ДЕСЕРТ, КОТОРЫЙ Я РЕКОМЕНДУЮ ПРИГОТОВИТЬ ВЕЧЕРОМ 🍫Протеиновая находка с чистым и функциональным составом
🤓Мой взгляд, как функционального нутрициолога и исследователя еды🕵️Сейчас на рынке протеинов много химозных составов, и мало хорошего качества…
Благодаря моему 5-ти летнему опыту работу в сети спортивного питания и БАД, уж о протеинах я знаю все вдоль и поперек и всю внутрянку.
‼️Сладкие, перегруженные добавками, плохо усваиваемые смеси часто дают:
❌вздутие
❌тяжесть
❌ ноль насыщения
❌ раздражение ЖКТ
❌и будем честны - протеины все с химозным вкусом 😅
🙌🏼 Поэтому, когда появляется продукт с
чистым составом и классным натуральным вкусом - это действительно находка 🔥
Этот протеин я использую сама уже год и вижу стабильный эффект:
✅лёгкое усвоение
✅хорошее насыщение
✅отсутствие скачков сахара и кортизола
✅никакой «химической сладости»
✅рост мышечной массы при регулярных тренировках
‼️‼️‼️ Разберём
почему он так работает, с точки зрения науки 👇🏼
🥛 БЕЛОК: 20 г на порциюэто
физиологически оптимальная порция для:
▫️запуска синтеза мышечного белка
▫️поддержки волос, кожи, ногтей
▫️чувства насыщения
▫️стабилизации уровня глюкозы
В составе —
яичный белок (альбумин) и это жирный плюс! Альбумин:
➕высокобиодоступный белок
➕ легко переваривается
➕ содержит полный аминокислотный профиль
Но главное 👉
альбумин является транспортным белком, он участвует в переносе:
🚕витаминов
🚕минералов
🚕жирных кислот
Качественное такси для
усвоения нутриентов 🧠 MCT-жирыБыстрая энергия без нагрузки на ЖКТMCT (среднецепочечные триглицериды):• не требуют желчи для переваривания
• быстро попадают в печень
• используются как источник энергии
MCT не кормят патогенную микрофлору, в отличие от сахаров, и не вызывают скачков инсулина.
🌱 Галактоолигосахариды (GOS) — ключевая ценность, ЭТО ПРЯМ ВАУ! 🤩 🌟 Это роллсройс среди всех видов клетчатки Это мега реально уникально! GOS — это
пребиотики с доказанной клинической базой, которые:
✅ избирательно питают
Bifidobacterium✅ усиливают иммунную толерантность
✅ снижают системное воспаление
GOS — это вам не «обычная клетчатка»В отличие от инулина или ФОС, GOS:
✨ мягче ферментируются
✨ реже вызывают вздутие
🦠 GOS → микробиом → иммунитетВ исследование Silk и соавторов, опубликованное в 2012 году. В нём участвовали 44 пациента с синдромом раздражённого кишечника (СРК)
Учёные провели перекрёстное
контролируемое исследование в параллельных группах.
🔥Результат показал, что
у пациентов, получавших пребиотик транс-ГОС (3,5 г/сут или 7 г/сут) в течение 12 недель, значительно повысилась концентрация ➕
Bifidobacteria в стуле по сравнению с группой плацебо 🔥🔥🔥
Что было еще обнаружено:
▫️снижение провоспалительных маркеров
▫️снижение вирусной нагрузки
▫️более стабильный иммунный ответ
🔥 GOS и противовоспалительный эффектGOS ферментируются бактериями с образованием короткоцепочечных жирных кислот, особенно
бутирата.
❤️Бутират:
❤️главный источник энергии для клеток кишечника
❤️укрепляет кишечный барьер
❤️снижает проницаемость кишечника
❤️Благодаря этому:
❤️уменьшается хроническое воспаление
❤️улучшается усвоение белка
❤️стабилизируется вес
❤️улучшается состояние кожи и волос
👍👍👍👍 Лично я его выбрала, потому что он хорошо переносится, так как в нем:
✅нет сахара
✅нет подсластителей
✅нет сукралозы
✅нет агрессивных ароматизаторов
👉🏼Поэтому у вас:
❌нет раздражения рецепторов
❌нет вздутия
❌нет перегрузки печени
Это
протеин для тела, микробиома и красоты ✨🔗
ЗАКАЗАТЬ ПРОТЕИН ЗДЕСЬ Это самый легальный способ съесть вечером вкусняшку и получить только пользу без вреда для фигуры, микробиома и других последствий 👌🏼
