Знаете, что самое страшное в приступе паники? Не, не то, как он происходит. Когда он уже случился, по крайней мере, понятно, что надо срочно что-то с этим делать. И даже не то, что предвестники этого приступа слишком тонко завуалированы бессознательным, что сознание их пропускает. Когда стараешься жить осознанно, проходишь терапию, не забываешь о лекарствах и долгое время находишься в ремиссии (такой, что кажется всё уже закончилось и пора бы лечение отменить), то предвестники более-менее считываются. Можно даже сказать о них любимому мужчине («дорогой, сейчас может случиться паника»), он начнёт разговаривать, гладить по голове, и предвестник незаметно куда-то исчезает.
Но есть такие моменты, когда ты сильно устал, морально измотался или нервничал много-долго накануне или какие-то физические проявления преодолевал, в общем, находишься на грани ментальных ресурсов. Вот тогда фиг эти предвестники ты сможешь считать. Раньше это было так часто (несколько раз в месяц), что и привело, собственно, к психотерапевту и регулярной медитации. Потом за полгода лечения это происходит всего два раза. И ты живёшь такой в радости и счастье, думаешь, что справился, не понимаешь только, почему психотерапевтка никак лекарства не отменяет, говорит, что его ещё долго пить придётся. Ведь всё же хорошо, разве нет?
Так вот. Самое страшное в панической атаке и сопутствующем приступе то, что весь дом ментального здоровья разрушается на глазах. Это самое страшное, что приходится осознавать, когда приступ удаётся погасить. Вы даже себе не представляете, какое чувство вины загрызает изнутри, что ничего не получилось, а ведь ты, блин, стараешься, как черепаха в спринтерском забеге! Ну какого черта, спрашиваешь ты у своей головы. Хорошо же общались!
Пишу эту запись, понимаю, что хочу ее опубликовать, но задаюсь вопросом: а зачем это нужно? И нахожу такой ответ. Недавно встречаясь со своей близкой подругой, рассказала ей всю свою историю с психотерапией, лечением, диагностированным неврозом и симптоматику приступов. Она так сильно удивилась, что мне почему-то кажется, до сих пор поверить до конца не может, что это на самом деле со мной происходит. Я на своём канале как-то только в общих чертах говорила об этом и хочу остановиться на этих самых общих чертах. Но именно сейчас мне захотелось рассказать о произошедшем, чтобы зафиксировать в истории своей жизни то, что мой мозг меня победил. Жизнь — потрясающая штука, но она все время затевает с нами игры по своим правилам. Каким бы ловким игроком ты ни был, одержать у неё победы тебе не удастся. Но в любом случае show must go on!
Но есть такие моменты, когда ты сильно устал, морально измотался или нервничал много-долго накануне или какие-то физические проявления преодолевал, в общем, находишься на грани ментальных ресурсов. Вот тогда фиг эти предвестники ты сможешь считать. Раньше это было так часто (несколько раз в месяц), что и привело, собственно, к психотерапевту и регулярной медитации. Потом за полгода лечения это происходит всего два раза. И ты живёшь такой в радости и счастье, думаешь, что справился, не понимаешь только, почему психотерапевтка никак лекарства не отменяет, говорит, что его ещё долго пить придётся. Ведь всё же хорошо, разве нет?
Так вот. Самое страшное в панической атаке и сопутствующем приступе то, что весь дом ментального здоровья разрушается на глазах. Это самое страшное, что приходится осознавать, когда приступ удаётся погасить. Вы даже себе не представляете, какое чувство вины загрызает изнутри, что ничего не получилось, а ведь ты, блин, стараешься, как черепаха в спринтерском забеге! Ну какого черта, спрашиваешь ты у своей головы. Хорошо же общались!
Пишу эту запись, понимаю, что хочу ее опубликовать, но задаюсь вопросом: а зачем это нужно? И нахожу такой ответ. Недавно встречаясь со своей близкой подругой, рассказала ей всю свою историю с психотерапией, лечением, диагностированным неврозом и симптоматику приступов. Она так сильно удивилась, что мне почему-то кажется, до сих пор поверить до конца не может, что это на самом деле со мной происходит. Я на своём канале как-то только в общих чертах говорила об этом и хочу остановиться на этих самых общих чертах. Но именно сейчас мне захотелось рассказать о произошедшем, чтобы зафиксировать в истории своей жизни то, что мой мозг меня победил. Жизнь — потрясающая штука, но она все время затевает с нами игры по своим правилам. Каким бы ловким игроком ты ни был, одержать у неё победы тебе не удастся. Но в любом случае show must go on!