Мои зарядки
Я всю свою жизнь приучаю себя к зарядкам. Может пару раз за жизнь мне хотелось ее сделать, все остальное время - нет, никогда.
У меня даже был челлендж 100 дней зарядки, я делала их с сокурсницей, обучение которое я тогда проходила.
Тк я дала себе слово 100 дней, я сделала 100 дней. В привычку это ни капельки не переросло.
Зарядки для меня сложнее тренировок. На зарядки я себя уговариваю, готовлюсь к ним как в первый раз, хвалю себя что таки сделала). Те каждый день, каждое утро я начинаю заново. А не делать нельязя, тк имеются спортивные травмы.
Видимо мне при рождении не достался накопительный баллон, с надписью «твои зарядки» а дали самоуничтожающее действие - сделала и стерлось)) ,как сообщения в тг.
Иногда вечером я напоминаю себе - «мы приняли решение и не будем его обсуждать, ок? Мы просто встаем и просто делаем точка тут»
На видео все мои мячики для зарядки и мячики Франклина я обожаю, это лучшее изобретение для зарядки!
Я всю свою жизнь приучаю себя к зарядкам. Может пару раз за жизнь мне хотелось ее сделать, все остальное время - нет, никогда.
У меня даже был челлендж 100 дней зарядки, я делала их с сокурсницей, обучение которое я тогда проходила.
Тк я дала себе слово 100 дней, я сделала 100 дней. В привычку это ни капельки не переросло.
Зарядки для меня сложнее тренировок. На зарядки я себя уговариваю, готовлюсь к ним как в первый раз, хвалю себя что таки сделала). Те каждый день, каждое утро я начинаю заново. А не делать нельязя, тк имеются спортивные травмы.
Видимо мне при рождении не достался накопительный баллон, с надписью «твои зарядки» а дали самоуничтожающее действие - сделала и стерлось)) ,как сообщения в тг.
Иногда вечером я напоминаю себе - «мы приняли решение и не будем его обсуждать, ок? Мы просто встаем и просто делаем точка тут»
На видео все мои мячики для зарядки и мячики Франклина я обожаю, это лучшее изобретение для зарядки!