Наталья Волохова✨ Внутренний камертон

⛵️Представим, что корабль - тело и голос. Парус - состояние, а ветер - стресс, тревога, депрессия, выгорание, спокойствие, уверенность.

Пока ветер не наполнит парус, корабль не сдвинется.
Так и направление движения человека не поменяется, пока тело не наполнится одним из «ветров» - либо стрессом, либо уверенностью. Соответственно, и направление развития будет разным.

А если посмотреть на прошедшую неделю. Из какого состояния вы принимали решения?

Бег за деньгами?
Стресс?
Спокойствие и умиротворение?

🌊Гребешь 5/2 против ветра к своей цели?)
Или плывешь по течению?

ОТ ТЕСТА НА БЕРЕМЕННОСТЬ ДО ШАРИКОВ «18» — ОДИН МИГ.

На этой неделе мы праздновали 18-летие сына.

И впервые я не стала выкладывать в соцсети фотографии и видео с праздника.
Раньше мне очень хотелось делиться такими моментами. Особенно с такой важной датой.

А сейчас я вдруг ясно почувствовала: это уже не только моя история. Это его жизнь и его личные границы. Тем более наш сын вообще не любит фотографироваться, а мои любимые его фотографии часто совсем не нравятся ему самому. 🙂

И тут я поймала ещё одну вещь.
То самое материнское:
"А вдруг недостаточно хорошо?"

В детстве у меня не было пышных праздников. Я помню несколько дней рождения, когда мои любимые конфеты «Птичье молоко» были одновременно и подарком, и сюрпризом, и украшением праздника. 😄
Наверное, поэтому мне всегда хотелось, чтобы у моих детей было иначе.

Чтобы всё было красиво.
Торт — идеальный.
Шары — красивые.
Подарки — особенные.
Угощения - вкусные.
Сюрприз — вау.

И вот сыну 18.

Торт на заказ, шары, подарки…
И мы все с температурой.
Праздник действительно получился "особенным"😂

Но внутри всё равно шевелилось знакомое:
"Можно было лучше…"
"Вкуснее…"
"Веселее…"
"Красивее…"

А за этим — ещё глубже:
"А вдруг я что-то недодала?"🙈
Любви?
Понимания?
Поддержки?
Опоры?
Возможностей?
Спокойствия?
Развития?

Ведь ему уже 18, он вроде взрослый, а для меня всё равно — тот самый маленький мальчик, первую новость о котором когда-то показал мне тест на беременность. ❤️

И знаете, что я поняла?
Быть родителем — не значит быть идеальным и делать все идеально.

Когда постепенно уходят требования к себе, ожидания от детей и вечное желание "сделать лучше" (себя, детей, мужа и тд), честности, открытости и много любви становится достаточно. А отношения становятся проще, глубже, теплее, живее.

И вдруг понимаешь: чтобы сохранить самые дорогие моменты, не обязательно показывать их всему миру. Обычно это то, что помнишь до мелочей только ты и тот кто был рядом... В тот день это были мы с Фёдором))

Поэтому маленький ролик из фотографий и поздравлений я отправила сыну.

Мы вместе пересмотрели его детство, посмеялись, повспоминали…

А с подарками мне больше всего хотелось дать ему то, что невозможно купить и невозможно красиво упаковать:
объятия.
нежность.
понимание.
принятие.
и любовь.

Именно эти подарки у каждой мамы есть всегда.
В изобилии.

И они нужны нашим детям больше всего остального — в любом возрасте.❤️

Распространённые ситуации, в которых вы теряете голос.

Напишите в личку @Nataly777w слово "ПРОЯВЛЕННОСТЬ" и я отправлю вам гайд для самостоятельного анализа вашей ситуации❤️

КОГДА МОЗГ ПРИДУМЫВАЕТ СЛОЖНЫЕ ХОДЫ И РАМКИ, ТЕЛУ ТЯЖЕЛО

Сегодня впервые за 3 дня температура упала с 38,5–39 до 37,2 🤒

Первая мысль была: «Ну вот, успеваем в сроки!» На этой неделе должен был стартовать марафон.
Но я вдруг поймала себя на другом: все эти 3 недели болезни я не только лечилась — я пыталась понять, почему тело так долго не отпускает болезнь.

И постепенно увидела, сколько всего пытаюсь удержать и проконтролировать.
Сегодня 18-летие сына, и хотелось, чтобы это был "особенный" день! Вся семья болеет (кажется уже по второму кругу), и я переживала, не забыл ли кто принять лекарство) А младшей доченьке 15... То есть все, в принципе, достаточно взрослые и самостоятельные люди 🤦🏼‍♀️
В работе — то же самое: сроки, форматы, ответственность, желание дать участникам максимум.
И вот здесь пришло простое решение: не бежать вперед паровоза.

Я даю себе эту неделю на восстановление. Марафон стартует со следующей.

Раньше я бы сказала себе: «Умри, но выполни то, что обещала».
А сейчас учусь другому:
если всё идёт не по плану, возможно (точно!), план Бога лучше моего.

И мне больше не нужно "умирать", доказывая кому-то, что я ответственная, "хорошая" и молодец.

Хочу выдать вам максимум пользы на марафоне, спасибо за понимание ❤️

Кейс ученицы из США

Ко мне обратилась топ-менеджер крупной компании в США. Она эксперт в своей отрасли и контролирует бизнес-процессы от и до: сделки, аналитика, коммуникации. Но выступлений на крупных мероприятиях боялась, как огня. Ей казалось, что если публично проявляться, то велик риск опозориться и провалиться, поэтому делегировала презентации для широкой аудитории своей коллеге.
Мы начали работать с голосом и внутренними зажимами.

Но однажды случилось то, что никак нельзя было предусмотреть. Девушка-заместитель травмировала ногу и не смогла поехать на мероприятие. Пришлось идти самой.

И знаете, что произошло?🙈

Она применила все наши с ней наработки и блестяще выступила, кайфанула от процесса и сказала - ХОЧУ ЕЩЁ!

Она не стала другим человеком. Просто выступления стали удовольствием, а голос - уверенным и гармоничным.
Она поняла что ее сдерживает, какие внутренние зажимы мешают ей звучать "со сцены". Горжусь тобой!🥹

Голос - это про то, насколько вы позволяете себе занимать своё место в жизни.

А что изменится именно в вашей жизни, если вы разрешите себе звучать уверенно?

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ❤️

Ох уж эта хандра 🤧 или "почему я перенесла старт марафона"

Я часто требую от себя быть сильной, привыкла тянуть всё на себе, пахать на износ. Поэтому всегда игнорировала мелкие звоночки и шла дальше, "ну устала, и что?!", "надо поднажать", "нужно перетерпеть, а потом отдохну". Только чаще всего это "потом" все откладывается и откладывается...

Но организм ведь не обманешь)) И, несмотря на то, что сейчас нагрузка в целом совсем другая (слава Богу!), на днях моё тело сказало мне: "Наташа, стоп!"🙏. "Стоп" обернулся общей слабостью, головной болью и дискомфортом в горле. Вирус это или нет, но отправились на паузу все рабочие процессы и семейные активности.

Быть экспертом, вести за собой людей и вдохновлять - не значит быть роботом. У меня тоже бывают спады энергии, истощение и моменты, когда нужно восстановиться. Ранее я рассказывала про процесс открытия оффлайн-школы и о работе на износ. Именно поэтому приняла решение перенести даты нашего практического марафона.

Учусь на своих ошибках😅
Так что теперь любя прислушиваюсь к своему телу. Перенос марафона из-за здоровья - это не слабость. Я за честность с собой и другими, ведь только так могу давать самое лучшее и ценное этому миру.

Сейчас, я восстанавливаюсь, а заодно делаю программу марафона еще глубже и мощнее. Наш марафон пройдет с 9 по 11 октября.

Мы на практике разберем ловушки, страхи и телесные зажимы, которые мешают вам расти в доходах и строить гармоничные отношения. Но начнем с главного - с честности перед собой.❤️

Берегите себя и не доводите до моментов, когда тело начнет выключать вас насильно.

Зарегистрироваться на марафон и занять место можно здесь ❤️

КАК ТЕЛО и ГОЛОС могут РУШИТЬ ВАШИ ДОХОДЫ И ОТНОШЕНИЯ💔😭

В диагностику клиенты приносят, как правило, схожие запросы:
- вырасти в доходе,
- найти любовь,
- выйти из апатии/обрести смысл/избавиться от тревоги и страхов...

Это факт: почему-то большинство раз за разом выбирают «не тех» партнеров и боятся заявить о себе, несмотря на горы прочитанных книг и полученных знаний, боятся озвучивать адекватную ценность своего продукта/услуг...

Можно сколько угодно повторять аффирмации про успех, миллионы на счету и идеальные отношения. Но спросите тело - и услышите правду. Сжимается что-то в груди? Пересыхает в горле или подкатывает ком? Подкатывает паника? Тяжесть в плечах или дискомфорт в пояснице?
Если ответ "ДА", значит тело сигнализирует о том, что ваша аффирмация = ложь🙁

✅ ДА, сознательно вы стремитесь преуспеть, вы действительно хотите этого!
❌ НО ваше бессознательное помнит прошлые негативные события (даже если они не ваши лично, но существуют в поле вашего бессознательного) и включает мощнейший саботаж:

• В бизнесе:
стоит только заикнуться о деньгах, как голос зажимается, тембр "гаснет", а клиент бессознательно считывает неуверенность и уходит со стандартным «я подумаю».

• В личной жизни:
соглашаетесь на компромиссы, выбираете быть "удобными" и отталкиваете тех, кто готов дать искренность, глубину и заботу, потому что банально боитесь идти в уязвимость, открытость и доверие.

Через голос и телесные отклики можно (и нужно) найти корневой затык на уровнях вашего (а также коллективного/родового) бессознательного и начать работать с ним.

Когда тело перестает бояться больших денег и близости, меняется всё: и ваш чек, и качество людей рядом.

Иногда нужно ЗАЗВУЧАТЬ, чтобы разрешить себе изобилие и любовь! ❤️

ВЫ ПРОБОВАЛИ НА СЕБЕ ДЕТЕКТОР ЛЖИ?

Вернемся к теме двух вариантов:
«🥕 сзади» и «🥕 спереди» 😄

Второй путь действительно легче - нет "пинающего" фактора, который создаёт постоянный стресс, напряжение и страх в каждом дне.

Наш мозг (ум) - гениальный шифровальщик!
Почувствовав приближение к потенциальному источнику боли, он включает защиту (отрицание, рационализацию, интерпретации, проекции, идентификации и тд.), и мы годами ходим по кругу, логически всё понимая, но не меняя ничего по сути внутри себя и в жизни.

Но голос и тело обмануть невозможно. Это самой природой созданный и встроенный в нас детектор лжи, который выдает зажимы и страхи, пока логика строит защитные конструкции.

📎ПРЕИМУЩЕСТВА РАБОТЫ С ГОЛОСОМ:

✅Обход барьеров: через звук мы минуем цензуру ума (префронтальную кору и лобные доли головного мозга) и сразу выходим на первопричину (в довербальные центры мозга, в глубокие области подсознания) без долгих объяснений.

✅Скорость: то, на что в терапии уходят месяцы и годы, вскрывается через звук за минуты.

✅Глубинная разгрузка: проживание проблемы через тело и голос убирает хронические напряжения и старые сценарии.

Хватит ходить вокруг да около. Иногда нужно не думать, а зазвучать, чтобы услышать наконец себя настоящего! ❤️

Драгоценные мои, с ДНЁМ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ! 🔥

Ни для кого не секрет (я надеюсь)), что у славян год начинался в день весеннего Равноденствия, а заканчивался осенним. Это по-настоящему волшебные дни на уровне энергий!✨
Период, когда важно прощаться с тем, что мешает и больше не служит задачам нашей Души и жизненным целям, и привлекать то, что нужно и важно.

🍁Что ещё полезно делать в этот день:
- рисовать нейрографику
- визуализировать желаемое будущее
- писать цели, мечты
- списки (вчера говорила об этом в практике)

Не важно, в ресурсе вы сейчас или нет, имеете ли вы уже все, о чем мечтаете или нет. Вчерашняя практика может помочь понять, что вам мешает достигать желаемых результатов во всех значимых областях жизни и отпустить это❣

Тем, кто выполнил ее вчера, сегодня будет легче составить списки о том, "что можно/нужно отпустить, потому что оно мне больше не служит" и "что готов/готова привлечь в свою жизнь".

Если вчера пропустили, выполняйте сегодня ✏️📒
Пишите ваши списки💖

То, что нужно отпустить, можно сжечь 🔥 это и символично, и полезно на уровне энергий. А список того, что хотите привлечь, можно свернуть и положить под цветочный горшок 🌿 Пусть расцветает!

Всем самых чудесных свершений и побольше волшебства в каждом дне!✨