7 причин полюбить чтение
Современный ритм жизни отодвинул чтение на второй план. Сегодня мы проводим часы в социальных сетях или за просмотром видео. Но именно чтение дает много преимуществ, за которые его стоит полюбить.
1) Войти в состояние потока
Состояние потока — это ощущение полного погружения в деятельность, которой вы занимаетесь. Время, кажется, стоит на месте, и вы чувствуете, как будто сами стали этой деятельностью. Это состояние напрямую связано со счастьем. Чем чаще вы в состоянии потока, тем счастливее.
Преимуществом чтения является то, что это тот вид деятельности, который позволяет войти в состояние потока. Когда вы полностью погружены в книгу, все ваше внимание уделяется только ей. Это означает, что в вашу голову не смогут проникнуть негативные мысли.
2) Снизить стресс
Исследования показывают, что чтение всего за шесть минут может снизить стресс на целых 68%. На самом деле, чтение оказывает даже более благотворное влияние на психику, чем чай, музыка или прогулка.
3) Приобрести знания
Когда вы читаете, то наполняете себе знаниями, и они могут пригодиться в любой момент жизни, чего не знаешь наверняка. Чтение делает вас более находчивым и интересным в жизни, обогащает коммуникационный арсенал, повышает грамотность.
4) Расширить словарный запас
Нет лучшего способа пополнить свой словарный запас, чем чтение. Вы можете, конечно, его пополнять при помощи одного лишь словаря, однако не достигнете ощутимых результатов из-за недостатка контекста.
5) Научиться лучше писать
Независимо от того, являетесь ли вы начинающим писателем, хотите завести блог или вам нужно писать отчеты для работы, чтобы прокачать навык письма — надо как можно больше читать.
6) Улучшить воображение и творческие способности
Когда мы читаем, то даём новую жизнь записанным словам – они преображаются в нашем воображении. Мы представляем заново образы, звуки, запахи увлекательной истории. А этот труд развивает «творческую мускулатуру» нашего мозга – и мало где можно найти подобные эффективные упражнения.
7) Исследовать себя
Чтение – активный процесс, и вы сами в него активно включаетесь, как бы участвуете в действии. С помощью чтения можно многое узнать о самом себе. Например, вы можете спросить себя, а что бы вы сделали на месте героя книги. И ответ может вас удивить.
Современный ритм жизни отодвинул чтение на второй план. Сегодня мы проводим часы в социальных сетях или за просмотром видео. Но именно чтение дает много преимуществ, за которые его стоит полюбить.
1) Войти в состояние потока
Состояние потока — это ощущение полного погружения в деятельность, которой вы занимаетесь. Время, кажется, стоит на месте, и вы чувствуете, как будто сами стали этой деятельностью. Это состояние напрямую связано со счастьем. Чем чаще вы в состоянии потока, тем счастливее.
Преимуществом чтения является то, что это тот вид деятельности, который позволяет войти в состояние потока. Когда вы полностью погружены в книгу, все ваше внимание уделяется только ей. Это означает, что в вашу голову не смогут проникнуть негативные мысли.
2) Снизить стресс
Исследования показывают, что чтение всего за шесть минут может снизить стресс на целых 68%. На самом деле, чтение оказывает даже более благотворное влияние на психику, чем чай, музыка или прогулка.
3) Приобрести знания
Когда вы читаете, то наполняете себе знаниями, и они могут пригодиться в любой момент жизни, чего не знаешь наверняка. Чтение делает вас более находчивым и интересным в жизни, обогащает коммуникационный арсенал, повышает грамотность.
4) Расширить словарный запас
Нет лучшего способа пополнить свой словарный запас, чем чтение. Вы можете, конечно, его пополнять при помощи одного лишь словаря, однако не достигнете ощутимых результатов из-за недостатка контекста.
5) Научиться лучше писать
Независимо от того, являетесь ли вы начинающим писателем, хотите завести блог или вам нужно писать отчеты для работы, чтобы прокачать навык письма — надо как можно больше читать.
6) Улучшить воображение и творческие способности
Когда мы читаем, то даём новую жизнь записанным словам – они преображаются в нашем воображении. Мы представляем заново образы, звуки, запахи увлекательной истории. А этот труд развивает «творческую мускулатуру» нашего мозга – и мало где можно найти подобные эффективные упражнения.
7) Исследовать себя
Чтение – активный процесс, и вы сами в него активно включаетесь, как бы участвуете в действии. С помощью чтения можно многое узнать о самом себе. Например, вы можете спросить себя, а что бы вы сделали на месте героя книги. И ответ может вас удивить.