Тебе не нужно справляться со всем одному.🫂

Иногда хочется выговориться, но рядом нет человека, которому можно довериться. Бывает сложно рассказать родителям или друзьям о том, что действительно беспокоит. В такие моменты можно обратиться за помощью к специалистам.

📞 8 800 2000 122 - Детский телефон доверия.

Звонок бесплатный и анонимный. Здесь выслушают, помогут разобраться в переживаниях и вместе найти выход из непростой ситуации.

Можно обратиться с любой проблемой: конфликтами в семье, трудностями в учёбе, отношениях со сверстниками, тревогой, одиночеством или просто плохим настроением.

Иногда один звонок - это первый шаг к тому, чтобы стало легче.🤍