😐 Самый СОК про Эмоции (распознавание, управление) — навигация.
📰 Статьи:
👉 Эмоционально озадаченный: что такое алекситимия
👉 Швейцарский нож для эмоций
👉 Не держи в себе: Почему злиться нужно — и как делать это правильно
👉 5 признаков эмоционально грамотных людей (по книге Клода Штайнера «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем»)
📚 Книги:
👉 Алекситимия: эмоциональный разрыв, скрывающийся под маской нормальности. Повесть «Человек минимаркета»
👉 Аудиокнига Клода Штайнера "Эмоциональная грамотность"
🎬 Видео:
👉 Все мы родом из детства. Запрет выражения эмоций. Последствия
👉 Как управлять эмоциями и не попасться в эмоциональную ловушку?
📝 Упражнения:
👉 6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях (управление эмоциями)
👉 Дневник эмоций: упражнение для управления эмоциями
📊 Тест:
👉 Торонтская алекситимическая шкала, TAS-26
📎 Приложения:
👉 Виды эмоций
Основная навигация, где собраны все темы, по которым были недели.
🟠Самый СОК по всем нашим неделям
#эмоции #навигация
Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»
и на инстаграм аккаунт @psyhosok
Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot
📰 Статьи:
👉 Эмоционально озадаченный: что такое алекситимия
👉 Швейцарский нож для эмоций
👉 Не держи в себе: Почему злиться нужно — и как делать это правильно
👉 5 признаков эмоционально грамотных людей (по книге Клода Штайнера «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем»)
📚 Книги:
👉 Алекситимия: эмоциональный разрыв, скрывающийся под маской нормальности. Повесть «Человек минимаркета»
👉 Аудиокнига Клода Штайнера "Эмоциональная грамотность"
🎬 Видео:
👉 Все мы родом из детства. Запрет выражения эмоций. Последствия
👉 Как управлять эмоциями и не попасться в эмоциональную ловушку?
📝 Упражнения:
👉 6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях (управление эмоциями)
👉 Дневник эмоций: упражнение для управления эмоциями
📊 Тест:
👉 Торонтская алекситимическая шкала, TAS-26
📎 Приложения:
👉 Виды эмоций
Основная навигация, где собраны все темы, по которым были недели.
🟠Самый СОК по всем нашим неделям
#эмоции #навигация
Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»
и на инстаграм аккаунт @psyhosok
Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot