🍪 Печенье, которое можно есть без чувства вины
Если вы ищете быстрый и полезный перекус, это печенье станет вашим фаворитом. Минимум ингредиентов, никакого добавленного сахара и максимум пользы для энергии и хорошего самочувствия.
Нам понадобится (10–12 штук):
✅Овсяные хлопья — 120 г
✅Спелый банан — 1 шт.
✅Яблочное пюре без сахара — 2 ст. л.
✅Арахисовая паста (или другая ореховая паста) — 1 ст. л.
✅Чёрный шоколад 70% — 20–30 г (по желанию)
✅Корица — ½ ч. л.
✅Щепотка соли
Приготовление:
🔸Разомните банан в пюре.
🔸Добавьте яблочное пюре, арахисовую пасту, корицу и соль — перемешайте.
🔸Добавьте овсяные хлопья. Тесто должно получиться липким, но плотным.
🔸Добавьте кусочки темного шоколада.
🔸Сформируйте печенье и выпекайте 12–15 минут при температуре 180 °C.
Приятного чаепития💚
#ппвыпечка #Здоровые_рецепты #рецепты #похудение
Здоровые рецепты ☘️☘️☘️
Если вы ищете быстрый и полезный перекус, это печенье станет вашим фаворитом. Минимум ингредиентов, никакого добавленного сахара и максимум пользы для энергии и хорошего самочувствия.
Нам понадобится (10–12 штук):
✅Овсяные хлопья — 120 г
✅Спелый банан — 1 шт.
✅Яблочное пюре без сахара — 2 ст. л.
✅Арахисовая паста (или другая ореховая паста) — 1 ст. л.
✅Чёрный шоколад 70% — 20–30 г (по желанию)
✅Корица — ½ ч. л.
✅Щепотка соли
Приготовление:
🔸Разомните банан в пюре.
🔸Добавьте яблочное пюре, арахисовую пасту, корицу и соль — перемешайте.
🔸Добавьте овсяные хлопья. Тесто должно получиться липким, но плотным.
🔸Добавьте кусочки темного шоколада.
🔸Сформируйте печенье и выпекайте 12–15 минут при температуре 180 °C.
Приятного чаепития💚
#ппвыпечка #Здоровые_рецепты #рецепты #похудение
Здоровые рецепты ☘️☘️☘️