Успейте запланировать свою пятницу! 💪🗓️

2 октября в парке «Авангард» состоится открытая тренировка на свежем воздухе! 🌳☀️

Занятие проведёт тренер Карленков Андрей Юрьевич. Вас ждёт продуманная до мелочей работа над телом, гармоничное распределение нагрузки и заряд бодрости, которого хватит на весь день.

Программа тренировки:
Сначала хорошо разомнёмся, чтобы подготовить суставы. Потом поработаем над спиной и руками, заодно включим в движение даже самые глубокие мышцы. А в конце — приятная растяжка и расслабление. После тренировки вы почувствуете себя лёгкими, отдохнувшими и полными сил.

🗓️ Когда: 2 октября (пятница)
📍 Где: Парк «Авангард»
⏰ Время: 15:00 – 16:00

Вход свободный! Приходите сами и зовите друзей – будем рады видеть каждого! 🤗🎉