Отношения и семья, бизнес и прибыль||Наталья Юрийчук


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Канал о том, как получать желаемые результаты в бизнесе, отношениях, жизни через системный подход
📌Как встретить партнера и построить с ним отношения
📌Про увеличение прибыли и клиентов в твоем бизнесе
Связь @NataliaYuriychuk

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Я устала. Устала видеть, как опытные эксперты остаются без клиентов, в то время как новички с минимальными знаниями собирают миллионы подписчиков и восхищение публики.

Это вызывает уважение — смелость и решимость добиваться результата, а не просто накапливать дипломы.

А есть новички, которые еще любого  опытного “экспертного эксперта” переплюнут в своей нише своим профессионализмом,  но тоже сидят без денег и клиентов. Прямо бесит.

Я готовлю что-то полезное для тех, кто хочет раскрыть свой потенциал и реализовать свою экспертность. Следите за обновлениями — у многих с этого  начнётся новый виток в доходе и самореализации! 
#экспертность #самореализация #бизнес #успех #мотивация




Продолжаю пост про результаты от вложенных усилий. Начало поста

Если в роду были:
— репрессии
— раскулачивание
— зависть
— осуждение
— наказание за успех
— исключение из системы
— опасность «выделяться»
то у потомков может бессознательно сохраняться очень древняя связка:
👉 «если меня станет видно — это опасно»

И психика начинает защищать человека от этой опасности.
Не через прямой запрет.
А через:
— прокрастинацию
— тревогу
— усталость
— потерю энергии перед запуском
— страх оценки
— желание исчезнуть после проявления

И тогда очень важно не «ломать» защиту, иначе человек проявится и столкнется с неприятными для него последствиями - у него внутри такой сценарий

Это очень тонкий момент.
Потому что многие пытаются бороться с собой:
— заставлять себя проявляться
— «прокачивать уверенность»
— давить на себя дисциплиной

Но если смотреть глубже, симптом почти всегда имеет функцию. Понимание ее - основа для безопасной активной проявленности.




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
☀️ Ну что, официально - лето!

И, кажется, этот первый день лета, который я запомню надолго.

Потому что сегодня у меня официальный запуск нового проекта.
Причём такого проекта, который я делаю впервые.

И если честно, внутри сейчас целый коктейль эмоций 😄

Там есть:
— азарт
— интерес
— предвкушение
— вдохновение

И где-то рядом скромно сидит тревога с табличкой:

👉 «А давай ещё раз всё перепроверим? А можем сдвинем запуск? А давай поменяем всю концепцию?»

Вообще удивительно наблюдать за собой в такие моменты, столько в себе обнаруживаешь! Когда одновременно хочется бежать вперёд и спрятаться под одеяло.

Когда одна часть уже рисует красивые картинки будущего, а другая осторожно уточняет:«А мы точно понимаем, что делаем?»

И знаете, мне кажется, это очень похоже на само лето. Каждый год мы ждём его с нетерпением, а потом оно приходит и оказывается настоящим.

Не идеальным.
Не по плану.
Не как в красивых картинках.


А живым.

С неожиданностями.
С приключениями.
С новыми знакомствами.
С историями, которые ещё даже не начались.

Поэтому сегодня мне хочется пожелать себе и вам чуть больше разрешения на новое.

Даже если страшно. Даже если пока не всё понятно. Даже если внутри одновременно живут надежда и тревога.

Потому что самые интересные вещи в жизни обычно начинаются именно так - не с полной уверенности.
с любопытства.

И с вопроса:

✨ «А что будет, если всё-таки попробовать?»

С первым днём лета вас ❤️

Пусть оно принесёт что-то хорошее. Возможно, даже то, чего вы совсем не планировали.

А у вас этим летом есть что-то, что вы будете делать впервые? 🌿👇


Многие люди не получают результат от своих усилий не потому, что плохо стараются. А потому что для психики страшно быть увиденными.
И это намного глубже, чем обычная неуверенность в себе или отсутствие дисциплины.
Страх проявленности почти никогда не является «слабостью характера» или отсутствием дисциплины. Наоборот.
Очень часто психика человека делает всё возможное, чтобы не допустить его в большую видимость. И делает это не против него, а ради сохранения внутренней безопасности.
Проблема в том, что человек обычно этого не осознаёт.
Снаружи это выглядит вполне привычно.
Человек:
— много знает
— постоянно учится
— вкладывается в развитие
— обладает сильной глубиной экмерностью
— умеет помогать другим
— имеет опыт, который действительно ценен
Но при этом:
— не может регулярно вести блог
— откладывает запуск
— боится проявляться
— «сливается» перед масштабом
— годами готовится
— избегает продаж и публичности
И чаще всего объясняет это рационально:
👉 «рынок переполнен» или “Не люблю продажи”
👉 «я ещё недостаточно хорош»
👉 «нужно доработать продукт»
👉 «не время»
И на моих консультациях клиентам становится видно:
за этим часто стоят очень глубокие системные процессы.
Потому что проявленность — это не только про маркетинг
Для психики быть увиденным означает: быть замеченным системой.
А в семейной системе это исторически далеко не всегда было безопасно.
Если в роду были:






Как провести вечер понедельника, чтобы неделя не ощущалась как марафон на выживание

Психологи давно заметили интересную вещь:
то, в каком состоянии человек проживает вечер понедельника, сильно влияет на восприятие всей недели.

Если понедельник заканчивается в режиме:
— «я ничего не успеваю»
— «опять эта работа»
— «до выходных так далеко»

то психика начинает воспринимать неделю как бесконечную дистанцию, где нужно выживать, а не жить.

Поэтому вот несколько рекомендаций, которые действительно помогают нервной системе не уходить в перегруз уже в начале недели.

1️⃣ Не пытайтесь «героически ворваться» в неделю

Очень многие в понедельник пытаются сразу:
— всё решить
— всем ответить
— закрыть максимум задач
— резко стать продуктивной версией себя

Психика такое обычно воспринимает как нападение 😅

Лучше дать себе ощущение:
👉 «я постепенно вхожу в ритм»


Мозгу намного легче адаптироваться через плавность, чем через внутренний кнут.

2️⃣ Не заканчивайте день только работой

Если вечером понедельника в жизни есть только ноутбук, задачи и тревога — мозг не получает сигнал, что жизнь продолжается.

Очень важно добавить хоть что-то «живое»:

— прогулку
— вкусный ужин
— сериал
— музыку
— спорт
— разговор с близким человеком
— уход за собой
— любимое хобби

Психике важно чувствовать:
✨ «я не только функция для работы»

3️⃣ Не пытайтесь решить всю неделю за один вечер


Одна из главных причин тревоги — мозг начинает прокручивать сразу все задачи недели.

И появляется ощущение:
«это невозможно вывезти».

Психологи рекомендуют вечером понедельника возвращать фокус только в ближайшие шаги.

Не:
❌ «как прожить всю неделю»

А:
✔ «что сейчас реально важно сделать завтра»

Это сильно снижает внутреннее напряжение.

4️⃣
Добавьте мозгу новизну


Нейропсихологи отмечают:
новые впечатления помогают мозгу не застревать в ощущении рутины.

Поэтому даже маленькие вещи работают удивительно хорошо:

— пойти другой дорогой
— зайти в новое кафе
— включить новую музыку
— посмотреть что-то необычное
— поменять место работы

Мозг очень любит ощущение:
✨ «жизнь продолжается, а не зациклилась»


5️⃣ И самое важное — перестаньте делать из недели врага

Иногда люди ещё в понедельник живут с ощущением:
«надо просто дожить до выходных».

Но тогда психика автоматически воспринимает жизнь как постоянное преодоление.

А ведь неделя — это не пауза между отдыхом.

Это и есть наша жизнь.


Поэтому, возможно, главный вопрос вечера понедельника:
👉 «Что поможет мне прожить эту неделю чуть более живо, а не только эффективно?» 🌿

#понедельник
#психология
#стресс
#балансжизни
#жизньнаполненнаясмыслом


Пятница — это странный день 🙂

С одной стороны, организм уже официально не хочет ничего решать.
С другой — мозг внезапно вспоминает все нерешённые вопросы человечества примерно в 22:47.

И всё же в пятнице есть что-то очень человеческое.

Как будто жизнь на пару часов становится мягче.
Медленнее.
Тише.

Люди выходят с работы чуть более живыми.
Покупают что-нибудь вкусное «просто так».
Обещают себе выспаться.
Смотрят вечером в окно немного дольше обычного.

И знаете, о чём я иногда думаю?

Мы так часто живём в режиме:
«ещё чуть-чуть потерпеть»,
что почти разучились замечать маленькие хорошие моменты.

Тёплый чай.
Смешное сообщение от друга.
Тишину дома.
Своего человека рядом.
Усталость после хорошего дня.
Собаку, которая рада вам так, будто вы вернулись с полярной экспедиции 🙂

А ведь жизнь на самом деле во многом и состоит из этого.
Не только из больших целей, прорывов и «нового уровня».

Иногда счастье выглядит очень тихо.

Как возможность наконец выдохнуть вечером.
Не спешить.
Не доказывать ничего миру хотя бы пару часов.

Просто побыть человеком.

И если эта неделя была тяжёлой — пусть эти выходные станут не ещё одной задачей,
а маленьким местом, где вам можно расслабить плечи.

Вы не обязаны всё время быть сильными, собранными, четкими. Можно дать себе право быть разными.

Иногда достаточно просто жить 🙂


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram




Я всегда ею восхищалась. Ее силе и целеустремленности. А она всегда немного завидовала людям, которые умеют жить легко.

Вот есть такие люди — идут по жизни так, будто у них внутри встроен мягкий диван и функция «быть в дзене» как зааводская настройка по умолчанию.
Они спокойно пьют кофе. Не проверяют каждые десять минут телефон. Не пытаются мысленно спасти мир между вторником и средой.

Она смотрела на них как на редкий биологический вид и не верила, что такое возможно для нее.

Потому что её жизнь больше напоминала постоянный подъём куда-то в гору. С рюкзаком. С пакетами еды для детей. Иногда с чужими пакетами тоже.

Она много работала. Правда много. И никогда не говорила о своей работе, как она впахивает ни в компаниях ни просто так. Но я это знала. Она рассказывала об этом мне.

Она - из тех людей, которые не любят ныть. Которые умеют собраться.
Сделать.
Дотянуть.
Додержать. И если надо - дожать.

Когда другие устают — такие люди говорят: «Нормально».
Хотя внутри уже хочется лечь лицом в плед и не принимать решений ближайшие лет двести.

У А. есть бизнес. Клиенты. Планы. И весомые достижения.

Но счастья от этого почему-то не прибавлялось.

Деньги приходили как гости на дачу — ненадолго.
Стоило расслабиться, как жизнь тут же придумывала новые расходы.

И всё время было ощущение, будто она куда-то не успевает. До какой-то «нормальной жизни». Где можно спокойно выдохнуть.

Иногда вечером она открывала ноутбук просто потому, что не могла его не открыть. Не потому что срочно.
А потому что внутри жило тревожное чувство:

если остановиться — всё развалится.

И однажды, посреди совершенно обычного разговора, А. вдруг сказала:

— Мне кажется, я вообще не умею жить без напряжения. Даже. в отпуске я его себе нахожу.

После этого наступила тишина. Та самая неприятно честная тишина, в которой человек вдруг слышит сам себя.

За окном кто-то сигналил.
На столе остывал кофе.
Мир продолжал заниматься своими делами.

А она сидела с ощущением, будто случайно нашла главную настройку своей жизни. Мы продолжили пить кофе, а она приняла решение пойтик психологу. ( Не ко мне - просто с подругамия я выбрала не работать.)

Иногда проблема не в том, что человек мало старается, не умеет организовать свое время или что- то там еще.

Иногда он так давно живёт в режиме борьбы,что психика начинает считать напряжение нормой.

И тогда даже путь к чему-то хорошему становится похож на выживание.

Даже мечты.
Даже успех.
Даже отдых.

Всё добывается через внутреннее:
«Соберись».
«Давай ещё».
«Сейчас нельзя расслабляться». А когда происходит расслабление, это воспринимается как "пустота", которая пугает. Она непривычна для психики. Нет борьбы, шума, рывков.

И самое грустное — со временем человек настолько к этому привыкает,
что уже не замечает, сколько сил уходит просто на то, чтобы жить.

Хотя на самом деле ему давно нужен не новый рывок.

А возможность наконец перестать тащить пианино в гору 🙂#жизненныеразмышления
#психологияуспеха
#стресс
#психологическоездоровье
#осознанность
#жизньбезнапряжения
#балансжизни




Сегодня дети случайно ошиблись номером на домофоне и позвонили в мою квартиру.

И я вдруг услышала ту самую фразу из детства:

— А Маша выйдет?

И меня как будто моментально отбросило на много лет назад.

Я прямо вспомнила это чувство:
ты сидишь дома, слышишь звонок в дверь, и голоса: "А Наташа выйдет?"
и внутри сразу вспышка энергии, радости и предвкушения.

Только бы отпустили.
Только бы выйти.

А там уже:
приключения, смех, лето, жизнь, движение, что-то интересное.

И я поймала себя на мысли, как часто сильно взрослые люди иногда теряют контакт с этой своей живой частью.

Становятся слишком серьёзными.
Слишком правильными.
Слишком уставшими. Слишком критичными.

А ведь именно эта часть потом даёт нам энергию:
✨ начинать проекты
✨ пробовать новое
✨ влюбляться
✨ менять жизнь
✨ строить бизнес
✨ снова чувствовать интерес

Даже если «приключение» сейчас —
это не двор и качели,
а новый проект, поездка или идея, от которой внутри снова появляется:
«Оооо, как интересно…»

И всё-таки…

«А Катя выйдет?» —
мне кажется, это одна из самых тёплых фраз детства 💛

А у вас были такие фразы, которые мгновенно возвращают вас в детство?

Напишите в комментариях 👇 #детство
#радость
#приключения
#вдохновение
#жизнь
#счастье


Я выросла в доходе в 7 раз. Но почему мне стало так тяжело?

Недавно на индивидуальную расстановку пришла клиентка, с которой мы работали 6 мсяцев

За это время её доход вырос примерно в 7 раз.

Больше клиентов.
Больше возможностей.
Совсем другой уровень жизни: от покупки туфель и помады до выбора звездности отел для отдыха

Казалось бы — живи и радуйся.

Но вместо этого она пришла с состоянием:

— постоянная усталость
— напряжение
— тревога
— ощущение, что всё надо тащить на себе
— страх потерять то, что получилось создать

И в какой-то момент она сказала фразу, которую я слышу очень часто:

«Наверное, я просто пока не умею справляться с большими деньгами».

И вот здесь начинается самое интересное.

Когда мы пошли глубже в индивидуальной расстановке, стало видно:

дело вообще не в навыках обращения с деньгами.

А в том, что психика начала воспринимать новый уровень дохода как… опасность. Вот такой фокус выкидывае наше. бессознательное.

И я правда часто вижу это у клиентов.

Человек реально растёт.
Но вместе с ростом запускается внутренний саботаж.

Например:

— появляются неожиданные расходы
— ломается техника
— происходят ситуации, требующие срочных вложений
— начинается хаос в делах
— растёт тревожность
— пропадает удовольствие от заработка

И вместо ощущения:
✨ «у меня получилось»

появляется:
⚠️ «надо срочно всё удержать»

Потому что для психики большие деньги — это не только про комфорт.

Это ещё и про последствия.

Особенно если в семейной системе были истории:

— раскулачивания
— потери имущества
— зависти
— предательства из-за денег
— страх выделяться
— установки вроде «богатые плохо заканчивают»

Или опыт, где за успех приходилось платить:

отношениями,
здоровьем,
переработками,
одиночеством.


Тогда внутри формируется очень древняя связка:

👉 большие деньги = опасность
👉 большие деньги = потеря любви
👉 большие деньги = напряжение
👉 большие деньги = одиночество

И психика начинает «спасать» человека от этого.

Даже если сознательно он очень хочет расти дальше.

Именно поэтому многие люди годами хотят свой бизнес… но не идут.

Находят идеи.
Видят возможности.
Даже понимают, как это можно реализовать.

Но внутри всегда возникает какое-то странное:

«НО…!»

И один мой клиент очень точно однажды сказал:

«Я как будто всё время упираюсь в невидимое “но”, когда думаю как бы открыть свой бизнес».

Это «но» часто и есть бессознательный страх последствий роста.

И будто весь мир тоже начинает создаать какие-то вполне объективные препятсвия во внешнем мире.
И здесь очень важно не начинать воевать с собой. и не предавать свою мечту о своем деле, богатсве и процветании.

Важно научиться жить в достатке.

Учиться чувствовать безопасность в больших деньгах не только от ума,но и от сердца

Тогда постепенно появляется возможность:

✔ жить в роскоши
✔тратить на себя, повышая уровень жизни
✔ не страдать ради дохода
✔ не уменьшать себя рядом с большими возможностями


И знаете, какой момент в этой работе один из самых сильных?

Когда человек начинает рассоединяться с блокиоующим сценарием и соединяться с тем,котрый ведет к достатку. УХ! Вот за это и люблю свой метод - такие трансформации происходят, что самам не перстаю удивляться.

Появляется ощущение, будто пазл складывается.

И вместо:

❌ «что со мной не так?»
❌ «почему я хочу бизнес, но не иду?»

возникает:

✨ «теперь я понимаю, что происходило со мной всё это время»

И вот тогда многие впервые начинают двигаться вперёд уже без этого внутреннего «но».

Если узнали себя в этих сценариях — напишите в комментариях 💬


Репост из: РИА Новости
Врач назвала допустимую порцию клубники.

Оптимальная порция клубники - 150-300 граммов в день для взрослого – это около 10-20 средних ягод.

Для детей - 30-50 граммов с одного года, 80-100 граммов - с трех лет, 150-200 граммов - с семи лет.


🔹 Подписаться на РИА Новости


Сегодня подкаст про страх в теме денег и практика для проработки страха безденежья


Выходные наполнили общением с друзьями, их теплом, красотой природы. Моменты любви, добра, силы. Немного в ленту всего этого

#Выходныесдрузьями
#Природаикрасота
#Моментысчастья
#Добротаилюбовь
#Силадружбы


Если больше не хотите выживать, а хотите просто жить спокойно.

В какой-то момент очень устаёшь от этой бесконечной гонки.

От постоянного:
надо больше, быстрее, эффективнее.
Надо расти.
Надо продавать.
Надо держаться.

И однажды ловите себя на неожиданной мысли:

"а я вообще-то не хочу весь этот “успешный успех”

Я хочу:

— спокойно спать, без переживаний, что достаток может исчезнуть
— не вздрагивать от финансовых качелей
— не жить в вечном напряжении, что не хватит денег на что-то важное ( оплату квартиры, отпуск или просто ту самую сумочку)
— чувствовать устойчивость при мысли о непредвиденных тратах
— перестать всё время выживать, выкарабкиваться и совершать маневры с деньгами по принципу «кручусь-верчусь»

И знаете, что интересно?

Сейчас с такими состояниями приходит всё больше людей.
Особенно предприниматели, эксперты, фрилансеры.

Снаружи человек может выглядеть активным и собранным.
А внутри — сильнейшее эмоциональное истощение.

Потому что жить в режиме:
«если я остановлюсь — всё рухнет»
очень тяжело для психики.

И здесь есть важный момент, который я вижу уже много лет работы с темой денег.

Очень часто проблема не только в доходе.

Проблема — в отсутствии внутреннего чувства безопасности.

Когда психика живёт в ощущении:
👉 опоры нет
👉 стабильности нет
👉 надо всё время бороться

Тогда даже хорошие деньги не дают спокойствия.

Человек может зарабатывать больше,
но внутри всё равно жить в тревоге.

Я работаю с темой денег с 2002 года.
И за это время собрала огромное количество наблюдений, методов, подходов и инструментов, которые действительно помогают людям менять своё состояние и отношения с деньгами глубже, чем просто через мотивацию.

Потому что иногда человеку нужен не очередной “рывок”.
А возможность наконец выйти из внутреннего режима выживания.

И, честно, мне кажется, сейчас это один из самых важных запросов.

Не казаться успешным.
А чувствовать устойчивость в деньгах, доходе.

Чтобы деньги перестали быть постоянным источником тревоги.
Чтобы можно было не только зарабатывать, но и жить.


Я ещё буду говорить об этом дальше.
Потому что тема намного глубже, чем кажется на первый взгляд.

И если вы сейчас читаете это с ощущением:
«господи, как же надоело держать удар» —
значит, вы точно не один(не одна) 💛

92 0 1 14 36
Показано 20 последних публикаций.

534

подписчиков
Статистика канала