ПРО поиск себя ♏️ с Оксаной Черныш


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Карьера


Карьерный психолог. Профконсультант. Ведущая психологических и профориентационных игр. 🎲
Для личных сообщений @oksi_ch

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Карьера
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🖤 12 месяцев на женском

Я ноябрьская туманница😁

А кто вы? Делитесь в комментариях)


Прошла сейчас тест на выявление своих сильных сторон и скрытых способностей. То, что я считала своей «замороченностью»: глубокая рефлексия, потребность копаться в чувствах, искать во всем смысл - и есть мой природный дар. Делюсь тем, что у меня вышло.

🔥 Мой результат: «Трансформатор опыта»

Ваши ответы показывают, что вы находитесь в важной и непростой точке своей жизни. Возможно, именно сейчас вы сталкиваетесь с тревогой, кризисом или вопросами, на которые трудно найти быстрый ответ.

📊 Таких, как вы, всего 7% участников — людей, которые выбирают путь исследования вместо отрицания. Большинство стараются отвлечься, «заглушить» проблемы, но вы поступаете иначе: ищете осознанный путь.

✨ Ваша уникальность в том, что вы обладаете редким даром — способностью к рефлексии и умением смотреть внутрь себя. Это качество превращает кризис не в тупик, а в начало нового пути.

💡 Всё, что с вами происходит, может стать не только испытанием, но и источником силы, опыта и понимания. То, что для других кажется тупиком, для вас способно стать фундаментом трансформации.

🔥 И самое ценное: вы дали правильный ответ на ключевой вопрос теста. Это удалось лишь 3% участников! Это подтверждает, что вы умеете превращать даже самые трудные переживания в ресурс и смысл.

Ваш результат показывает, что вы находитесь в периоде внутренних изменений или переживаний, которые стремитесь понять, а не игнорировать. Это важная и зрелая позиция, позволяющая превратить сложный этап в точку роста.

А у вас было такое, что то, что вы считали слабостью, на самом деле было вашей силой?


С чего начался для меня год?

Решила не ждать идеального момента и вписалась сразу в несколько проектов 😁

🤩 С декабря я стала частью группы «12 зеркал» по межличностному и трансперсональному коучингу. Учусь видеть себя в других и осознавать свои проекции. Наблюдаю, слушаю, чувствую, проживаю разные состояния. Это не про «исправление», а про глубокое познание себя, возвращение к своему Я.

🤩 Вступила в сообщество профессиональных игропрактиков, чтобы расширить свои знания. Это мой круг для роста: профессиональная среда, новые инструменты и развитие мастерства.

🤩 Приобрела годовой курс «Архитектура стиля. ДНК моего гардероба». Воспринимаю одежду как способ для самовыражения. Хочу, чтобы она стала продолжением меня, а не просто случайным набором.

Что дальше?
Я не строю жёстких планов. Хочу оставить место для приятных сюрпризов и тех возможностей, о которых еще не догадываюсь. Доверяю жизни.

Друзья, как вы? Как настроение? Уже создали карту своих желаний? 😁


🐎 С наступающим 2026 годом, дорогие друзья!

Пусть ваши мечты и желания воплощаются в жизнь легко и естественно.

Пусть в вашей жизни будет больше счастливых моментов, искренних улыбок и тёплых встреч.

Пусть год будет светлым, благополучным и по‑своему уникальным! 🧡

Счастливого Нового года! Урааа! 🥂


Друзья, завтра провожу в Митино игру «Денежная акация. Или сделай себя сам». Есть места.

Время проведения с 12-15.

Запросы, с которыми можно обращаться к игре:
- Деньги в профессии
- Самореализация
- Движение к финансовой цели
- Узнаваемость в профессии
 
Игра поможет уйти от пассивной, инфантильной позиции в активную, взрослую, сильную и выявить, что сдерживает и мешает на пути.

Запись в личку @oksi_ch.

Если чувствуете, что хотите и можете прийти — приходите. Буду рада увидеться 🤗


🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺❓

Сегодня предлагаю получить мудрый совет от карт «Мерлин. Послания и озарения»!

Выберите сферу, в которой хотите получить подсказку (здоровье, семья, любовь, дружба, карьера, финансы, реализация, хобби). Или назовите свою, если её нет в списке.

Напишите в комментариях название сферы, которая откликается вам сегодня, и я вытяну карту с персональным посланием. 💫

Помните! Это не 💯 предсказание, а элемент игры. Возможность взглянуть на ситуацию под другим углом.


Готовы? Поехали! 👇

115 0 1 51 13

🕯 История одной свечи…

Сказка о цыпленке (пост выше) погрузила меня в воспоминания, когда я дома занималась созданием фигурных свечей. Среди множества купленных форм, эта больше всех нашла отклик внутри. Ее силуэт «говорил» со мной 😌

Тогда, в 2022 году, я зафиксировала свои размышления. Хочу поделиться с вами:

В этом силуэте я вижу гармонию красоты и женской силы. У нее не обрезаны крылья. Она их мирно сложила. Здесь я вижу: 
- Покладистость, которая не равна слабости.
- Сексуальность, не требующая оправданий.
- Вызов миру, который звучит мягко, но уверенно.
- Желание жить на своих условиях.
- Изящество в каждом движении.
- Лёгкость жизни. Спонтанность.
Смелость.
 
Эта женщина-птица сильна не только внешне, но и внутренне. Она в любой момент может взмахнуть крыльями и начать творить ту жизнь, которую хочет. Она сама выбирает направление, скорость, высоту. Она не птица в клетке. Ей больше не нужно прятаться. У нее есть свобода. Свобода выбора. 

Похоже это было послание для самой себя: созданное руками, отлитое воском и сформулированное в словах.

Видимо в этом и есть главная магия «делать что-то своими руками». Так создается не просто предмет, но и рождается смысл. ❤️


Если вас когда-то убедили, что вы «не сможете», «не достойны», «не готовы» — эта сказка для вас.

🐥 Сказка о цыпленке, который слишком верил чужим словам.


Жил-был маленький цыпленок. Теплый, мягкий, доверчивый: весь как солнечный луч. Он рос среди взрослых птиц и очень старался быть «правильным», потому что верил каждому слову, которое слышал.

Когда он радовался, ему говорили: «Не прыгай так громко, всем мешаешь».

Когда он грустил, слышал: «Перестань ныть, это некрасиво».

Когда он пытался делать что-то по-своему, ему говорили: «Ты еще маленький, не знаешь, как правильно». И цыпленок верил. Он думал: «Наверное, они знают лучше».

Со временем он перестал понимать, что он чувствует. Он стал смотреть на себя глазами других: когда хвалили — он радовался, когда критиковали — съеживал крылья и молчал. Он будто отдавал свой голос тем, кому доверял больше, чем себе.

Однажды цыпленок услышал, как кто-то сказал: «Ты слишком слабый, чтобы летать». И он поверил. Он даже не попытался взмахнуть крыльями: зачем стараться, если тебе уже объяснили, что у тебя ничего не выйдет?

Он ходил по двору и смотрел, как летают другие птицы. Каждый взлет других делал его все меньше. Он шептал себе: «Наверное, это просто не для меня...» И становился все грустнее.

Пока однажды к цыпленку не подошла старая сова. Она посмотрела на него внимательно и сказала: «Почему ты прячешь крылья?» — «Мне сказали, что я не смогу летать». Сова улыбнулась: «Это говорили их страхи, а не твоя правда». «Слова других — это всего лишь слова, их не нужно принимать как судьбу, — сказала сова. — Попробуй не верить чужим сомнениям. Попробуй поверить себе».

И цыпленок впервые за долгое время осторожно расправил крылья. Он сделал взмах... еще один... И почувствовал, как воздух подхватывает его снизу. Он взлетел чуть-чуть, на маленькую высоту, но это было самое большое «чуть-чуть» в его жизни. Он понял: дело было не в крыльях. Дело было в чужих словах, которым он слишком верил.

С тех пор цыпленок слушал других, но решал сам. Он понял, что мнение окружающих — не закон, а всего лишь шум, который не должен перекрывать собственный голос. Он начал отличать: где его правда, а где чужие страхи, зависть, ожидания.

Вы не обязаны жить по чужим словам. Вы можете выбрать свою правду.

Источник: К. Мосунова

P.S. Эта сказка про разрешение перестать быть цыпленком, который верит, и стать птицей, которая знает. Знает, что ее крылья созданы для полета, а не для того, чтобы их прятать.


Нашла для себя пару классных фраз, которые уже больше месяца помогают удерживать фокус внимания. Периодически меняю их на рабочем столе.

Почему меняю? Потому что даже самая гениальная фраза со временем превращается в фон и перестает «цеплять». Но эти фразы по‑прежнему вызывают отклик. Делюсь находкой 😁


🪄Время получить подсказку!

Предлагаю сегодня обратиться к книге Аму Мом «Что излучаете, то и получаете».

Загадайте число от 5 до 127 и напишите ее в комментариях.

Я пришлю послание 👌

116 0 2 42 16

Дорогие, спасибо большое за вашу обратную связь и реакции! Мне безумно приятно, что моя честность и открытость в постах нашла отклик в ваших сердцах! Это мотивирует двигаться дальше и следовать своему зову 🤗🧡💚💛


📕 Ловушка саморазвития…

Долгие годы я была уверена в том, что со своими проблемами разберусь сама. Ведь у меня есть образование, сила воли, умные книги, интернет, еще и ИИ добавился😁

Я читала статьи. Делала упражнения. Скрупулезно выписывала мысли в тетрадь. Со стороны это выглядело как идеальная работа над собой и какое-то время этот механизм работал.

Но я стала замечать, что внутри меня по-настоящему мало что менялось. Мысли кружились по кругу, старые обиды снова ныли, тревога возвращалась.

И недавно я поняла, в чем была ловушка! Я продолжала себя защищать, сама того не замечая. Я мастерски находила оправдания, прятала суть проблем от самой себя и убеждала, что все хорошо, «всё под контролем», продолжая плутать в собственных дебрях. 🤪

Так и возникла иллюзия решения проблемы «я ведь что-то делаю», чтобы не сталкиваться с настоящей болью. Чтобы не признавать, что некоторые узлы слишком тугие, чтобы развязать их самостоятельно.

Признать это было не поражением, а освобождением!

Оказалось, что попросить помощи специалиста, это не слабость, а мужество посмотреть в глаза своим проблемам и признать: «Я не могу справиться и увидеть все, потому что нахожусь внутри ситуации». Специалист как «зеркало», помогает увидеть то, что невозможно разглядеть самостоятельно.


И если вы тоже ходите по замкнутому кругу с полной уверенностью, что вот-вот справитесь... год, два и более лет. Возможно, самое время остановиться и задать себе честный вопрос: «Я действительно решаю свою проблему или просто учусь с ней комфортнее жить?»

P.S. Саморазвитие — это важный инструмент, но не панацея. Как бы ярко мы ни светили фонарём перед собой, наши тени все равно остаются сзади.


Товар или услуга: с чем выходить на рынок?
 
Многие мечтают работать на себя, иметь свободный график и хорошо зарабатывать. Но с чего начать? Инвестировать в знания и развивать личный бренд, или научиться делать что-то своими руками?
 
С товарами всё ясно: их можно увидеть, потрогать, попробовать. Сделаешь свечу, свяжешь свитер или испечешь торт — клиент уже знает за что заплатил деньги и какой результат получит.
 
С услугами тоже всё понятно, если результат очевиден. Риелтор помогает купить или продать квартиру, фотограф делает отличные снимки, парикмахер создаёт новую причёску. У клиента есть запрос, и он обращается к специалисту.
 
Но что делать, если вы психолог, коуч или карьерный консультант, чей результат не всегда очевиден? Вот здесь начинается самое интересное… и сложное.

Клиент приходит не за «вещью». Он приходит с вопросами «Кто я?», «Куда мне идти?», «Не могу определиться». Его результат — это прозрение, новое решение, уверенность в себе. И это нельзя просто завернуть в красивую бумагу…
 
Со временем я поняла, что любая частная практика — это не только работа с клиентами, это еще и:

✳️Постоянный маркетинг и привлечение новых клиентов.

✳️Коллаборации, где нужно открываться другим людям и налаживать связи.

✳️Работа со своим внутренним миром: убеждениями, страхами, сомнениями.

✳️Ведение социальных сетей, где вы решаете, быть открытым или сохранять дистанцию.

Правда в том, что мне до сих пор бывает непросто продвигать себя. Паузы между клиентами иногда вызывают тревогу, а необходимость говорить о своих услугах - внутреннее сопротивление. Но я учусь относиться к этому не как к личному провалу, а как к профессиональному вызову. Это часть пути и обратная сторона найма. Та самая, которую не показывают в историях успеха, но которая есть у каждого, кто работает на себя.

Так что же выбрать? Исходя из моих наблюдений 👇


Выбирайте товар, если:
🔴Вам нравится сам процесс создания: шить, мастерить, печь, собирать.

🔴Вы цените конкретный, видимый результат и получаете удовольствие, когда держите его в руках.

🔴Вам комфортнее работать в тишине с материалами, а не в постоянном контакте с людьми.

Выбирайте услугу, если:
🔴Вам интересно разбираться в ситуациях, чувствах и проблемах других людей.

🔴Вы умеете слушать, задавать вопросы и помогать находить пути.

🔴Вы готовы постоянно объяснять ценность своего труда и работать с результатами, которые не всегда можно «пощупать».

Если есть возможность попробуйте и то, и другое. Только действие помогает понять, что по-настоящему ваше. 

 
Если чувствуете, что нужна помощь в понимании себя, пишите @oksi_ch. Помогу увидеть ваши сильные стороны и найти направление.

P.S. Умение делать свою работу блестяще и умение ее продвигать - это два разных навыка. Если первый уже у вас есть, а со вторым пока трудно, то это не приговор, а всего лишь область для роста.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Когда ты находишься на своем месте...

Вчера я была на фотосессии, и фотограф отметила, что у меня есть потенциал, который просится наружу… Бывает так, что ты занимаешься чем‑то, и это выходит легко, органично, словно само собой. Нет нужды что‑то доказывать. Ты просто существуешь в этом процессе, и чувствуешь: да, я на своем месте. Это моё. Это тихая уверенность, которая рождается где-то глубоко внутри. Именно такие моменты и есть главные подсказки нашей души.

Я думаю, у каждого из нас есть такое дело, где мы настоящие, живые. Где не надо «включать» профессионала, а можно просто быть собой.


Присмотритесь к своей жизни. Где у вас бывают такие моменты?

Может быть, это когда вы...

🔸 Объясняете сложное простыми словами, и вас сразу понимают

🔸 Создаете уют в доме: переставляете мебель, добавляете детали и пространство оживает

🔸 Чувствуете, что нужно сказать человеку, еще до того, как он поделился проблемой

🔸 Работаете с текстом: пишете, редактируете, и слова сами ложатся в нужные предложения

🔸 Организуете что-то: поездку, праздник, рабочий процесс и всё идет гладко

🔸 Заботитесь о растениях или животных, и они отвечают вам жизнью и доверием

🔸 Слушаете, а не просто ждете своей очереди сказать и люди раскрываются вам

🔸 Мастерите что-то своими руками: вяжите, чините, создаете и время останавливается..

Это не всегда что-то грандиозное. Чаще — это тихие, почти незаметные действия, в которых вы чувствуете себя... дома.

✨ P.S. Возможно, именно ваше «легкое» умение — это и есть ваш талант. Стоит только разрешить себе его заметить 😉

100 0 1 10 18

Как понять, чего хочешь на самом деле?

Загляни в свой шкаф! 😉

Последние пару лет со мной происходило что-то удивительное. Я не планировала заниматься цветотерапией, просто покупала то, к чему тянулась рука: зеленый, красный, фуксия, оранжевый. А потом я вдруг остановилась и подумала: «Что это со мной? Раньше мои вещи были куда спокойнее».
 
И тут меня осенило. Выбор цвета — это не случайность и не следование моде. Это прямое послание из бессознательного! Это язык, на котором наша душа может говорить о своих потребностях.
 
Давайте я расшифрую, что выбранные цвета говорили мне:
 
💚 ЗЕЛЕНЫЙ. Цвет роста, гармонии и жизненной силы. Я искала опору внутри себя.
 
💖 ФУКСИЯ. Цвет креативности и самовыражения. Внутри зрело желание выйти за привычные рамки, найти свой уникальный стиль и разрешить себе быть разной.
 
❤️ КРАСНЫЙ. Цвет страсти, силы и решимости. Он появился, когда пришло время действовать, но внутри еще жили страхи и сомнения.
 
🧡 ОРАНЖЕВЫЙ. Цвет радости, оптимизма и открытости миру. Его появление намекнуло мне о жажде новых впечатлений, общения и внутренней свободы.
 
Собрав эту мозаику, я увидела четкий план: «Мне нужно взрастить внутри себя опору (зеленый), разрешить себе быть собой (фуксия), набраться храбрости для перемен (красный), не замыкаться в себе и радоваться жизни (оранжевый)». Это потрясающе! 🥰
 
Попробуйте и вы!
Откройте свой шкаф. Какие цвета больше преобладают? К каким вещам вы тянитесь в магазине? Что ваша душа пытается вам сказать через цвет?
 
Цвет — это ключ. Он не даст вам готовый ответ, но намекнёт, в каком вы сейчас состоянии и куда дальше двигаться.

 
Это очень простой, но удивительно глубокий способ лучше понять самого себя. Попробуйте!

104 0 0 12 15

Тест "Узнай свою внутреннюю силу"

Друзья, доверьтесь интуиции и выберите то животное, которое откликается вам сердцем!

Расшифровку читайте в комментариях 👇


Как вы относитесь к своему дню рождения?  
 
Я поймала себя на мысли, что ждала этот день!

Сегодня мне исполнилось 3️⃣9️⃣ лет. И это не про «ой, почти сорок» или «я старею». Это про день, когда я появилась на свет. Для меня это праздник, а не повод для грусти. 

Я буду праздновать не число в паспорте, а сам факт своего существования на этой земле! 😄


Благодарю Бога, Вселенную за каждый прожитый день! За красоту окружающего мира! За людей, которые делают мою жизнь ярче и счастливее! За своих близких и друзей! И конечно же за родителей, чьи черты характера и мудрость я храню в себе. Я чувствую себя счастливой! 🧡

Пусть у каждого из вас все задуманное случится вовремя и наилучшим образом. ✨


Выберите, о чём вам хотелось бы читать в моём блоге (всё анонимно). Можно отметить несколько вариантов👌
Опрос
  •   Психология (метафорические карты, экзистенциальные вопросы, поиск внутренней опоры)
  •   Профориентация (смена деятельности, понимание себя, чек-листы, инструменты)
  •   Трансформационные игры (что это? Зачем в них играть? Анонсы предстоящих мероприятий)
  •   Моя жизнь (личные истории, мысли, голосовые, кружочки)
  •   Другое (напишите в комментариях)
14 голосов


Знаете, я часто ловлю себя на мысли: «А вдруг то, что волнует меня, никому не интересно?» 🙈

Пишешь пост от всей души, а в голове шепчет страх: «Может, это только у меня такие вопросы? Может, все уже давно всё знают?»

👻 Мой хэллоуинский кошмар — писать в пустоту и не знать, что вам на самом деле интересно.

Друзья, хочу прогнать свой страх и лучше понять ваши интересы! Приглашаю поучаствовать в опросе!👇


🍁 АФИША ИГР НА ОКТЯБРЬ

Игры - это увлекательный и безопасный способ посмотреть на себя и свою жизнь со стороны, как есть, без фильтров и прикрас. Это путешествие вглубь самого себя!


6 октября в 15.30 «Жизнь как дом». Подробнее на сайте МАКардс.

13 октября в 15.30 «Образ дела». Подробнее на сайте МАКардс.

20 октября в 12.00 «Денежная акация. Или сделай себя сам». Подробнее на сайте МАКардс.

24 октября в 12.00 «Подсказки Вселенной». Подробнее на сайте МАКардс.

♥️
Это будет пространство честности, поддержки и настоящего контакта


Предварительная запись обязательна @oksi_ch

Присоединяйтесь!
Буду рада вас видеть!

Показано 20 последних публикаций.

179

подписчиков
Статистика канала