Что делать, чтобы не хандрить после праздников и нормально вернуться к рабочему ритму?

После длительных новогодних каникул у многих наблюдается упадок сил. Он может сопровождаться раздражительностью, отсутствием мотивации, повышенной утомляемостью, резкой сменой настроения и сильным чувством ностальгии, а в некоторых случаях даже может привести к депрессии. Ученые даже дали этому явлению отдельное название – послепраздничная тоска.

В карточках рассказываем, как справиться с послепраздничной тоской и вернуться к нормальной жизни.