Возвращаюсь к посту про
любовь к себе Вообще это касается не только любви к себе, но и к своим детям, возможно и к другим родственникам.
Но начнем с себя.
Я явно не идеален, поэтому буду прекрасным примером.
Вообще я стараюсь ложиться до 23 и таким образом набирать 8 часов сна.
Но вчера, я опять лёг сегодня.
Мне очень хотелось бутербродик и сериальчик.
И вот теперь я очень сонный стою в лифте и пишу этот пост.
А что самое обидное, очень сильно снижается эффективность и качество жизни, когда ты не выспался. Ну лично у меня так.
Давайте у кого также ❤️
Кому норм спать по 6 часов 👍
