые могут касаться интимных зон ребёнка исключительно в двух случаях:
• Родители помогают подмыться, помыться в ванной или переодеться.
• Врач-педиатр или узкий специалист осматривает ребёнка на приёме. При этом осмотр всегда проходит строго в присутствии родителей и с их предварительного согласия.

4️⃣ Секретов о теле не бывает. Главный приём злоумышленников — попросить ребёнка сохранить происходящее в тайне. Важно донести до малыша: если кто-то просит оставить прикосновения, игры или разговоры о теле в секрете от мамы и папы, это плохой, опасный секрет. О таком секрете нужно сразу же рассказать родителям, и за это точно не отругают.

Как правильно преподнести информацию ребёнку
• Без стыда и эвфемизмов. Называйте интимные части тела их правильными анатомическими названиями или принятыми в вашей семье понятными терминами. Чем меньше табуирована эта тема в домашнем общении, тем проще ребёнку будет вовремя рассказать вам, если произойдёт что-то неладное.

• Через детскую литературу и терапевтические сказки. В игровой форме гораздо проще обсудить с ребёнком его эмоции, правило «стоп» и навыки защиты своего пространства (например, с помощью книги Ольги Бочковой «Личные границы и эмоции»).

• Уважайте право ребёнка на отказ. Если малыш не хочет обнимать бабушку при встрече, целовать дядю или здороваться за руку с друзьями семьи, не принуждайте его из соображений вежливости. Именно так у ребёнка формируется базовое понимание: «Мои границы уважают, я имею полное право говорить "нет" даже взрослым».

Схема действий для ребёнка при нарушении границ
Если кто-то пытается нарушить личные границы -> Твёрдо сказать «стоп» или «нет» -> Громко позвать на помощь и уйти в безопасное место -> Сразу рассказать всё родителям.

Главная задача родителей — стать для ребёнка надёжной и безопасной гаванью, куда он сможет прийти абсолютно с любым вопросом, сомнением или страхом, точно зная, что его внимательно выслушают, поддержат и защитят 🤍

Обсуждали ли вы уже с детьми тему телесных границ? В каком возрасте начали делать первые шаги в этом направлении? Делитесь своим опытом и вопросами в комментариях.

MUM’S CLUB в MAX ✨

770 0 17 2 21

Пост, под которым вы можете задать вопрос нашему психологу Юлии 💌

Как правильно задать вопрос?
🕤Укажите возраст ребенка
🕤Кратко опишите ситуацию
🕤Сформулируйте вопрос, на который хотите получить ответ

📌Вопросы принимаются до 30 сентября, 18:00 по московскому времени

3 октября опубликую ответы на самые интересные вопросы.


Новая Eva в Раменках однозначно попадает в мой список любимых гастролокаций 🤌🏻


Материнство — это когда ты мечтаешь о тишине, а потом стоишь над кроваткой и слушаешь их дыхание. И понимаешь: вот оно. Счастье. Уставшее, шумное, но твоё 🤍


Каждой маме знакомо это ощущение, когда жизненно необходимо хотя бы 15 минут посидеть в тишине. Включать в такие моменты мультфильмы — абсолютно нормальное и понятное решение.

Главное — выбрать контент, который не перегрузит ребёнка. Главный риск для незрелой нервной системы — это клиповый перегруз: слишком частая смена кадров, ядовитые цвета и гиперактивный звуковой ряд.

Вот 5 удачных вариантов с мягкой палитрой, плавным повествованием и понятным сюжетом:
• Про Миру и Гошу. Спокойный мультсериал об эмоциональном интеллекте, выстраивании границ и взаимоотношениях внутри семьи.
• Тихая вода. Медитативные истории о панде, которые учат проживать эмоции через притчи и наблюдение за природой.
• Эрнест и Селентина. Акварельная анимация про дружбу медведя и мышки в стиле классических иллюстраций из детских книг.
• Песенка мышонка. Советская классика с крупной отрисовкой персонажей, размеренным темпом и добрым музыкальным фоном.
• Ася и Вася. Познавательный проект о деревенских приключениях, природе и дружбе без наигранной драмы и громких звуков.

Сохраняйте подборку и делитесь в комментариях: какие мультфильмы любит ваш ребёнок?

MUM’S CLUB в MAX ✨


С приходом осени начинается традиционный сезон ОРВИ и простуд. Для родителей это время, когда обычный насморк становится частым гостем.

Главная задача родителей при насморке у ребёнка — не вылечить сопли любой ценой, а облегчить дыхание и мягко поддержать нежную слизистую. Анатомия детского носа меняется по мере роста, поэтому гаджеты и способы гигиены различаются в зависимости от возраста.

Дети до 1 года
Что использовать: изотонические капли с морской водой или обычный физраствор (0,9%), а также механический аспиратор с трубочкой или мягкую грушу.
Как использовать: закапать 2–3 капли физраствора -> подождать 1–2 минуты, чтобы слизь размягчилась -> применить аспиратор, если заложенность действительно мешает малышу спокойно спать или есть.
Важно: до года не используют спреи под давлением. Слуховая труба у младенцев короткая и широкая, поэтому струя спрея может легко занести слизь в среднее ухо и спровоцировать отит.

Дети от 1 до 2 лет
Что использовать: солевые капли или спреи с мягким распылением (типа «душ»).
Как использовать: увлажнять слизистую спреем. Если ребёнок активно сопротивляется аспиратору, не стоит удерживать его силой. В этом возрасте слизь хорошо выходит сама при естественном чихании.
Уже можно подключать игровые упражнения: дуть носиком на ватный шарик или изображать ёжика, чтобы постепенно учить малыша высмаркиваться.

Дети от 2-3 лет и старше
Что использовать: детские изотонические солевые спреи, а при выраженном отёке — гипертонические растворы по рекомендации врача.
Как помогать: постепенно отказываться от аспиратора и учить ребёнка очищать нос самостоятельно: поочерёдно закрывать одну ноздрю и плавно выдувать воздух через другую.

Как выбрать аспиратор
Аспиратор — это не прибор для ежедневного ухода, а помощник для ситуаций, когда густая слизь мешает ребёнку пить и спать.
Какой лучше выбрать:
• Механический (с трубочкой). Золотой стандарт доказательной педиатрии. Родитель сам регулирует силу всасывания, а сменный фильтр защищает от попадания слизи в рот.
• Электронный. Удобен и автономен, но имеет фиксированную мощность. Иногда детей смущает шум мотора.
• Вакуумный (насадка на пылесос). За счёт встроенного адаптера давление автоматически снижается до безопасного уровня. Эффективен при очень густой слизи, но использовать его стоит только по мере необходимости.

На что обратить внимание при покупке:
• Наконечник: только из мягкого медицинского силикона анатомической формы с ограничителем.
• Разборная конструкция: детали должны легко разбираться, мыться и стерилизоваться для соблюдения гигиены.

На что обратить внимание при лечении
• Сосудосуживающие капли. Они не лечат насморк, а лишь временно снимают отёк. Применяются строго по показаниям врача, не дольше 3–5 дней и только в точной детской дозировке.
• Домашние средства (сок алоэ, лука, масло или грудное молоко). Такие методы могут вызвать раздражение, аллергию или повреждение чувствительной слизистой.
• Частая чистка носа. Если отсасывать слизь слишком часто и досуха, слизистая оболочка раздражается и начинает продуцировать ещё больше секрета в качестве защиты.
• Местные антибиотики. Спреи и капли с антибиотиками не действуют на вирусы и не имеют доказанной эффективности при обычных ОРВИ.

Лучшая поддержка для детского носа при насморке — это правильные условия в доме:
• Температура воздуха: 18–20 °C
• Влажность: 50–60 %

В прохладном и увлажнённом воздухе слизь не засыхает в корки, легко выходит сама, а слизистая продолжать выполнять свои защитные функции.

Сохраняйте рекомендации и делитесь в комментариях: чем вы обычно спасаетесь во время детского насморка?

MUM’S CLUB в MAX ✨

942 0 10 2 12

Ты можешь дать ребенку не всё. Но если ты дал ему чувство, что его любят — ты дал ему всё


На приёме нередко можно услышать жалобы родителя о том, что нет ни минуты покоя и ребёнок сам себя не может занять даже на 5 минут.

Самостоятельная игра — это критически важный этап развития, во время которого у ребёнка формируются исполнительные функции мозга, внутренняя мотивация и эмоциональная саморегуляция.

Когда ребёнок играет один, его мозг включает сеть пассивного режима работы — именно тогда рождаются воображение и креативность. А постоянная внешняя стимуляция (взрослый, который постоянно занимает чем-то ребёнка, экран, телефон, автоматизированные игрушки) просто отключает эту систему.

📍В каждом возрасте есть определённая длительность самостоятельной игры, которая доступна для ребёнка:
6–12 мес. — 5–10 мин.
1–2 года — 10–15 мин.
2–3 года — 15–30 мин.
3–5 лет — 30–45 мин.

Как же научить ребёнка самостоятельной игре?
1️⃣ Контролируйте количество и качество игрушек.
Старайтесь избегать автоматизированных игрушек, в которых уже заложена схема взаимодействия. Лучше собрать коробку из подручных предметов, вышедших из строя и безопасных для ребёнка: поломанные пульты без батареек, коробочки, палочки, журналы и т. д. Подберите 5–8 предметов или игрушек, которые актуальны по возрасту ребёнка. Меняйте их раз в 1–2 недели. То есть можно подготовить несколько комплектов и менять их. Большое количество игрушек может привести к сенсорной перегрузке и поверхностной игре. Дети быстро теряют интерес и требуют вовлечения взрослого.

2️⃣ Метод «строительных лесов».
Это планомерная техника приучения к самостоятельной игре. Сначала начните игру или изучение игрушек вместе, посмотрите, как сам ребёнок манипулирует игрушками, и, если у него есть сложности с этим, предложите несколько сценариев. Покажите на собственном примере. Затем отойдите на пару минут: «Я пойду налью воды, а ты строй или играй дальше». Вернувшись, займитесь чем-то своим, но рядом с ребёнком. При требовании вернуться в игру можете сказать, что видите, как у него у самого хорошо получается играть.

3️⃣ Не бойтесь скуки ребёнка.
Скука как раз и помогает искать в окружающей среде интерес, за который мозг может зацепиться и развить его в деятельность. Не предлагайте сразу мультик или телефон. Говорите о том, что скучать — это нормально, можете предложить несколько вариантов времяпрепровождения: порисовать, поскладывать кубики, построить гараж из конструктора. Первое время ребёнок может ныть, главное — не включаться, а снова предлагать варианты, но не становиться аниматором. Через какое-то время мозг научится переключаться и занимать себя.

Чего не стоит делать:
• Не используйте экран как няню: после яркого мультика реальные игрушки кажутся скучными и неинтересными.
• Не исправляйте ребёнка в процессе игры, указывая, как правильно или неправильно что-то делать, строить, фантазировать — это уже не самостоятельная игра.

В целом, чем меньше критики и запретов в игре (конечно, в разумных рамках), тем больше шансов, что ребёнок будет играть самостоятельно.

Навык самостоятельной игры — это навык, который нужно сформировать и тренировать. Он развивается через безопасную среду, дозированную свободу и осознанное сопротивление родительскому порыву всё контролировать, развлекать и постоянно развивать. Скука и свободная игра и есть то самое развитие, за которым так гонятся родители.

Развивая самостоятельную игру, вы формируете способность к глубокой концентрации, креативности и развиваете воображение.

#МС_психология

MUM’S CLUB в MAX ✨


«Он не умеет играть сам!» — одна из самых частых жалоб родителей. Но самостоятельная игра — это навык, который можно и нужно тренировать.

Сегодня наш детский психолог Юлия поделится пошаговыми техниками, которые помогут научить ребёнка играть без вашего участия.


Пост, под которым вы можете задать вопрос нашему консультанту-сомнологу Марии💌

Как правильно задать вопрос?
🕤Укажите возраст ребенка
🕤Кратко опишите ситуацию
🕤Сформулируйте вопрос, на который хотите получить ответ

📌Вопросы принимаются до 18 сентября, 21:00 по московскому времени

22 сентября опубликую пост с ответами на самые интересные вопросы.


В какой-то момент ласковый и согласный со всем малыш превращается в упрямого отрицателя и на всё отвечает «нет!». Первая мысль мамы: «Он меня не слушается или пытается мной манипулировать».

К счастью, постоянное «нет» — это не бунт против вас. В районе 2–3 лет (а у кого-то уже с 1,5) наступает важнейший этап развития — кризис самости (или кризис трёх лет), ярким проявлением которого становится детско-родительский негативизм.

Что на самом деле происходит?
• Отделение от мамы (сепарация). До этого возраста ребёнок воспринимал себя и маму как единое целое. Слово «нет» — его главный инструмент, чтобы провести границу: «Я — это я, а мама — это мама. У меня есть своё собственное "хочу" и "не хочу"».
• Проверка своей силы. Говоря «нет», малыш исследует, что произойдёт. Какова сила его влияния на этот мир? Послушаются ли его? Изменится ли реакция взрослых?
• Развитие воли. Чтобы сформировать собственное мнение во взрослой жизни, ребёнку сначала нужно научиться отказываться. Навык отстаивать свои границы начинается именно с этого детского «нет».

Как правильно реагировать родителям?
1️⃣ Давайте иллюзию выбора. Вместо вопроса «Будешь кашу?» спросите: «Тебе положить кашу в синюю тарелку или в жёлтую?». Вместо «Надень шапку» — «Наденем синюю шапку или с ушками?». Это снижает градус сопротивления.
2️⃣ Сохраняйте спокойствие. Отрицание — это не личное оскорбление. Чем спокойнее и увереннее ведёт себя мама, тем быстрее ребёнок понимает, что границы мира устойчивы и безопасны.
3️⃣ Соглашайтесь там, где это некритично. Если ситуация не касается безопасности и здоровья, дайте возможность сделать по-своему. Разрешите надеть разные носки или пойти по другой тропинке на площадку.
4️⃣ Контейнируйте эмоции при жестком «нельзя». Если уступить нельзя (например, перед дорогой), твердо держите границу, но сочувствуйте: «Я понимаю, что ты не хочешь держаться за руку, ты злишься. Но возле дороги мы идём только за руку».

Это не бунт и не плохое воспитание, а знак того, что ваш малыш взрослеет и учится быть отдельной личностью 🤍

Мамы, кто проходит сейчас этот период, как справляетесь?

MUM’S CLUB в MAX ✨

869 0 18 5 18

В выходные мы всей семьёй попали в настоящую сказку — на «Осенний бал цветов».

Огромный зал утопал в тысячах свечах, роскошных букетах осенних цветов. Великолепная музыка, выдающиеся певцы, оперные и балетные шедевры. Атмосфера — волшебная!

Мы с мужем были в полном восторге! И уже точно решили, что пойдём ещё раз, только вдвоём.

София поначалу немножко переживала. Но когда вышли артисты балета, полностью погрузилась в танец.

А вот Руслан, уверенно зашёл в зал, но быстро заскучал, и попросился в буфет. Хотя перед выездом плотно покушал. В итоге они с папой отправились «добывать еду» и изучать фойе.

Мы поняли, что нашим деткам такое мероприятие пока ещё рановато.

А вот нам с мужем — в самый раз! Красиво! Романтично! Душевно!

Показано 19 последних публикаций.