Реклама в Telegram за 5 минут

Без менеджеров и договоров. Оплата за результат

Нужны живые подписчики?

Реклама в проверенных каналах с оплатой за подписчика

Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

Статистика Избранное

Принцесса проекций

@princessofprojections

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Блоги

Как сделать жизнь созвучной вам и вашему выбору.
София Рахлина. Психотерапевт для тех, кто всегда справлялся сам.
Обо мне: https://taplink.cc/sofiya.rakhlina
Реклама: @sofiya_rakhlina

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Блоги

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Принцесса проекций

24 Aug, 17:35

00:10

У меня можно взять разовую консультацию, чтобы узнать, в чем, на мой взгляд, причина вашего страдания и осознать, как именно с ней работать.

Безусловно, длительную терапию это не заменит, потому что длительную терапию в принципе ничего не заменит, это особые исцеляющие отношения, возможные только про регулярной работе.

Тем не менее масштаб бедствия у каждого свой, и я знаю много людей, которые обращались к психологу один-два раза и выходили с ясным пониманием, что делать дальше.

Профессиональный взгляд психолога помогал им встать на путь изменений, пережить утрату значимой связи, увеличить доход, в целом лучше себя понять и самому сделать выбор.

Разовая консультация работает как облегчение, когда долго собирался с мыслями, крутил в голове миллион всего и наконец пришел к ответу.

Разовая консультация позволяет почувствовать себя подержанным, услышанным и увиденным таким, какой вы есть, без осуждения, наставлений и упреков.

Разовая консультация открывает глаза на вашу жизнь, потому что две пары глаз, устремленные в одно и то же место, точно видят больше, чем одна.

Разовая консультация предполагает профессиональные рекомендации, если они уместны для вас. Я могу сказать, что вам делать, чтобы получить конкретный результат. Или чтобы смириться с тем, что результата, возможно, не будет.

Разовая консультация помогает увидеть разные части вашей личности и интегрировать их, приблизиться к целостности и внутренней гармонии.

Разовая консультация психолога необходима, если вы чувствуете, что перегрузились, голова пухнет, а тревога зашкаливает.

Разовая консультация нужна, если вы ничего не чувствуете, пребываете в апатии, кризисе и лишены смысла жизни.

Разовая консультация подойдет для тех, кто никогда не был в терапии и к психологам относится настороженно. За спрос не бьют в нос.

Разовая консультация полезна, чтобы осознать зоны вашего влияния на других людей.

Разовую консультацию можно взять чисто из любопытства. Вы точно узнаете о себе много нового.

Чтобы записаться на разовую консультацию ко мне, пишите в лс: @sofiya_rakhlina. Стоимость 5000. Можно онлайн и очно в Москве.
О моем образовании писала здесь.

220 0 6 2 18

Принцесса проекций

23 Aug, 23:39

А кто-то читал раннего Пелевина? «Чапаев и пустота» ощущается буквально как крепкий приход от чего-то тяжелого. Стиль.

363 0 4 19 17

Принцесса проекций

22 Aug, 23:33

Психотерапия ПРЛ

В книге «Гештальт-терапия в клинической практике. От психопатологии к эстетике контакта» Маргерита Спаньоло Лобб пишет:

Я считаю, что целостное восприятие себя — это то, что пациенты с пограничным
расстройством личности добиваются всю свою жизнь, и это то, для чего они
обращаются за терапией.

Приведу пример того, как это выглядит в клинической практике.

Пациентка говорит:
— Когда я сталкиваюсь с изоляцией, болью, страхом, я говорю себе: «Если
я все время буду думать, то я ухвачусь за что-то, не потеряю контроль, никто не
сможет сделать что-то со мной. Я обманывала себя и спасала одновременно».

Терапевт отвечает ей:
— Когда ты цепляешься за мысль, то у тебя получается не потерять себя. Меня трогает грациозность, с которой ты не даешь себя поймать. Я буду стараться в наших отношениях защищать эту твою способность защищаться самой.»

Откликается способность терапевта соединять кусочки бытия клиента там, где директивные методы терапии стремились бы оценить поведение клиента с точки зрения здоровья/нездоровья.

427 0 4 14

Принцесса проекций

22 Aug, 20:23

Простая, но важная мысль для тех, кому сложно справляться с приступами/аффектами ярости.

Другой видит только ваше действие и не видит наше мотивацию.

В то же время мы видим свое действие как естественное продолжение мотивации получить что-то, что нам очень нужно.

Поэтому в конфликтах сначала лучше сообщить о своей мотивации (я хочу, потому что), а только потом затребовать более агрессивно (сделать действие), если с первого/второго раза никто не понял.

417 0 2 9 20

Принцесса проекций

21 Aug, 19:18

Внезапно хочу разобрать в видео-формате какого-то известного человека и его поведение с психологической точки зрения. Кого хотите?

433 0 0 12 14

Принцесса проекций

20 Aug, 22:24

Сейчас на таком.

554 0 8 46

Принцесса проекций

20 Aug, 19:48

Не задерживаемая, рассаживаемся, идем в фотогалерею и выбираем лучшие фоточки, далее все отправляем сами знаете куда и любуемся этого красивого дня.

509 0 1 21 12

Принцесса проекций

19 Aug, 20:01

00:59

558 0 3 17

Принцесса проекций

19 Aug, 20:01

00:59

562 0 3 17

Принцесса проекций

19 Aug, 20:01

Отвечаю 👇

572 0 0

Принцесса проекций

19 Aug, 20:01

Репост из: Ксен | Синичных дел мастер

Я исхожу из мысли, что взрослому человеку необязательно на кого-то опираться) откуда тогда высокомерие?) или я не туда мыслю?))

575 0 0

Принцесса проекций

19 Aug, 17:52

Щас умру. Все уже знают про ночь в поликлинике?? Собянин, я дурею с этой прикормки.

715 0 22 2 48

Принцесса проекций

19 Aug, 15:58

Высокомерие возникает там, где рядом нет того, на кого я могла бы опираться, и мне приходится опираться исключительно на саму себя.

Услышала эту важную мысль от Наташи Кедровой, ведущего тренера МГИ и большого специалиста по работе с детьми. Уже записалась в лист ожидания к ней на специализацию.

Недавно во дворе моего дома ко мне подошел 10-летний мальчик по имени Платон. Он увидел, как я скатилась с зиплайна и предложил меня подтолкнуть, чтобы мой полет прошел с ветерком.

Видно было, как он заинтересован, он спрашивал, сколько мне лет и уточнял, выйду ли я снова.

При этом я считывала его подачу как подачку с барского плеча — ты не знаешь, как правильно кататься, сейчас я тебя научу, растяпа ты эдакая.

Вот к слову про высокомерие. Как думаете, что такого происходит в семье у Платона, раз он, испытывая любопытство, старается не подружиться, а наладить контакт путем возвышения себя надо мной?

697 0 4 7 33

Принцесса проекций

14 Aug, 13:46

Про особый тип расставания

Бывает, что после расставания горе заканчивается довольно быстро. Мало того — исследования вообще говорят, что, мол, каждый расставшийся предполагает вступить в новые отношения гораздо позднее, чем это происходит на самом деле.

Так еще и в принципе порой не случается большого морального падения во глубины морские. А просто человек недельку погрустил и хватит с него, живет дальше жизнь.

Значит ли это, что отношения были для такого человека незначимыми? Едва ли. Скорее всего, его отношения сами по себе состояли из горя, либо содержали в своей динамике большой пласт работы горя. То есть вместе с отношениями закончилось и горевание.

О чем можно было горевать в таких отношениях?

Что мы не подходим друг другу идеально. Что он никогда не станет полностью таким, как я хочу. Что я хочу детей, а он нет. Что мне нравится засыпать а обнимку, а ему — в отдельной кровати. Что он не воспринимает моих подруг как людей. Что играет до трех ночи в комп и не смотрит со мной фильмы. Что много работает, слишком много. Что пьет. Что не пьет никогда и ложится спать в 9 вечера. Что не заботиться о детях. Что не спрашивает меня, что купить в магазине по пути домой. Что вообще редко приходит домой вовремя. Что не дарит подарки. Что пытается купить меня подарками. Что не идет к семейному психологу. Что идет к семейному психологу и обесценивает все сказанное и услышанное на сессии. Что он такой, отношения наши такие, и это, похоже, никогда не изменится.

Вот что может быть горем само по себе. И большое облегчение наступает, если удается отгоревать эту невозможность совместного бытия и выйти из отношений.

777 0 6 8 47

Принцесса проекций

14 Aug, 13:13

Обмажемся медом и пиздец всем невзгодам.

676 0 7 8 28

Принцесса проекций

13 Aug, 15:49

А мы не забываем, что пока в Москве наступила осень, в в этом блоге наступил самый красивый день недели.

Давайте покажем, какой красотой мы себя окружаем каждый день. Ну или через день.

732 0 1 44 14

Принцесса проекций

12 Aug, 19:55

Обращение к коллегам-психологам.

Хочу сделать перекличку, пишите:
1. В каком подходе работаете
2. Где учились/учитесь, у кого
3. Как давно практикуете
4. Берёте ли сейчас клиентов терапию
5. По желанию — фотка вашего рабочего места.

Познакомимся, очень любопытно. Я вот отдыхаю на подоконнике между клиентами)

686 0 1 11 30

Принцесса проекций

12 Aug, 11:09

Мы или не мы?

603 0 8 1 55

Принцесса проекций

11 Aug, 18:01

Вчера подруга зачарованно рассказывала мне про отпуск на Мальдивах. Вода там настолько прозрачная, что пока не встанешь на белый песочек ногами, даже не поймешь уровень глубины.

И вот я опять туда хочу. Это же так классно, когда у тебя свой выход на пляж, где всего два лежака — для тебя и для загорелого красавчика, который, если повезло, еще и твой муж.

И остров вы, держась за руки, можете обойти за 5 минут прогулки в сандалиях с франжапани в волосах. Для меня это просто какие-то райские кущи.

Ты просто лежишь, смотришь в океан, слушаешь стук дождя по бамбуковой крыше бунгало и сливаешься с бесконечно вечным.

Но часто мои возвышенные фантазии разбиваются о рифы ценообразования. Поэтому когда я вижу Мальдивы по цене Турции — расплываюсь в довольной улыбке. Вы тоже идите посмотрите.

А если про Турцию — вот один из моих любимых отелей, его турагент Ира нашла по каким-то до кризисным деньгам. Я столько платила аж в 2023 году за него.

Заходите к Ире в канал, чтобы присмотреть выгодные места для отпуска этой осенью. Делегируете все хлопоты и наконец восполните ресурс. Тем более скоро холода, а так хочется продлить лето!

645 0 4 4 17

Принцесса проекций

11 Aug, 16:55

Внезапно читаю книгу по сексологии Стивена Снайдера «Любовь, которой стоит заняться» про секс в длительных отношениях.

Вот любопытные цитаты оттуда:

• Иногда… мужчина нуждается в помощи, чтобы он мог активно проявлять напористость. Ему необходимо взаимодействовать со своей партнершей так, как ему нравится, или говорить ей, что делать. Ему могут пригодиться такие простые просьбы, как «пожалуйста, убери локоть, он давит мне на ребра».

— классика, оказывается, мужчинам правда сложно говорить что они что-то не выдерживают, чувствуют боль, потому что многие с детства научились терпеть дискомфорт.

• Большинство женщин подтвердят вам, что мужская уверенность – это ключевой элемент мужской сексуальности. Мужчина, потерявший уверенность, похож на женщину, утратившую веру в свою привлекательность.

— тоже согл. Женщинам преимущественно важно видеть, насколько мужчина силен и последователен, но возбудиться без ощущения собственной полноценности по-прежнему сложно.

• Женщина, которая больше не ощущает себя желанной, никогда не улыбнется мужчине той особой приветливой улыбкой. А он, конечно же, расценит это как сигнал, что к ней больше небезопасно приближаться.

— поэтому после того как обиделась за то что он не обращал внимания так сложно вернуться в приятное русло отношений.

• Мне кажется, что лучше возложить ответственность на мужчину и донести до него, что у его партнерши есть потребность, чтобы за ней гонялись. А уж потом ему решать, что делать с полученной информацией и последствиями принятого решения.

— интересно, что автор настаивает на этом тезисе, который подверждает наблюдением за спариванием крыс. Итог — создать ощущение, что ты добиваешься женщины, стоит и ради себя, и ради нее.

566 0 8 2 24

Показано 20 последних публикаций.

6 953

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Знаю, что многие из вас не любят Макс, и вообще приложение нельзя скачать на айфон, а пользоватьс...

Про особый тип расставания Бывает, что после расставания горе заканчивается довольно быстро. Ма...

Напоминание вам 🩷

Я понимаю, что эти отношения делали мне больно. Да, рядом с этим человеком я постоянно чувствовал...

Практическое упражнение «Между идеализацией и разочарованием» Мне кажется, одна из самых болезн...