Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Лиды из Телеграм по 600 рублей

ИИ найдёт в чате лиды психологам, юристам и т.п.

Статистика Избранное

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Я Наталья Сипайлова. Запишись на диагностику 👉 @Kutarenko_NV
🔥Уберу причины, а симптомы твоих недугов уйдут сами
👌Знаю, как даже после 40 чувствовать себя молодой и желанной

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

24 Aug, 12:25

00:45

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

А вы читаете состав хлеба?

22 0 0 3

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

21 Aug, 13:15

1. Постоянная усталость
Вы вроде бы спали, отдыхали, но сил всё равно нет. Обычные дела начинают требовать гораздо больше энергии.

2. Выпадение волос и ломкость ногтей
Если волосы заметно поредели, а ногти стали тонкими и ломкими — стоит посмотреть глубже, а не ограничиваться косметическим уходом.

3. Зябкость
Руки и ноги постоянно холодные, вы мёрзнете даже тогда, когда окружающим вполне комфортно.

4. Одышка и учащённое сердцебиение при привычной нагрузке
Поднялись по лестнице — и уже хочется остановиться и отдышаться. Такие симптомы точно не стоит игнорировать.

5. Бледность, головокружения, «мушки» перед глазами
Ещё один повод не списывать своё состояние на усталость и недосып.

Но ни один из этих симптомов сам по себе не подтверждает дефицит железа. Похожие проявления могут встречаться при совершенно разных состояниях. Поэтому покупать железо «на всякий случай» — не лучшая идея.

Не знаете, с каких анализов начать? Можете обратиться ко мне.

Я разработала специальную анкету, которая помогает собрать ваши жалобы, симптомы и особенности самочувствия. После её заполнения я проанализирую ответы и порекомендую, какие лабораторные показатели стоит проверить именно в вашей ситуации.

Так вам не придётся сдавать десятки анализов наугад и пытаться самостоятельно разобраться в цифрах.

💬 Напишите мне «АНКЕТА», и я расскажу, как её получить.

34 0 0 4

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

21 Aug, 13:15

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Дефицит железа не всегда начинается с низкого гемоглобина. Запасы железа могут снижаться раньше, а организм уже начинает подавать сигналы.

На что стоит обратить внимание?

👇

28 0 0 3

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

20 Aug, 15:34

01:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Ты слышишь собственную интуицию?

36 0 0 5

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

20 Aug, 14:40

И встретилась со своей любимой Королевой Всея Руси 👑
И по совместительству — моей прекрасной подопечной

33 0 0 6

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

20 Aug, 14:40

Похоже, после рабочей командировки мужа у меня официально началась бьюти-неделя 😂

33 0 0 4

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

19 Aug, 16:06

00:48

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Боишься нежданчика?

38 0 0 4

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

18 Aug, 14:54

01:13

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

@Sofiyaki спасибо за комментарий 💖

44 0 0 5

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

18 Aug, 11:35

45 0 0 5

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

18 Aug, 11:35

Вчера у меня был бьюти день😍

41 0 0

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

17 Aug, 12:07

00:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Пара листиков петрушки для красоты — и вроде бы зелень в рационе есть. Но я бы советовала относиться к ней совсем иначе.

Зелень — источник клетчатки, фолатов, витамина К, каротиноидов и других биологически активных соединений. А разнообразие растительной пищи в рационе важно и для нашей кишечной микробиоты.

Руккола, петрушка, укроп, шпинат, базилик, кинза, разные виды листовых салатов — не обязательно выбирать что-то одно. Чем разнообразнее зелень на вашей тарелке, тем разнообразнее набор питательных веществ.

Добавляйте её в салаты, омлеты, супы, к мясу и рыбе, кладите в бутерброды. Не две веточки для декора, а нормальную порцию. 😉

И ещё один важный момент: не нужно искать один «самый полезный» вид зелени. Организм гораздо больше любит разнообразие и регулярность, чем очередной суперфуд.

💬 А зелени в вашей тарелке обычно много или она всё-таки остаётся украшением? 🌿

48 0 0 1 7

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

14 Aug, 15:59

01:01

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Даешь больше, чем получаешь?

48 0 0 5

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

14 Aug, 11:12

00:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

☕️ Если без кофе вы не можете нормально проснуться, работать или даже начать утро — возможно, дело уже не просто в любви к кофе.

Постоянная тяга к кофе может быть сигналом, что организму не хватает сна, энергии или определённых нутриентов. А иногда за «кофейной зависимостью» стоит привычка поддерживать себя стимуляторами, когда ресурса уже мало.

❗️И нет, не обязательно срочно отказываться от кофе. Важно понять, почему именно вам постоянно нужен кофе.

Сколько чашек в день пьёте вы? Напишите в комментариях ☕️👇

50 0 0 2 6

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

13 Aug, 13:16

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Три симптома, которые многие воспринимают по отдельности. А иногда они могут быть связаны между собой.

Налёт на языке, тяжесть после еды, неприятный запах изо рта могут сопровождать нарушения пищеварения и работы ЖКТ. Например, проблемы с перевариванием пищи, моторикой желудка и кишечника, изменением состава микрофлоры и другими процессами.

При этом неприятный запах может иметь и другие причины — от состояния полости рта и дёсен до сухости слизистых. Поэтому пытаться определить причину только по одному симптому не стоит.

Именно здесь важен комплексный подход.

На консультации я смотрю не только на отдельную жалобу, а сопоставляю симптомы, питание, образ жизни и результаты лабораторной диагностики, чтобы понять, в каком направлении искать причину.

Потому что иногда организм начинает говорить с нами задолго до того, как проблема становится очевидной.

💬 А у вас бывает
👎тяжесть после еды,
🙏налёт на языке или
🥱неприятный запах изо рта?
Отметьтесь реакцией, какой симптом беспокоит вас больше всего

47 0 0 4

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

13 Aug, 11:50

00:58

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

41 0 0 6

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

12 Aug, 11:29

00:25

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Иногда логика железная: если после тортика мне здорово — значит, еда здоровая? 😂🍰

А если серьёзно, почему если здоровое питание, то это вечная брокколи, запреты и грустный взгляд в сторону десерта. В нём вполне может быть место и тортику.

Потому что здоровые отношения с едой — это когда вы не делите продукты на «хорошие» и «плохие», умеете соблюдать баланс и можете съесть десерт без чувства вины.

Так что правила отменять не будем 😄
А вот отношение к «правильному питанию» иногда стоит пересмотреть.

Признавайтесь: после чего вам здоровее — после брокколи 🥦 или тортика 🍰?

51 0 0 1 4

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

11 Aug, 13:10

00:46

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Устала выбирать?🫠

46 0 0 4

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

10 Aug, 11:38

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

На первый взгляд всё похоже: огурчики, овощи, капуста — баночки разные, а смысл один. Но с точки зрения питания разница есть.

Ферментированные продукты получают благодаря работе микроорганизмов. Например, квашеная капуста или овощи естественного брожения могут содержать живые микроорганизмы и продукты ферментации.

Маринованные продукты обычно готовят с уксусом, солью, иногда сахаром и специями. Вкус яркий, хранение долгое, но автоматически считать их источником полезных бактерий не стоит.

Солёные продукты — отдельная история. Они вполне могут присутствовать в рационе, но важно учитывать общее количество соли, особенно если есть склонность к отёкам, повышенное давление или рекомендации врача ограничить натрий.

Поэтому я не делю продукты на «можно» и «нельзя». Я смотрю на состав, способ приготовления, количество и весь рацион человека в целом.

И да — иногда тот самый хрустящий огурчик прекрасно вписывается в здоровое питание. 😉

💬 А вы знали, что маринованные и ферментированные продукты — не одно и то же?

53 0 0 5

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

7 Aug, 11:58

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

😃

65 0 0 6

Энергия Жизни с Натальей Сипайловой

7 Aug, 11:23

58 0 0 7

Показано 20 последних публикаций.

385

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Короткий ответ — нет. Витамин D, действительно, играет огромную роль: он влияет не только на ко...

Пост #1355: Видео

Знакомо? Иногда мы смеёмся над своим состоянием, а за такими качелями могут скрываться не только...

Очень многие годами ждут, что их здоровье изменит кто-то другой. Врач. Волшебная таблетка. Новый...