✅ Человеку очень важно видеть прогресс. Пусть даже небольшой, но он должен быть.

Наверно поэтому нам так заходят видосы с чисткой ковров или таймлапсы стройки 😃 Интересно, наверняка у кого-то из будущих психологов темой дипломной работы было изучение этого феномена)

Видимый прогресс подогревает мотивацию. Отсутствие или медленный прогресс мотивацию убивают.

А как понять - есть прогресс или нет? Да, нужна система оценки.

До нового года осталось меньше 3 месяцев. Традиционно последние несколько лет в конце декабря я подвожу итоги уходящего года и ставлю себе цели на год грядущий.

К чему веду. Предлагаю тебе челлендж. Или вызов самому себе, как кому угодно.

У нас есть время, чтобы спокойно подумать, что для нас важно, и что бы хотелось улучшить в следующем году.

Предлагаю придумать не более 5-6 критериев для отслеживания прогресса. У нас нет цели задолбать себя. Не KPI выполняем.

Это не какая-то инфоцыганская хрень, типа "стать успешнее", "быть лучше самого себя", "стать богатым". Маткой дышать, аффирмации с визуализациями делать тоже не будем 🤷‍♂

Четкие цели, четкие критерии. Конкретное числовое значение, либо "Да/нет".

Вернёмся к этому вопросу в конце года 😉