В семье каждый говорит на своём эмоциональном языке. И чаще всего — с акцентом!🗣

«Мне нужно побыть одному» переводится как «я сейчас не справляюсь и боюсь сорваться на тебя». «Ну и ладно, делай как хочешь» — это «мне важно, чтобы ты всё-таки спросил моё мнение». «Я не голоден» - «я злюсь, но не хочу, чтобы ты думала, что я злюсь».

Знакомый шифр?
В семейной терапии психолог работает переводчиком: расшифровывает то, что прячется за фразами, и помогает обоим наконец-то услышать друг друга❤️

Но не всегда есть силы и время на сессию. Иногда нужен быстрый способ проверить, что происходит внутри вас - до того как это взорвётся в разговоре.

Для этого я запустила в боте практику с Метафорическими ассоциативными картами (МАК). Карта не даёт ответов - она даёт образ, который точно описывает ваше состояние, когда слов не хватает.

Что внутри: 

✨ Практика МАК под ваш личный запрос;
✨ Полная конфиденциальность - всё между вами и ботом;
✨«Гайд по эмоциям» в подарок - чтобы опираться на себя и в отношениях.

🤖 Запустить практику: @guzel_psycholog_bot

Сделайте глубокий вдох. Выберите карту. Узнайте, что ваше подсознание пытается сказать вам уже давно - а вы всё списывали на усталость 🌙

И помните, Я ВСЕГДА С ВАМИ! 🫠