🥦 Что действительно полезно для ребёнка, а что лучше есть пореже?

Белки, углеводы, перекусы, сладкое — в питании ребёнка легко запутаться.
Особенно когда вокруг так много противоречивых советов.
В новом видео педиатр-диетолог Миркискина Мария Ивановна рассказывает простыми словами:

🥩 какие источники белка лучше выбирать для ребёнка;
🍚 какие углеводы нужны растущему организму;
🍎 чем можно заменить привычные сладости и не превращать питание в сплошные запреты;
🥪 каким может быть полезный перекус;
⚖️ и какие продукты не стоит делать основой детского рациона.

Сохраняйте видео, чтобы не потерять полезные рекомендации, и делитесь с другими родителями 💚

А в комментариях расскажите: Что в питании ребёнка вызывает у вас больше всего вопросов?