Успейте запланировать свою пятницу! 💪🗓️

18 сентября в парке «Авангард» состоится открытая тренировка на свежем воздухе! 🌳☀️

Занятие проведёт тренер Гриднев Евгений Вадимович. Вас ждёт продуманная до мелочей работа над телом, гармоничное распределение нагрузки и заряд бодрости, которого хватит на весь день.

Программа тренировки:
Сначала хорошо разомнёмся — чтобы тело проснулось, а суставы подготовились. Потом поработаем над спиной и руками, заодно включим в движение даже самые глубокие мышцы. А в конце — приятная растяжка и расслабление. После тренировки вы почувствуете себя лёгкими, отдохнувшими и полными сил.

🗓️ Когда: 18 сентября (пятница)
📍 Где: Парк «Авангард»
⏰ Время: 14:30 – 15:30

Вход свободный! Приходите сами и зовите друзей – будем рады видеть каждого! 🤗🎉