Канал Наталии Уховой

Спрашиваю у чата GPT, что такое мышление

Вот ответ:
"Мышление — это психический процесс человека, с помощью которого он познаёт мир не напрямую, а опосредованно: он анализирует информацию, выявляет связи и закономерности, строит модели реальности и находит решения для разных задач"

Спрашиваю, что именно делает мышление

Вот ответ:
"Оно позволяет выходить за рамки того, что мы прямо видим или чувствуем. Например, увидев тёмные тучи, мы не просто фиксируем факт, а думаем: «вероятно, скоро пойдёт дождь, лучше взять зонт». Здесь работает сразу несколько мыслительных действий:

✔️анализ — разбираем ситуацию на части (тучи, влажность, ветер);
✔️сравнение — сопоставляем с прошлым опытом («в прошлый раз при таких тучах лило»);
✔️обобщение — выводим правило («тёмные тучи часто означают дождь»);
✔️ прогнозирование — предсказываем будущее и планируем действие"

💥ПРАВДА?!?!?!

И вот в чем фокус:
✔️разбор ситуации на части - это просто мысли, одна за другой, ни одна из них не принадлежит человеку, через него происходит трансляция 🙃
✔️сопоставляем с прошлым опытом - то что называется "прошлым" возникло в моменте сейчас с ярлыком "так было в прошлом"
✔️выводим правило - это мысль, которая возникла вне зависимости от выбора человека, пол секунды назад он даже не знал, какая именно мысль придет в его голову
✔️предсказываем будущее - ребята, кто-нибудь хоть раз попадал в будущее? Как его можно предсказать? Что это вообще такое - будущее? Просыпаясь завтра, вы опять ощущаете себя "в сегодня". И момент невозможно ни с чем сравнить - верно я предсказал или нет - сравнить не с чем, если прошлое существует только как мысли+ образ. Где? В голове. Больше этого нигде не найти

По ходу у меня много вопросиков к чату GPT🫣😅

Итак, сегодня встречаемся в 19.00 и обнаруживаем

ПОЧЕМУ ТРЕВОГА НАС ЗАХВАТЫВАЕТ и кажется, что освободиться трудно

✔️ВИДИМ МЕХАНИЗМ - как тревожность возникает, почему разрастается, и что направляет в сторону формирования ситуации, которой мы опасались
✔️ПРОЖИВАЕМ освобождение
✔️ОБНАРУЖИВАЕМ надуманность тревоги
✔️ЧЕТКО ВИДИМ КЛЮЧ, как это применяется в случае, если тревога (беспокойство, страх) ВОЗНИКЛА, но мы хотим дальше не увязнуть

Друзья, самый кайф🦋 в том, что через некоторое время вы заметите - тревожности стало в разы меньше, а потом она вообще исчезает, растворяется

Представляете, НАША ЖИЗНЬ - И БЕЗ ТРЕВОГИ?!

Есть отличная идея 🎁 - раз в месяц разыгрывать в нашей поддерживающей группе - подробно о ней здесь https://t.me/n_ukhova/829

бесплатную полную индивидуальную сессию

Кто еще не успел присоединиться, пишите @NataliUkhova

Стартуем 1 октября в 19.00

Вся наша жизнь в самой основе обусловлена идеей двойственности, разделённости:

✔️ есть множество отдельных объектов и субъектов
✔️ между ними есть расстояние
✔️ каждый видит себя отдельным от всего остального
✔️ всем не может быть хорошо, и всё не может быть хорошо
✔️ если есть счастье, то обязательно есть и несчастье
✔️ счастье - это хорошо, а несчастье - плохо, и так далее

Каждый по-своему справляется с ощущением небезопасности, в основе которого - неизбежность смерти и страх боли. Отсюда считываемая человеком или неосознаваемая задача: прожить дольше, лучше, безболезненнее, и бесконечный поиск этого

Это всегда управляет человеком и проявляется в событиях. Возникает борьба, преодоление нехватки, необходимость предостеречься, контролировать, и, конечно, тревога, напряжение. Радости жизни неизменно сменяются недовольством, борьбой и страхом.

🔥 Может ли человек быть здесь тотально счастлив, расслаблен и спокоен? 🔥

Да. В момент полного распада ИДЕИ личности. Здесь становится очевидно, что через людей живёт единое, неразделённое сознание. Маховик жизни просто крутится через все объекты, предметы, ситуации, чувства, мысли - и вдруг всё встаёт на свои места.

Когда видно, что жизнь просто происходит, а мысли улавливаются УЖЕ после того, как пришли, так же, как чувства и события, наконец накрывает невероятная безмятежность, лёгкость и освобождение.

Все боли прошлого и настоящего вдруг рассеиваются, потому что становится очевидно: они - производные виртуального мира, который возникает и крутится только в голове в виде мыслей, образов, рассказов, идей. Виртуального - потому что он существует лишь как деятельность ума, а глазами его в СЕЙЧАС не увидеть, то есть на деле, реально, этого В СЕЙЧАС нет

Существует множество способов прокачать навыки, состояния, реакции, эмоции, но все они работают с личностью. Это приносит результаты, но в какой-то момент вы упираетесь в стену: улучшения в одной сфере вновь сменяются обвалом в другой, и так бесконечно. Программирование дуальности работает и водит по кругу.

Прорыв не в изменении личности, а в распаде фундаментального представления о материальном мире.

Когда вы начинаете «вспоминать» целостность вместо разделённости, единство вместо дуальности, то сначала можете начать видеть мир двуединым вниманием - одновременно на живущего человека («себя») и на всё пространство вокруг. А продолжая это нехитрое действо, однажды обнаруживаете невероятный сдвиг восприятия жизни.

Кто-то начинает безудержно смеяться от очевидной только теперь простоты жизни. Кто-то плачет, потрясённый тем, что всё всегда было здесь, под рукой, но взять никак не удавалось. Кто-то говорит без устали, пытаясь облечь новое восприятие в потоки слов. Но абсолютно все испытывают детскую чистоту, прозрачность и ясность, и только здесь наконец происходит настоящее отпускание того, что не давало покоя именно вам

Здесь нет исполнения всех желаний. Нет того, что деньги и блага сыплются как из рога изобилия

Но всё сразу встаёт на свои места 🕊:

то что раньше называлось страданием, больше не называется никак, не связывается ни с каким событием, и воспринимается как НЕЧТО, вспыхнувшее в едином, без привязки к чему-либо, и ничьё. Не присвоенное, оно МГНОВЕННО проживается без опознавания тяжёлым или лёгким, приятным или неприятным

Мастер- не тот, кто проживает только лёгкость и приятность, а тот, кто знает: жизнь разворачивается по-разному. Но неприсвоенное и не затянутое сопротивлением, всё проживается быстро и уходит, а на его месте возникает нечто новое - волна за волной, как море

Приглашаю вместе со мной в удивительное путешествие - в единое восприятие мира, в освобождение и лёгкость:

✔️Присмотреться, начать улавливать, «узнавать» целостность мира можно, просто читая канал

✔️Присоединиться к глубокому погружению, к прямому проживанию безграничности и безусловности жизни можно в закрытой группе - пишите @NataliUkhova

✔️Кажется, что вот-вот станет лучше
✔️Еще чуть-чуть, все станет ясно, и придет облегчение и спокойствие
✔️Еще что-то немного уловить, понять, все пазлы сложатся, и наконец-то увидится глобальный смысл всего,и накроет освобождение
✔️А у многих звучит и так - настанет та жизнь, о которой я мечтал

Тончайшие ловушки восприятия:
❌вот-вот
❌еще чуть-чуть
❌осталось совсем немного
мгновенно заводят в тоннель "я человек, живущий эту жизнь". Незаметно, неуловимо

И НЕ ДАЮТ ВЫБРАТЬСЯ в бесконечность ПРОСТОРОВ. Которые где? Тут же. Вот прямо тут.

Но ты ИЛИ в тоннеле, ИЛИ паришь, реально проживая АБСОЛЮТНУЮ ВСЕВОЗМОЖНОСТЬ ВСЕГО. И там, и там - быть не получается. В этом весь фокус

Именно поэтому мы обнаруживаем и обнажаем на наших встречах невидимые ловушки двойственности и вспоминаем, как чувствуется всевозможность

И самое удивительное: в этой всевозможности реально всё отпускает - и боли, и неуемность желаний, и стремление к переменам. Не потому, что теперь все равно или возникает обреченность. А потому, что ты как воздух, который везде, и в этом "везде" есть "всё"😁

Или другими словами: желание изменений, как жажда в пустыне: когда перед тобой один стакан воды, ты готов за него всё отдать. А когда перед тобой озеро, ты делаешь глоток и понимаешь, что торопиться некуда. И жажда отпускает, исчезает, растворяется.

✨✨✨
Как в старой притче:

К суфию пришёл человек и пожаловался- двадцать лет назад тот обещал ему: «если не просишь - богатства сами последуют за тобой; если не ищешь - всё дано будет тебе; если не возжелаешь - придёт самая прекрасная женщина». Но ничего не сбылось. И суфий ответил: «Да, это всё произошло бы, но ты слишком много оглядывался, смотрел вновь и вновь, идут ли они или нет. Ты упустил всё из-за желания».

Вроде, понял, как работает дуальность
Вроде, уловил, что всё есть одно
Вроде, видится, где реально факты, а где их мысленная/словесная интерпретация

Но почему в моей жизни ничего не меняется?😡

Друзья, кому знакомо это? У кого проскальзывают такие же мысли или вязнется в этом?

Кажется, что в мире так много тревоги, беспокойства, стресса, разладов в отношениях, непонимания, обид, разочарований😱:

🤍мы больше вообще не слышим друг друга, это что, конец отношений?

🤍цены растут, а зарплату не то что не повышают, а даже урезали, как жить-то?

🤍не могу найти работу, а ведь семья, дети, какие к черту практики🙈, когда скоро есть нечего, а улучшений не предвидится

🤍очень хочу свое жилье, и вроде зарплата хорошая, но купить невозможно, это гложет

🤍вроде все нормально, но фоново постоянно неспокойно, кск будто вот-вот что-то случится

Друзья, больше нет необходимости понимать ОТЧЕГО, ПОЧЕМУ и ЗАЧЕМ всё это. Нет надобности смотреть в генетику, определять уроки жизненных ситуаций, смотреть, как это вам помогает

Выход в другом месте. Если уловить свою естественную природу, то ЛЮБОЕ ОЩУЩЕНИЕ видится и живется одновременно, быстро, и без сопротивления.

Многим кажется, что "прожить страх", "прожить бешенство в скандале, "прожить неисполнение желания" это погрузиться в какой-то ад надолго и даже как будто погружение в это еще и притянет больше проблем, как бы развернет, усилит боль

Но СМОТРИТЕ, разве это факты? Разве это в моменте чем-то подтверждается?

РЕАЛЬНО - ЭТО ПРОСТО ИНТЕРПРЕТАЦИИ, ИДЕИ, МЫСЛИ. Работает великий ум, затягивая в дуальность

Давайте учиться отделять РЕАЛЬНОСТЬ от ИЛЛЮЗИЙ.
ФАКТЫ В МОМЕНТЕ от пустых мыслей, которые возникают, ловятся, но никуда не ведут, растворяются туда же, откуда появились. Учиться сначала улавливать чувства, ощущения, образы - но не тормозить в них, а проживать мгновенно, а потом это само-собой "переходит" в легкое, естественное проживание без того, чтобы на это обращалось внимание.

Что вам это даст? Легкость. Скольжение. Безусильность. Свободную, чистую голову. И фоново - всегда будет тихий кайф, ибо нет того, что может тебя вновь загнать в тоннель "я - человек, и у меня в жизни вот такие проблемы".

Как только реальность "отделена" от иллюзий, развидеть это невозможно✨✨✨✨✨✨

Если ты сейчас:

✔️живёшь с высоким уровнем тревоги
✔️чувствуешь, что твой опыт часто уже не срабатывает
✔️видишь, как «очевидные» перспективы становятся призрачными
✔️всё чаще сомневаешься в том, что «справляешься»

я предлагаю не новые способы «держать удар», а ДРУГОЙ ВЗГЛЯД

Мы будем учиться:

🕊 спокойно выходить из тревоги вместо того, чтобы с ней бороться

🕊возвращаться в уверенность и лёгкость даже в нестабильных сценариях

🕊оставаться устойчивыми, когда будущее неясно

🕊видеть суть вещей без суеты и привычных ловушек

🕊проживать целостность того, что обычно воспринимается разделенным - и наконец "вспоминать" прямым проживанием безграничную легкость и необусловленность бытия

Результат: не «страдать в неопределённости и крушении» прежнего мира, а чувствовать опору, спокойствие и легкость, даже когда снаружи всё меняется

Когда вы пишите мне - "я как будто освободился из-под плиты и наконец задышал", "живется теперь без страхов, а любится без оглядки" - это и есть то, ради чего я работаю✨✨✨

Мы начинаем совместное "движение" к этим удивительным вершинам 🔥 с 1 октября в закрытой группе

Группа уже практически набрана, но есть еще несколько мест

Если ты с нами, пиши по всем вопросам или чтобы присоединиться @NataliUkhova

Представь: на карту падает 50 000 000 рублей ✨ Долги погашены, квартира куплена, ты мчишься к морю, надолго, в лучшее место, в те условия, о которых мечтал

И вот вопрос- как думаешь, исчезнет напряжение и беспокойство? Снимет ли это тревогу, которая живёт внутри?

Похоже, нет

Просто объяснение станет другим. Вместо «конечно я тревожусь, ведь долги и еще трудности на работе» появится «скоро деньги закончатся, и что я буду делать»

И напрашивается следующий вопрос, а денег ли ты хочешь?

Возможно, гораздо ценнее умение жить без тревоги, без бесконечного круговорота мыслей, которым ты придаёшь значение и смысл.

Возможно, пришло время посмотреть, как жить по-другому. Не так, как большинство. Не зависая в тяжёлых чувствах, мыслях и ситуациях. Что если это не только возможно, но вообще является твоей чистой природой, естественной, но забытой?

Прямое проживание двуединого внимания - на тело-форму и одновременно на бесформенное, безграничное сознание - позволяет стать не оценивающим, не ищущим причин, не привязанным к чувствам и образам

Это моментально снижает градус тревог и напряжения, вплоть до абсолютного спокойствия и лёгкости

Здесь видно разворачивание жизни как оно есть

Без описаний, без оценок, без придания всему какого-то значения. Потому что это бессмысленно и никак не влияет на поступь жизни

🔥Приглашаю в закрытую группу наработки навыка двуединого внимания:

3 онлайн-встречи в месяц:
✔️ разбор актуальных «проблем»
✔️ выход из напряжения и тревоги в любых ситуациях
✔️ прямое проживание расширенного восприятия действительности, наработка навыка
✔️ укрепление погружения в ясность жизни и закрепление в силе спокойствия, любопытства и радости

Это изменит общий фон вашей жизни. Представляете, события происходят, по тв и в сети всё о том же - хаос, страхи, катаклизмы, нашествие ии, чьи-то немыслимые успехи, миллиардные виллы - всё есть и всё видно. Но ты больше никогда не падаешь в это, невозможно.

Твоя база отныне - чистейшая ясность происходящего, безоценочность, безграничность , ты буквально как птица, паришь в легкости в этом пространстве

Группа ежемесячная до конца года, дальше посмотрим.
Стартуем с 1 октября

Перед началом каждого месяца буду выкладывать даты и время встреч

Задать вопросы и записаться: @Natali_Ukhova

В мире процветает эпидемия недовольства.

Люди недовольны своей жизнью, как обстоят у них дела в той или иной сфере. Недовольны друг другом. Муж делает не так, с детьми много проблем. Недовольны деньгами, работой или тем, что работы нет. Недовольны погодой, то все время холодно, то слишком жарко. И дальше со всеми остановками...

Кажется, что недовольство исчезнет как только что-то изменится в лучшую сторону. Но нет. На время оно затихает, но только чтобы снова выстрелить с другой стороны. И жить вот так неподъемно, тяжело 🏋️‍♀️

Если бы вы знали, что от этого избавиться довольно легко! Только представьте ЖИЗНЬ БЕЗ НЕДОВОЛЬСТВА.

Как это вообще, что недовольство не возникает или подтягивается крайне редко... Почувствуйте, что вроде непонятно сейчас, как жить:
😳 муж не оказывает внимания так, как мне нужно, а я не недовольна (и что же, тогда, так теперь и будет всегда, раз он не чувствует моей обиды?)
😳 ребенок развел бардак в комнате, а я в порядке (и как показать тогда ему, даже без слов, что это плохо и мне не нравится?)
😳 коллега наезжает, а мне что, терпеть?
😳 на дороге "подрезали", а я в порядке?

Смотрите, как будто теряется какая-то понятная база, опора. И кажется, что все сядут тебе на шею и поедут.

Ключевое здесь - кажется.

Просто так привычно жить, мы научились этому с детства.

Друзья, давайте поговорим, как жить по-другому?

Не опираясь на недовольство, ВЫЙДЯ из ЭТОГО КОЛЛЕКТИВНОГО МОРОКА. Как это - опираться не на недовольство, чтобы твердо знать свою позицию, чтобы устойчиво иметь свое мнение и проводить его в отношениях с кем бы то ни было...

Многие говорят - надо мне быть терпимее, надо дать себе паузу в конфликте, надо научиться каким-то навыкам. Вот это всё примочки при температуре 40°⭐️

Так как же по-другому?

И скажу вам, когда я освободилась от недовольства, которое раньше меня захлестывало девятым валом, то буквально стала по жизни парИть, это ключевое, чтобы жить стало легче.

Бывают ли у вас кризисы в отношениях? В семье. В паре. Между мужем и женой.

И почему вы называете это кризисами? В прошлый раз - это было просто недопонимание, недоразумение, а теперь все то же, но вдруг решилось - у нас кризис.

Если бы вы знали, сколько раз девчонки пришли вот с этим - хочу развестись, больше не могу, всё не так, как хотелось.

И сколько раз мы пролистывали эту страничку, не доводя до разрыва.

И как красиво, когда надуманные истории растворяются, притянутые за уши аргументы рассеиваются, вместо социальных глаз все начинает видится через свои - и вдруг любовь вновь расцвела, и хо-ро-шо.

Сейчас в коучинге семейная пара, им по 44. И казалось, что кризис, что пропали все смыслы совместной жизни, что ворох взаимных претензий, и что это зашло слишком далеко.

Ребята, всего 3 сессии, по паре личных аудиподкастов для размышления на досуге, и - никакого кризиса - легко, кайфово, вновь хорошо вместе.

Жить эту жизнь счастливым возможно. Выберитесь из-под груды социальных нагромождений и вы с любопытством увидите, как все на самом деле здесь легко.

Записаться на сессии по отношениям - индивидуальные или совместно с партнером - можно л/с.

Если в эпоху тотального перетекания жизни в онлайн пространство существуют хранители офлайна, то это я 😁😁😁

Невероятно люблю оф- сессии, оф-курсы, оф-встречи.

Откуда ты берешь на это время, часто спрашивают меня.

Но дело-то не наличии или отсутствии времени. А в приоритетах. А время всегда найдется.

Кайф даже в том, чтобы ехать на сессию на такси по Москве и неспешно любоваться. А потом встретиться - и поймать такую глубину, такую радость от соединения в моменте, от ваших бабочек-инсайтов, от мгновенного высвечивания новых дорожек жизни...

Разве при онлайн общении этого нет? Да есть, конечно.

Но оф- всё же что-то еще...

Про отношения

С чего начинается близость в паре?

Как ни странно, с того, что ты достаешь СЕБЯ из-под миллиона слоев социально одобряемых образов.

Девушки часто задают вопрос, но если это не образы и не роли, если я и правда такая? Нет. Потому что в дуальном мире всё про образы и роли, они заводятся, программируются в детстве, когда родители начинают посвящать тебя в то, что здесь считается хорошим, что плохим, как надо вести себя и не надо и тд.

Но во взрослом состоянии хорошо бы вспомнить то удивительное чувство СЕБЯ без ограничений и земных правил. Это не про то, что теперь тобой будет править вседозволенность. Это про безграничность и бескрайность

Уловите, что чувствуется сейчас...Как узнается свобода и легкость, которая под этим...

И вот когда ты достала себя, вдруг таак хорошо. Ни с того, ни с сего. Оказывается, для этого не нужны причины. Просто хорошо. Базово всегда. Такой тонкой струйкой это всегда улавливается в моменте. Хорошо с собой.

В этом месте ты свободно и спокойно можешь позволить уже и своему мужу быть тем, кем он является. Проявляться так, как получается у него. Без недовольства, без претензий, без бешенства, без разочарований🙈. Без того, чтобы набрасывать на него нужные тебе образы. Вот это прорыв!

Когда вспомнилась близость с собой, в отношениях с партнером происходит удивительное. То, о чем ты мечтала

Кажется, что поговорка "с милым рай и в шалаше" о том, что если в паре есть любовь, то вы счастливы при любом материальном достатке.

Но это только на поверхности.

А глубже это о том, что отношения - это базис всего.

Если есть любовь и близость:

🤍у вас будет ощущение от жизни, что есть опора

🤍вы никогда не будете чувствовать одиночества

🤍будете твердо знать, что мечты действительно сбываются

🤍что всё хорошо

🤍вы сможете пройти вдвоем куда угодно, к любым вершинам, которые себе нарисуете

🤍у вас будет столько энергии и драйва, что дела будут спориться

Вспомните, когда вы влюблены, как легко, радостно и красиво живется!

Но в обществе есть идея, что любовь проходит через 3 года. Что существуют кризисы 3, 5, 7 лет и далее со всеми остановками. Что невозможно любить всю жизнь. Невозможно летать и радоваться всегда.

Так я и не про это. Кризисы возникают только для того, чтобы вы яснее узнали любовь. А потом они вообще исчезают. Нет никаких кризисов, если любовь раскрыта.

Вместе вы проходите разное, живете жизнь, есть и трудности, и взлеты. Но ничего из этого не влияет на вашу пару - вы есть и это первооснова, и только потом, как бы отдельно, может происходить все, что угодно, и всё может быть вами решено.

В обществе много чего перепутано. И когда мы живем коллективно признанными установками, то часто соскакиваем со своей дорожки на иллюзорную. Например, так хочется любить и быть любимой, считать, что у меня семья хорошая, и ты начинаешь принимать желаемое за действительное. Типа, внешне же все нормально, даже лучше, чем у других, т е лучшее враг хорошего. И ты вязнешь в посредственном, которое тащит за собой неудовлетворенность и недовольство.

А всё можно развернуть вообще по-другому. И явную, а иногда еле уловимую, серость будней можно превратить в полёт и танец. Это живет в тебе. Раскопать и вернуть любовь на трон легко.

Готовлю большой курс про любовь и отношения ДЛЯ ГОТОВЫХ НАЧАТЬ И ПРОДОЛЖАТЬ.

Искусство продолжать

Я заметила очень интересную штуку: если человек умеет продолжать начатое, иногда долго, он практически всегда получает результат.

Большинство людей этим искусством не владеют. Они бросают, не получив результата. Потому что нудно. Или слишком уж долго, а того, что хотелось, всё ещё нет. Или идут на поводу у мысли " значит, это не работает". Вот это всё уловки.

Много лет назад коуч сказал мне, у тебя только два пути, или научись жить с мужем без недовольства им, или найди другого. До сих пор помню, как я сказала, не хочу другого, хочу этого. И выбор в это мгновенье был сделан.

И я впряглась. Вот только представьте, как это вообще, ЖИТЬ БЕЗ НЕДОВОЛЬСТВА?! (А почему без недовольства, как сказал коуч? Потому что оно все равно все разрушит - отношения, здоровье, жизнь).

И я научилась. Быстро? 🙊Нет. Легко? Не особо🙈

Но одновременно само-собой родилось и расцвело искусство продолжать. Начатое.

Подруги говорили, да зачем он тебе сдался.
Сестра: "Я тебя вообще не понимаю"
И дальше со всеми остановками, все, кто имел какое-то мнение по этому вопросу, старался его озвучить.

И не скажу вам, что я не сомневалась. Не скажу, что всегда была полна решимости. Что не отчаивалась. И да, иногда опускались руки.

НО. Что-то меня точно вело, очень глубинное, не отпускало, давало упертость - пойду этим путем, дойду до конца, а там уж и посмотрим. Мне он нравился. Точка.

Сто раз рассказывала, как я, поработав над своим недовольством в комнате, пока доходила до кухни, уже опять в него попадала и надо было вновь возвращаться в ту же работу😂 Потому что коуч сказал, вот тебе вообще нельзя из позиции недовольства разговаривать с мужем🙈...И я возвращалась. И рассказывала мужу. И мы смеялись, потому что очень быстро поняли, что это просто такой привычный тоннель, в который я попадаю.

А потом этот тоннель растворился, растаял, исчез.

И если бы только вы знали, где мы в отношениях сейчас. То, о чем мечталось. То, от чего и тепло, и спокойно, и все внутри танцует.

Искусство продолжать, не бросать начатое под прикрытием чьих-то слов или своих мыслей, всегда приносит удивительный результат.

Если у вас мало сил
Если не хватает эеергии
Если вы устаете к вечеру или днем или не дай бог🫣уже утром
Если всё лень
Если засасывает апатия или все валится из рук

Приходите на точную четкую индивидуальную сессию, чтобы не просто уйти с нее наполненной, а ВСПОМНИТЬ, как так жить ВСЕГДА! И кстати, еще + план действий на месяц для наработки и укрепления навыка "быть всегда в ресурсе"

Записаться можно л/с