Дневник самонаблюдения обновился до версии 1.7
1️⃣ Стал внимательнее к перепадам настроения
Если несколько дней подряд вы отмечаете настроение на 9–10 из 10, то бот уточнит: это обычная радость или что-то другое — эйфория, взвинченность, раздражительность без причины.
Бот спрашивает об этом только при стойко повышенном настроении, в остальные дни лишних вопросов не будет. Для тех, кто наблюдается по биполярному спектру, такие состояния легко упустить: субъективно они ощущаются как «наконец-то всё хорошо».
2️⃣ Обновился график настроения
Раньше он показывал только смену дозы лекарства. Теперь видна отмена препарата. Если врач отменил препарат, бот спросит, отметить ли это на графике. Появится метка «🚫 — препарат отменен».
Если через месяц настроение снова изменилось, это будет видно на одной картинке, а не в пересказе по памяти.
3️⃣ Можно пользоваться до начала медикаментозной терапии
Если вы наблюдаетесь, но пока не получаете лечение, например, ждете диагностики или ведете дневник до начала терапии — при настройке выбираете «🚫 Не принимаю препараты», и весь раздел про прием и дозы не появляется.
Настроение, тревога, сон остаются на месте. Начнете принимать препарат позже — раздел «💊 Препараты» всегда можно включить обратно.
Поправил мелкие ошибки, бот стал стабильнее: раньше некоторые экраны иногда сбоили, теперь работают корректно.
Если пользуетесь дневником, напишите в комментариях, чего не хватает и что стоит добавить.
3️⃣ Блог в Telegram | 🤟 Блог в Max
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❤️ Запись ДокДети | 🦋 Запись Денира
1️⃣ Стал внимательнее к перепадам настроения
Если несколько дней подряд вы отмечаете настроение на 9–10 из 10, то бот уточнит: это обычная радость или что-то другое — эйфория, взвинченность, раздражительность без причины.
Бот спрашивает об этом только при стойко повышенном настроении, в остальные дни лишних вопросов не будет. Для тех, кто наблюдается по биполярному спектру, такие состояния легко упустить: субъективно они ощущаются как «наконец-то всё хорошо».
2️⃣ Обновился график настроения
Раньше он показывал только смену дозы лекарства. Теперь видна отмена препарата. Если врач отменил препарат, бот спросит, отметить ли это на графике. Появится метка «🚫 — препарат отменен».
Если через месяц настроение снова изменилось, это будет видно на одной картинке, а не в пересказе по памяти.
3️⃣ Можно пользоваться до начала медикаментозной терапии
Если вы наблюдаетесь, но пока не получаете лечение, например, ждете диагностики или ведете дневник до начала терапии — при настройке выбираете «🚫 Не принимаю препараты», и весь раздел про прием и дозы не появляется.
Настроение, тревога, сон остаются на месте. Начнете принимать препарат позже — раздел «💊 Препараты» всегда можно включить обратно.
Поправил мелкие ошибки, бот стал стабильнее: раньше некоторые экраны иногда сбоили, теперь работают корректно.
Если пользуетесь дневником, напишите в комментариях, чего не хватает и что стоит добавить.
3️⃣ Блог в Telegram | 🤟 Блог в Max
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❤️ Запись ДокДети | 🦋 Запись Денира