Музыка и терапия

Творческий процесс - это деятельность человека, направленная на создание какого-либо нового, оригинального продукта в сфере идей, искусства, а также производства и организации. Новизна, которая возникает в результате творческой деятельности, может иметь как объективный, так и субъективный характер. Объективная ценность признается за такими продуктами творчества, в которых вскрываются дотоле неизвестные закономерности окружающей действительности, устанавливаются и объясняются связи между явлениями, считавшимися не связанными между собою, создаются произведения искусства, не имевшие аналога в истории культуры.
Подробнее 👈

Исследования показывают, что музыка влияет и на гормональный фон, посредством чего может вызывать различные эмоциональные реакции, и на холестериновый обмен.

Интересно, что эффект, который производит музыка на человека, зависит не только от ее характера, например, мажорного или минорного, но и от того, на каком инструменте исполняют ту или иную композицию.

При этом мажорная музыка дарит свет и радость, улучшает настроение. Минорная ассоциируется скорее с грустью, печалью, но при определенном ритме, темпе, динамике композиции может вызвать драматические переживания и активизировать человека.

Родительские установки формируют основу для будущих семейных отношений и восприятия детьми
семейной роли. Эти установки представляют собой систему взглядов, ценностей и убеждений родителей,
которые передаются детям через социальные взаимодействия и эмоциональное влияние. Образ семьи, формируемый на основе родительских установок, влияет на выбор партнеров, построение отношений и собственные родительские модели. Анализ психологических проблем почти всегда возвращает клиента в тему детства, взаимоотношений с родителями, их отношений. Родительские установки ̶ это стереотипные правила, которые родители используют в отношении детей, они проявляются в жестах, поступках, словах. Родители поступают по определённым шаблонам, которые в них заложены, они используют их в жизни и не анализируют эффективность. В психологии можно выделить несколько видов
установок: репродуктивные, воспитательные и личностные. Позитивные р. установки, основанные на заботе и любви, способствуют развитию крепких эмоциональных связей и надежных взаимоотношений у детей. Тогда как, негативные
могут стать причиной трудностей в социальном взаимодействии.
Конфликты между людьми нередко возникают из-за несоответствия образов семьи, приведенных из
родительского опыта. Мужчины и женщины могут по-разному воспринимать давление родительских
установок.

Когда мелодия нравится человеку, ее прослушивание доставляет ему удовольствие, сеанс музыкотерапии оказывает сосудорасширяющее действие, нормализует давление, уменьшает частоту сердцебиения. Если же композиция раздражает, эффект от ее воспроизведения получается прямо противоположным.


Исследования показывают, что музыка влияет и на гормональный фон, посредством чего может вызывать различные эмоциональные реакции, и на холестериновый обмен.

«Эффект Моцарта» — это феномен кратковременного улучшения пространственного мышления и концентрации внимания после прослушивания произведений Вольфганга Амадея Моцарта

«Музыка – это лекарство, которое помогает преодолеть депрессию, мрачные стороны жизни, проблемы и неудачи. А потом – дарит желание жить дальше»
Василий Осипович Ключевский.

Терапия творческим самовыражением — метод клинической психотерапии, предложенный М. Е. Бурно для лечения широкого спектра пограничных психических расстройств (включая малопрогредиентную шизофрению), отличающихся тягостным переживанием больными своей неполноценности.

Метод предполагает изучение пациентами элементов психиатрии и характерологии на примерах известных творческих личностей и последующее применение этих знаний в разнообразном творческом самовыражении.

Путем познания своего характера, расстройства, пациенты целенаправленно учатся помогать себе поиском созвучного своей природе в мире творчества. Подобного рода творческий поиск способствует пониманию себя, принятию болезни, вхождению в состояние вдохновения (согласно теориям развития творческой личности: «эстопсихологический» закон Э. Геннекена, эстетический принцип М. Равеля)

Эмпирическая музыкотерапия в педиатрии и детской психоневрологии

Отечественная традиция использования музыки в лечении детей восходит к работам В. М. Бехтерева , который в 1913 г. организовал комитет по изучению воспитательного и лечебного действия музыки, установил важную роль колыбельных песен в обеспечении полноценного психического развития ребёнка.

Впоследствии музыкотерапия у детей как в нашей стране, так и за рубежом применялась в комплексном лечении неврозов, в частности, при лечении заикания .

Применение музыкотерапии у детей грудного возраста и, тем более, новорождённых длительное время не рассматривалось, хотя имелись многочисленные исследования физиологов, посвящённые онтогенезу слухового анализатора. Было обнаружено, что развитие звуковосприятия у плода начинается на 16–20-й неделе беременности, когда начинают вырабатываться условные двигательные рефлексы в ответ на звуковой раздражитель .

В 1950–1960-х гг. было установлено, что здоровые доношенные новорождённые уже в возрасте 5–7 дней способны различить сложные звуковые раздражители: тоны в пределах октавы, тембральные характеристики, изменения последовательности звуков .

Таким образом создаются необходимые предпосылки для становления второй сигнальной системы, в частности — фонетического слуха. Специфичность воздействия музыки на ребёнка опосредуется через эмоциональную сферу, в возникновении которой важную роль имеют взаимосвязи в диаде «мать — дитя».

Читать далее 👉Неврологический журнал

Польза пения на клиросе

🔴 Дыхательная практика
Развивает правильное глубокое дыхание, способствует расслаблению и снижению стресса.
🔴 Концентрация внимания
Помогает отвлечься от тревожных мыслей и сосредоточиться на тексте, музыке и молитве.
🔴 Эмоциональное благополучие
Снимает внутреннее напряжение, улучшает настроение и помогает проживать эмоции здоровым образом.
🔴 Тренировка памяти
Развивает память, внимание и способность быстро ориентироваться в богослужебных текстах и напевах.
🔴 Социальные связи
Даёт возможность найти круг общения, познакомиться с единомышленниками и почувствовать себя частью коллектива.
🔴 Преодоление одиночества
Помогает выйти из социальной изоляции, повышает чувство поддержки и принадлежности к общине.
🔴 Развитие навыков общения
Учит слушать других, действовать согласованно и работать в команде.
🔴 Повышение социальной активности
Побуждает участвовать в жизни прихода, мероприятиях и совместных проектах.
🔴 Эстетическое развитие
Знакомит с богатым наследием церковной музыки и развивает музыкальный вкус.
🔴 Духовная польза
Пение становится формой молитвы и помогает глубже участвовать в богослужении.
🔴 Раскрытие талантов
Многие люди даже не подозревают, какими дарами их наделил Бог. Нередко человек считает, что у него нет музыкальных способностей, пока впервые не начинает петь в хоре или на клиросе. Со временем он открывает красоту собственного голоса, узнаёт свой тембр, учится владеть дыханием и начинает слышать музыку по-новому.

Многие думают, что для участия в хоре необходимо музыкальное образование или многолетняя подготовка. Однако в большинстве городов существуют не только профессиональные, но и любительские хоры, где поют люди самых разных возрастов и профессий. Часто достаточно желания учиться и регулярно посещать репетиции.

Любительский хор может стать первым шагом в мир музыки. Здесь человек открывает свой голос, учится петь в ансамбле и получает радость от совместного творчества. Возможно, именно в вашем городе есть такой коллектив, который ждёт новых участников.

Как техники замедления дыхания влияют на уровень снижения тревожности

Основные эффекты техник медленного дыхания затрагивают деятельность автономной нервной системы, центральной нервной системы, а также психологическое состояние человека. Медленное дыхание способствует автономным изменениям, повышая вариабельность сердечного ритма (HRV) и дыхательную синусовую аритмию, что сопровождается изменениями активности центральной нервной системы.

Исследования ЭЭГ показывают увеличение мощности альфа-волн и снижение мощности тета-волн. С анатомической точки зрения единственное доступное исследование с использованием фМРТ выявило повышение активности в корковых (например, префронтальная, моторная и теменная кора) и подкорковых структурах (например, мост, таламус, субпарабрахиальное ядро, периакведуктальное серое вещество и гипоталамус).

Психологические и поведенческие эффекты, связанные с указанными изменениями, включают повышение чувства комфорта, расслабления, приятных ощущений, бодрости и внимательности, а также снижение симптомов возбуждения, тревожности, депрессии, гнева и спутанности сознания.
⛓Источник 1 и 2