180 тысяч шагов за неделю! Именно такой результат принес заведующей лабораторией Нефтеюганской районной больницы Елене Чуб первое место в поселковых соревнованиях по ходьбе «Твой ход», которые прошли в Пойковском.

Каждый день она проходит около 30 тысяч шагов. Ее маршрут – пешком на работу и обратно, утренние и вечерние прогулки по поселку. Если в начале пойковчанка преодолевала 16–20 тысяч шагов за день, то сейчас легко берет 30 тысяч. Личный рекорд – 38 тысяч. Мечта – 50. Началось все с заботы о здоровье: хотела сбросить вес и укрепить мышцы. Результат – минус 6 кг за два месяца, улучшение самочувствия и стабильный эмоциональный фон.

Достичь таких успехов Елене Вадимовне помогает участие в Общероссийской программе повышения физической активности «Человек идущий» (государственная программа «Спорт – норма жизни»). Идеолог проекта – известный сердечно-сосудистый хирург и академик РАН Лео Бокерия.

«Радуюсь жизни! Для меня это не просто ходьба, а путь к себе. Стоило начать ходить, чтобы понять: здоровье в наших руках», – считает Елена Чуб.

Ее пример вдохновил коллег, решивших присоединиться к проекту. Они стали больше двигаться, отказались от машин, начали гулять и осознанно подходить к своему здоровью. А сколько шагов вы проходите за день? Делитесь в комментариях.