Цветная капуста с помидорами и болгарским перцем
Просто, вкусно и постно
Ингредиенты:
1️⃣ Цветная капуста - 1 вилок (примерно 1 кг)
2️⃣ Помидор - 2 шт
3️⃣ Репчатый лук - 1 шт
4️⃣ Болгарский перец - 1 шт
5️⃣ Соль, чайная ложка фруктозы, 3-5 горошин душистого перца, 1/2 ч.л чёрного перца, 1 зубчик чеснока, 1 ст.л растительного масла
Приготовление:
1. Обжарьте, порезанные мелким кубиком, лук и болгарский перец на растительном масле. До мягкости.
2. Добавьте кубики помидор, душистый и чёрный перец. Душистый перец раздавите ножом, а затем слегка порубите.
3. Обжарьте помидору, добавьте стакан воды, соль, фруктозу. Попробуйте на вкус и упарьте наполовину.
4. Капусту разберите на соцветия и добавьте к помидоре. Перемешайте и тушите под крышкой 15 минут.
5. Добавьте раздавленный чеснок и рубленую зелень.
Ангела за трапезой!
Ваш канал «ПП - Православное Питание» - канал о Пище, не только телесной, но и духовной
#пост #безмасла #перловка #лисички #кашица
Подпишитесь на Ваш канал
💬 Telegram
💙 ВК
💬 MAX
Просто, вкусно и постно
Ингредиенты:
1️⃣ Цветная капуста - 1 вилок (примерно 1 кг)
2️⃣ Помидор - 2 шт
3️⃣ Репчатый лук - 1 шт
4️⃣ Болгарский перец - 1 шт
5️⃣ Соль, чайная ложка фруктозы, 3-5 горошин душистого перца, 1/2 ч.л чёрного перца, 1 зубчик чеснока, 1 ст.л растительного масла
Приготовление:
1. Обжарьте, порезанные мелким кубиком, лук и болгарский перец на растительном масле. До мягкости.
2. Добавьте кубики помидор, душистый и чёрный перец. Душистый перец раздавите ножом, а затем слегка порубите.
3. Обжарьте помидору, добавьте стакан воды, соль, фруктозу. Попробуйте на вкус и упарьте наполовину.
4. Капусту разберите на соцветия и добавьте к помидоре. Перемешайте и тушите под крышкой 15 минут.
5. Добавьте раздавленный чеснок и рубленую зелень.
Ангела за трапезой!
Ваш канал «ПП - Православное Питание» - канал о Пище, не только телесной, но и духовной
#пост #безмасла #перловка #лисички #кашица
Подпишитесь на Ваш канал
💬 Telegram
💙 ВК
💬 MAX