Поздравляем, у Вас пополнение! 🥹

Не в бедрах, а в бьюти-рутине. Но если вы перелистнете, то кто знает..

Я уже рассказывала о своем утреннем «бьюти-сендвиче», (который совсем не про еду) и похоже ввожу в него еще одну дополнительную рутину.

Эта пятиминутка(!) подарит ощущение «кошечки» уже через пару дней, а заодно снимет лишние отеки, раскрыв тазобедренные суставы. Для самой манкой походки и вашей талии-аномалии, которую эти отеки скрывают..

После полученной травмы сустава, я вообще начала уделять им не только особое внимание в тренировках, но и начала их активно подкармливать.

И я надеюсь что вы тоже сегодня проснулись под веселые звуки мусоровоза, а не хруста коленей!
Потому что первое, всяко лучше..

#лютик_тренировки