Как поднять уверенность в достижении цели
Когда вы пытаетесь засунуть руку в карман, но не можете его нащупать, вам же не кажется, что у вас не получиться это сделать.
Когда вы идите к холодильнику с заполненными руками, вы же не говорите себе «не уверен, что у меня получится открыть» вы подходите и находите какой-то изощренный способ это сделать. С уверенностью открываете его! Хоть ногой.
Так, что же на счет целей? Почему в достижении них у нас так много «но»? Думаю все просто — нет уверенности, нет гарантий, и еще и неизведанность. Если мы говорим про холодильник, то мы знаем, что он открывается и мы открывали его много раз, а вот цель свою вы еще не достигали ни разу.
Вспомните какую-нибудь цель которую вы уже достигли. Вы же представляете в своей голове как ее достигнуть повторно. Да? Теперь для вас это тоже самое как засунуть руку в карман, просто нужно чуть больше времени.
И мы приходим к такой последовательности: я этого не достигал = я чувствую неуверенность / неизведанность = переживаю, боюсь, сомневаюсь.
Как мы можем создать такую уверенность в себе еще не достигнув цели? Все просто. Мы смотрим на людей, кто уже достиг той цели, что вы хотите. И лучше, чтобы этот человек был больше похож на вас. Может он тоже родом из маленького городка, может он тоже работал в макдональдс и т.п. Это позволит вашему мозгу отождествлять его с собой. Он похож на меня — у него получилось, и я смогу.
Все просто и многие возможно знали об этом методе, но я попробовал подать это с другого ракурса.
Когда вы пытаетесь засунуть руку в карман, но не можете его нащупать, вам же не кажется, что у вас не получиться это сделать.
Когда вы идите к холодильнику с заполненными руками, вы же не говорите себе «не уверен, что у меня получится открыть» вы подходите и находите какой-то изощренный способ это сделать. С уверенностью открываете его! Хоть ногой.
Так, что же на счет целей? Почему в достижении них у нас так много «но»? Думаю все просто — нет уверенности, нет гарантий, и еще и неизведанность. Если мы говорим про холодильник, то мы знаем, что он открывается и мы открывали его много раз, а вот цель свою вы еще не достигали ни разу.
Вспомните какую-нибудь цель которую вы уже достигли. Вы же представляете в своей голове как ее достигнуть повторно. Да? Теперь для вас это тоже самое как засунуть руку в карман, просто нужно чуть больше времени.
И мы приходим к такой последовательности: я этого не достигал = я чувствую неуверенность / неизведанность = переживаю, боюсь, сомневаюсь.
Как мы можем создать такую уверенность в себе еще не достигнув цели? Все просто. Мы смотрим на людей, кто уже достиг той цели, что вы хотите. И лучше, чтобы этот человек был больше похож на вас. Может он тоже родом из маленького городка, может он тоже работал в макдональдс и т.п. Это позволит вашему мозгу отождествлять его с собой. Он похож на меня — у него получилось, и я смогу.
Все просто и многие возможно знали об этом методе, но я попробовал подать это с другого ракурса.